有多少人在鍊氣修行？
看看還有多少人在延續中國"氣"的文化，冒個泡。
「鍊氣」指其氣運行於督脈、任脈，所謂三百次小周天以煉外葯與內葯（指不同層次的真氣）及七日靜定煉大葯（抬高層次真氣）。分述如下。
一、經過養、采達到一定火候，積蓄在下丹田的真氣，氣機發動，以逆呼吸作所謂「橐龠運動」。由「巽風」配合，沿督脈扶搖而上，進行小周天運轉（又稱「轉**」）。《悟真篇》說：「妙在周天運用」，「河車不敢暫留停，運入崑崙峰頂」。石杏林（南派第二代傳人）在《還源篇》中說：「一孔三關竅，三關要路頭。忽然輕運動，神水自周流。」陳構的《紫庭經》說：「采之煉之未片刻，一氣渺渺通三關「以上都說明其氣作小周天運轉時的景象和有關問題。
二、經過約三百次小周天運轉，元精已轉化為真氣，不再向後天腎精轉化。陳楠之《金丹詩訣）說：「但守火爻三百刻產成一顆夜明珠。」此時，全身陽氣充盈，「馬陰藏相」，淫根已斷，不再有兩性之欲，就必須及時停止周天運轉。《悟真篇》說：「未煉還丹須速煉，煉了還須知止足。若也持盈未以心，不免一朝遭殆辱。」「知止足」是指停輪止火。小周天運行，每次所采煉的真氣，稱為外葯。經過約三百次周天運行，元神與外葯會合於下丹田，形成質量高一級的其氣，稱為內葯。內葯繼續在下丹田與元神會會凝結，形成質量又高一級的其氣，稱為大葯或丹母。產大葯之時稱為正子時。產大葯時的景象是：下丹田如火熾熱，兩腎如熱湯煎熬眼吐金光，耳後如風響，腦後如騖鳴，身涌鼻搐。然後再經過約 7日的靜坐功夫（稱為坐關），廊煉成更高一級的真氣稱為聖胎，或名嬰兒。《悟真篇》說：「三家相見結嬰兒。嬰兒是一含真氣，十月胎圓入聖基。」就是指煉精化氣功夫最後的結果。
這階段功法，自古有不少專門術語，現略舉數條：
一、爐鼎與黃道：鼎指腦海泥九宮，」爐指下腹部下丹田。黃道一詞，素有爭議。《悟真篇》說：「既驅二物歸黃道，爭得金丹不解生。」清代大功家、道家學者閔一艮認為在督脈（稱黑道）與任脈（赤道）之間有一脈從下丹田直通腦海泥九，名為黃道。並認為練功者先通任督，然後自然激發黃道一通，則真氣更加升降活潑，上下暢通，進入到某種新境界。如真氣不經督任的周天運轉，用意引其直通黃道，則易於出偏，名為「闖黃」或「鬧黃」，其流弊甚大，因而，閔氏以「黃中直透法」流傳於世。
二、卯酉沐浴：卯酉在小周天階段指位置，非指時間，人身前臍後腎處稱卯酉。沐浴在小周天時指休息，大周天時指排除雜念，防止心神外馳。小周天運轉中，真氣至督脈腎處（上行）或任脈臍處（下行），應適當作息一下，名為卯酉沐浴。《金丹四百字》說；「火候不用時，冬至不在於。及其沐浴法，卯酉成虛比。」說明「火候」、「冬至」、「沐浴」、「卯酉」等都是一種比喻之詞。
三、火候：「火」指元神或心意。「火候」指練功過程中真氣的變化、運行，如何用意念與呼吸調節和掌握其尺度，做到無過不及，恰到好處。例如氣息綿綿，意念強烈者稱為武火，多用於采封及運行督脈之時；氣息與意念，若有若無者稱為文火，多用於溫養與循行任脈之時。《悟其篇》說：「契論經歌講至具，不將火候著於文。」古人不公開講述火候約有兩個原因：①火候實際是功法中的具體細節、竅門，在習練時，出現的景象和問題，往往因人而異，放火候只能針對實際情況，師徒四傳心授；②為了保密，不輕易傳給外人煉情化氣階段，一向被認為是最關鍵部分。能否像成的客觀標準，南派丹書中雖未明言，但後世學者總結約有以下五點：
第一，馬陰藏相，即淫根已斷，外生殖器內縮，而非由於疾病或衰老原因。
第二，寒暑一季，即不怕嚴冬寒冷或夏暑炎熱，把冬夏看成一樣。
第三，發白腹黑，齒落復生。
第四，能少食少卧。所謂氣滿不思食，神旺不思睡。
第五，陽光三現，即頭部與胸腹前，因丹田之氣充盈，在靜坐中出現閃光，稱為陽光。認為出現閃光2次，即須停止周天運行。但陳攖寧認為「陽光三現」出自明末伍沖虛所著丹經，是他個人練功中的感覺，非一般規律。
很多，我知道的每天只需睡四個小時，就完全滿足工作生活需要，且身康體健，精力充沛，一目十行，過目不忘，日賦萬言而不知疲倦，智慧和精力遠勝常人。
你聽說過一句話嗎？
叫「天地有大美而不言」。
很多人修，或者不修，
有自己的目標後，
都不會沉迷，甚至不需要特別在手機網路里，或者與太多人交流里了。
除了有些大法師、他們想在世間，能度化一個是一個，也有些還在前進途中的人，他們有的在為自己度人，有的也走歪了路不自知。
對於你這個問題，我只能說還有不少的人真的在修，與天地同氣，雲遊四海是真的存在的，也有不少真的不少……無法言說，我只是這宇宙里一個很小很小的一粒塵埃，當然每個人也是。
但對於我們地球的總人口基數來說，很少很少。
運氣好的，什麼也沒練出來，自己騙自己玩玩
運氣差的，腎虧腎衰竭膀胱結石尿出血了解一下。
90年代傾舉國之力研究，已經說明了氣功這玩意兒不靠譜，靠譜早普及了。
所謂鍊氣存神，周天也好丹道也好，都是我們內煉的部分，氣功之類，外行剽竊皮毛亂改亂來的產物。
千萬別亂來。
哪個炁？現在很少有人練炁了，都是練氣，會出偏的那種
推薦閱讀：
