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姜水泡腳的好處

1.促進我們身體的血液流通，加強血液循環，保養腎臟。

2.針對體寒人群，能夠有效的緩解體寒畏寒的癥狀，減少手腳冰涼。

3.改善肌膚暗黃暗沉，提亮膚色。

4.針對女性群體，調節月經，緩解痛經等癥狀。

5.能夠有效延緩衰老，延年益壽。

6.增強身體各個系統的新陳代謝，緩解疲勞，提高睡眠質量。

7.有效防止預防感冒，治療感冒。

8.驅寒祛風，持續泡腳能夠緩解風濕關節炎等癥狀。

9.刺激汗腺，排出毒素，減少腳部的異味，去除腳臭。

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生薑是一種很好的調料，可以起到去腥的作用，除了作為食物之外，生薑泡腳也有不錯的功效，使用得當可以起到不錯的作用，主要體現在這些方面：

1、減少手腳冰涼

生薑能夠驅寒，手腳冰冷主要是因為供血不足達不到身體末端所致。生薑泡腳能夠有效地改善血液循環，緩解手腳冰冷的癥狀。生薑放入熱水中，用熱水泡腳，那麼禦寒的藥物成分就可以藉助熱水的熱力滲透入足部的毛細血管，這樣人體就能吸收到相應的藥物成分，達到禦寒的效果。

2、治療感冒

將雙腳浸於熱姜水中，水以能浸到踝骨為宜。浸泡時可在熱姜水中加點鹽、醋，並不斷添加熱水，浸泡至腳面發紅為止。此法對風寒感冒、頭痛、咳嗽治療效果顯著。

3、改善睡眠

生薑泡腳時加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強各系統的新陳代謝，從而使人體放鬆、緩解疲勞，從而改善睡眠質量。

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姜有驅寒昇陽的作用，用生薑泡腳是因為體寒嗎？如果是可改用艾草泡腳，加上艾灸效果會更好，艾草有地之陽的美譽。

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用生薑泡腳是常見的一種養生保健方式，具有以下幾種好處：

第一種，生薑具有溫中散寒的功效，可以有效的祛除體內多餘的寒氣和濕氣，達到驅寒暖身的功效，改善手腳冰涼的癥狀；

第二種，用生薑泡腳還可以促進全身的血液循環，加快身體的新城代謝，排出體內多餘的毒素，有效的減輕肝臟和腎臟解毒的負擔；

第三種，具有補腎壯陽的功效。

生薑加一下幾物也有很多好處：

1、生薑加醋

生薑有消炎抑菌，促進血液循環的作用。而醋有抑制細菌滋生、軟化死皮的效果。如果在泡腳時，水中同時加入生薑及醋，就會有促進人體新陳代謝、散寒止痛的作用。另外還有降低血壓、血脂、軟化血管、消除疲勞的功效。對祛除色斑、失眠也有一定的緩解作用。

2、生薑加艾葉

生薑與艾葉是一對黃金搭檔。對風寒感冒、咳嗽及頭痛有很好的治療效果。泡腳時要注意水位過腳踝骨為宜，反覆加入熱水浸泡，直到腳部發紅，約20分鐘左右，才可以起到一定效果。另外，生薑與艾葉泡腳還能起到降低血壓的作用，由於泡腳時引起血管擴張，促進血液循環，就會使血壓隨之下降。

3、生薑加食鹽

食鹽有清火去熱，涼血解毒等作用，而生薑起到散寒除濕、促進新陳代謝的作用。經常在泡腳水中加入生薑及食鹽泡腳，能起到預防感冒、促進血液循環，達到提高自身免疫力的效果。若在泡腳時，水能淹沒小腿肚，對人體心腦血管疾病的預防也能起到很好的效果

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這樣燉起來會更入味一些

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大的功效沒有，發發汗治個傷寒感冒還是可以的

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驅寒昇陽

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