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早飯一定要喫 不然身體會垮 晚餐少喫 加適量運動一定可以瘦的

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謝邀

不會 不如不喫晚飯

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那你還不如早餐喫好，別喫晚餐呢

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早餐一定要喫的，早餐不喫身體會出問題，比如低血糖。建議早餐和中餐正常喫，晚餐少喫些，飯後出去散散步。

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不會，減肥期間早飯是必須要喫的，喫早飯會促進體內新陳代謝，更利於燃脂，早飯可以隨便喫不用太忌口，中午飯避開高油高糖類食物，晚飯清淡一點盡量少喫，再配上一些有氧運動無氧運動，堅持下來就ok

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會瘦。你不僅會瘦，還會閉經，失眠，臉色發黃。最後反彈。健康減肥，慢慢減肥，纔是唯一正道。

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你可以不喫晚飯，喫早午飯

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喫的真的太少了。千萬不要節食減肥！給身體帶來的危害，恢復飲食後的復胖，長期節食後的暴食……會後悔的。

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信我的不要節食減肥，經常不喫飯的話會分解肌肉就不能劇烈運動和幹力氣活了，爬個樓梯都累死。如果有條件還是要有氧運動不想喫早上多少喫點麥片粥雞蛋，不愛喫也忍著吞下去，沒多大痛苦的，如果嫌跑步麻煩的話建議你下載一個keep是一個運動軟體，不需要多大的地方，也沒有多累，經常練練。也是要適當節食，不是讓你不喫而是少喫，定量喫，要做好計劃，如果你控制住嘴你就離成功不遠了，

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