我是真的不想上學，開學還要處理人際關係，怎樣緩解開學焦慮症？？
我是一個不太會處理人際關係的人，導致我做事不夠圓滑，也不想去在不經意間得罪別人，高中文科班女生又多，，是真的很煩開學
今天，我得知了即將開學的消息（我大學）。
我是一個很戀家戀舊的人，獨生子女，爸媽也捨不得我離開家。
很難受，現在怕人怕得很嚴重。看到人（尤其異性）就怕，打個招呼都很痛苦（不是誇張，我性格內向+嚴重社恐）。
不開玩笑，今天真的想自殺（當然，每次都不敢）。
等我回學校了，會再來更新這個答案的。
想找人說說話的直接評論或者私信即可w生活那麼難，一起取暖吧QnQ一起倒數放假，一起期待回家～這本就不是我們的錯，負面情緒不要憋在心裡啦w
————————2020.5.8夜更新
三四個小時左右（收拾行李），就把我在家生活的快樂的四個月的痕迹盡數抹去了。心痛到無以復加。
————————2020.5.9夜更新
我爸開了七個多小時的車把我送到學校。我走進校門前和他淺淺擁抱了一下，感覺他快哭了。晚上我收拾了很久的東西。那麼多東西，宿舍又那麼小，唉，煩人。
最後套好被套和枕套，終於可以歇歇了，快累癱了。床上地上全是灰，室友嫌熱開了空調，又悶又臟。臉上開始癢，去淘寶下單了除蟎包……唉，離家的第一晚，想家。
————————2020.5.10夜更新ddl這麼多，還有那麼多考試，還都那麼難……無語，想退學，上不下去了。或者根本不用我自己申請，也可能因為掛科或者表現不好被警告吧……呵呵。
上學真痛苦啊……有沒有輕鬆一點的學習氛圍？幼兒園也可以，好想去感受一下啊。好久都沒有輕鬆過了。成年人就得這麼一直累下去嗎？————————2020.5.11夜更新
這星期有三場重要考試，根本來不及複習。掛科似乎已成定局了。唉。
難受啊，上個學，拿個畢業證，對我來說簡直難於登天！
我太痛恨應試教育了。我這個five就不配上大學。
晚上室友還陰陽怪氣我一句。媽的。有病一樣。
唉，完犢子了。好想一輩子在家待著啃老啊。
————————2020.5.12夜更新
今天驚險通過第一場考試！明天的非常重要，但我真的沒辦法了。不行就是不行。
晚上想努力一把，給大佬發微信諮詢問題。她半天沒回我。我很急，只好克服強烈社恐又發了一條。她回復了我，並道歉說剛才在看電影……
我去，我都被考試折磨的焦頭爛額了，真正的大佬都沒放在心上？？？？？？？
好絕望啊。人生哪來這麼多應試、競爭和比較。
————————2020.5.13夜更新
考試驚險通過～
今天是特別特別開心的一天，具體更新在其他平台，這裡就不贅述啦～
————————2020.5.14夜更新
一切還OK～多跟朋友們聊聊天吧。
越發虛無了，嗐，一切都沒有意義，何必這麼逼自己呢？得過且過，難得糊塗。
————————2020.5.15夜更新
這個星期要過生日了，反感一切儀式的我，初中以後就不再過生日了。在室友的攛掇下不得已要請他們吃飯。但是聽到他們邊討論邊挑選要送給我的蛋糕的時候，又很感動。
向前吧，生活。我無力阻止，只能接受。接受一切苦樂悲歡。
————————2020.5.16更新
今早去聽講座，下午滿課。晚上聽了一個線上沙龍，看了場球（魯爾德比），很充實。
明天（17號）是我的生日。除了支付寶和QQ空間，還沒有人給我發來祝福。說不失望是假的。
唉，我祝我自己生日快樂！要永遠愛自己，愛爸爸媽媽！
————————2020.11.1更新
過了這麼久了啊。。。其實這之間過得大體還算順利，唯一的遺憾是上學期績點非常低，學位課還不合格（過60沒過75）。今天之所以上來更新一下，是因為最近這段時間因為種種原因，抑鬱和強迫（還是被害妄想）又回來了，而且嚴重影響生活。。。一方面考慮退學休學，一方面和父母攤牌（他們雖然還是無法理解心理疾病（老一輩不理解其實還挺正常，尤其我家還是十八線小城市），但還是安慰了我），現在的結果是我先申請了單人寢室，然後等假期父母陪我去看病（其實我不太希望父母陪著去，因為我在醫生面前總是失控）。之所以和父母說其實不是為了博同情或是獲得理解（讓他們理解他們從未接觸過的東西太難了），只是想給他們打個預防針，萬一以後真出什麼嚴重的事了他們也不會覺得猝不及防。明天早八到晚八的課，現在是2號夜裡0:30，因為父母很擔心我一直叮囑到現在，我心裡也亂的要命，總覺得跟他們說了是增加他們的負擔，結果我的負罪感更重了。。。
還沒想好要不要再去看一下心理醫生，以及什麼時候去（最近都忙得飛起）。上次看了給我開的葯還沒吃（副作用太大），這次如果去看了要吃藥嗎？
很糾結，唉，一了百了真是無比輕鬆的事情。
關於抑鬱或者被害妄想的事情，大家如果有建議或者相關經歷可以私信我交流~最近真的被這倆折磨得痛不欲生。。。
————————2020.11.4更新
好傢夥，屋漏偏逢連夜雨。本來抑鬱症複發就已經搞得我焦頭爛額了，結果這兩天正換季，鼻炎也犯了，而且是這麼多年來最嚴重的一次。頭痛欲裂、眼睛酸脹，鼻孔一吸氣就鑽心的疼。根本沒有力氣去醫院，只好吃了葯在床上躺著。挨了痛不欲生的三天，到今天算稍微好一點了。以前再嚴重吃點葯睡一覺就好了，從來沒像現在這樣三天都不好。可能我真的沒法健康活著了吧。
一想到本專業也學不好，做不出任何成績，高中以後基本就完全是一事無成的狀態，然後身體也搞這麼糟糕。唉，活個什麼勁呢？
心累，現在活著完全是慣性，看不到一點希望了。明天早上有個心理諮詢，下午要和輔導員談話。呵呵，我需要拖著這該死的身體在兩個校區間奔波。
跟父母說了最近很難受，也完全得不到我期待的那種理解。真希望他們能再有個孩子，這樣我就可以從容去死了。
最近唯一一點好事是四級上了600，我知道這在人均985的知乎真的說不出口哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。但是沒辦法了，真的沒有別的好事了，我就是這樣徹徹底底的廢物。
不知道當時看過這個答案的小夥伴們怎麼樣了？希望你們一切都好~
我曾經也這樣過，時間跟你差不多，覺得自己的人際關係一團糟糕，壓力太大，不想去學校，我父母擺事實講道理，試圖開導我，但我不聽，哭鬧，挺嚴重的。後來去看了學校的心理輔導室找了老師，記得老師說高中高一高二的時候，還有大學大二的時候就是兩個厭學高發期。人際關係只是由此而引發的，不要急，好好學習，多讀點書，不想處理就不要處理。現在網路很發達，嗶哩嗶哩上有很多up主教如何高效率的學習，相信我，當你一心投入學習的時候，你就不會覺得人際關係難處理了。還有就是因為人際關係常常感到自己孤獨，這很正常。解決方法，好好學習，好好長大，人一輩子很長，真心待人，總有一天會等到那個真心相待的朋友的（比如說我，我比較，奇葩？反正就是學生時代不討人喜歡的那種，但我現在有很多很好的朋友啊。而且感覺大家都是很真誠的對待彼此，所以不要著急，好好努力，好好長大，加油！！）
高二，過兩天開學，這兩天難受到不行。
一想到開學一大堆事兒，錯峰吃飯，考試，新班級（縣高中的所謂30人的尖子班，但我真不想去，後悔原來為啥考那麼高），新班主任（特別啰嗦，整天開視頻會議），最頭疼的封閉管理，還長達倆星期，真不知道去了學校要怎麼過。
我住校，但真的不喜歡集體生活，更何況特殊時期，活動單位很可能是班級一起，這讓我一個原來在普通優班不受約束，天天遲到逃課的人跟一群陌生的學霸大大們怎麼聊得來。還有，我原來上學都偷偷帶手機的，別說充電的問題，現在這個啰嗦的班主任肯定巴不得天天盯著我們，一個個搜違規物品。
真的好煩，我喜歡原來的班級，原來男班主任不怎麼管我們，我們原來每星期放一天，星期日下午四點到教室寫作業，我喜歡睡午覺，所以每次都會睡到遲到，才猛然驚醒奔向學校，但去了教室班主任根本不在。我們偶爾還會拿沒給宿管的請假條下課到外面買雞排，晚飯時學校不讓出去，只能去食堂，我們班人還會提前一節課點外賣，然後大家把教室桌子拼起來一起吃。說這些只是想說我喜歡自由，不想被條條框框無關緊要的規則約束，但我們現在的女班主任就是個，在別的班主任眼裡走走形式的事，他還會來要求我們。
倒不是說我不喜歡學習，我只是不喜歡被動的學習。我覺得高中的孩子了都是，大家知道該做什麼。說偏了。。。
希望去了考幾次試快點重新分班。那個鮑xx還以為別人巴不得找關係進你那個小班呢，真不見得，呵呵
就當是我發會兒牢騷吧，隨便找個牆傾訴一下。
首先要意識到的是你害怕的不是上學，而是所有與學校有關的緊張想法或不愉快的經歷。
你害怕處理學校里的人際關係，說明你認為人際關係是很重要的，所以才會被它影響。
不要去費盡心思處理那些不好的人際關係，學校裡面的人際關係其實根本不重要。
校園生活，就是一個不斷重組的過程。
你小學裡面關係再好的同學，到了初中，只要不在一個學校，聯繫的頻率很大概率會直線下降。
你在小學裡面關係一塌糊塗的同學，到了初中，再惡劣的關係也蕩然無存，重新開始。
初中到高中一樣，高中到大學也一樣。
也就是說，你辛辛苦苦浪費了大量時間弄的人際關係，甚至是討好型人格的人際關係。
在未來的幾年之後，都不復存在。
人際關係本質就是一種各取所需。
很多時候，人際關係弄的不好，就是因為，誰都不能從你身上獲取到什麼。
所以，提升自己，讓自己變得更優秀，自然會有人朝你靠近。
好的人際關係會因為自己取得的成績而自己長出來，到時候我們要做的，只是脾氣不要太古怪就可以了。
解決問題的最直接有效的方法就是直接面對它，時間久了，你對問題的敏感度就會下降了
心理學上解決焦慮症的方法就是直接面對，不要逃避
目前大四，在備戰考研，大學有兩個校區離的特別遠，大一大二交到的好朋友都在特別遠的那個校區，自己轉了專業，所以到了新校區，沒什麼朋友，雖然在新班級已經兩三年了，但是大家基本都已經有自己固定的圈子了，而且自己又是比較內向的人，無法做到短時間或者一定時間就能和別的同學很熟的那種。和新舍友關係也不好，主要是因為有一個得了抑鬱症的舍友發神經在背後挑撥我們之間關係，我忙於學習，也懶得與她撕逼，於是就導致其他四個舍友報成團，課設組隊小組作業宿舍都不帶我emmm，每次都要自己去找班裡的同學組隊，看別的組有沒有名額，感覺每次都好心累好卑微啊。舍友們之間作業會互相抄，但是我問他們作業題的時候，她們就會裝不知道還沒寫不想給看什麼的……無奈，都大四了，我們的作業以及小組性質的作業還是很多，每次都要自己獨立完成的時候會覺得很痛苦，反思自己為什麼沒有個好人緣呢……（這學期又是考研又是學校課程的壓力以及沒有朋友的孤獨，感覺快把自己壓死了……）希望能得到作者的回復開導（也算是個心理安慰）
我之前被騙了10000多，後來報警，警察到現在也沒給我任何消息，後來我又去找黑客，結果又被騙了，現在真是沒辦法啦
是哦。
不想開學，不想處理人際關係。
我也是嚶咿呀咿呀喲難受死了，知道要開學之後睡都睡不著
同款煩惱 完全一樣
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