对于朝九晚五的上班族来说，办公室简直就是第二个家。很多奋斗中的小伙伴们，在办公室的时间甚至比在家时间还要长。因此办公室的舒适程度就变得格外重要，当然更重要的是让自己身心愉悦，你的办公效率也会大大提高，接下来我们来说说有哪些提神醒脑的好物。

1 薄荷糖

无论是为了工作交流还是提神醒脑，薄荷糖都是办公室中必备的。另外在吃午餐后吃上一颗，自己也会很舒服呢。

2 绿茶

喝一杯绿茶，不仅能够提神醒脑，更有益于肠胃健康，建议上午引用。

3 补水喷雾

办公室常年都会吹空调，这会让皮肤变得干燥，这时保湿喷雾就派上用场了。另外午后犯困时喷一下，异常清爽且舒服的下午就开始了。

4 绿植

工位上摆放植物可以防辐射，可爱的盆栽也可以让你心情很好，如果你没有时间修剪花枝，那么养个仙人掌也很不错。

长期对著电脑，精神高度紧张，在健康的人，也或多或少的出现头晕 头痛，轻的也会出现头沉，短暂性的不清醒。

严重的还会引起晚上失眠。

总之，总之，老这么对著电脑，在清醒的人。也有疲劳的。人比不过机器。机器坏了可以换零件。人坏了呢？反正我不想换零件。

对于一部分看电脑久了头脑不清醒，他属于短暂性的脑缺氧，去室外呼吸新鲜空气，休息休息就会缓解。

如果有颈椎病。属于长期久坐看电脑，诱发颈椎不舒服，引起的头痛，头晕以及颈椎疼痛。

我们需要多练习练习颈椎。

给大家推荐一个好东西。好奇酸爽的八爪按摩器。

疏通头部经络。醒脑开窍。提神灌顶。

长期的对电脑，引起的肝火旺盛，肝气上逆，头晕头蒙。

尤其是女性。长期看电脑，熬会，引起工作压力大。它会引起肝郁气滞。乳房胀痛，乳腺增生。还有一些月经不规律。我是脸色不光泽发黑。

因此在工作的时候喝一杯清肝养肝的中药养生茶，确实是一件很好的事，对身体来说，也能够得到排毒的作用。

男女都可以喝哟。熬夜生气，肝火大。长痘痘。头脑不清醒。试试它吧！

不需要好物，你只需要经常站一站，就能帮助提高你的工作效率。你可以做做以下的小运动：

久坐的危害有很多，上述的两种是非常常见呢。为了我们的身体和下一代著想，我们应该从位置上站起来，避免久坐。

1、工作时间多起来走走

要想减少久坐的危害，建议大家不管多忙，都要做到每过一小时，活动几分钟，你可以去厕所走走，顺便上上厕所。在感觉到腰部肌肉酸痛的时候，就要多扭扭腰，促进血液循环，缓解腰部的压力。

2、注意正确坐姿

此外，建议大家需要注意正确坐姿，不要跷二郎腿。不良的坐姿会增大腰部的压力，容易导致腰椎受损。所以大家一定要保持正确的坐姿，保持腰部健康。

3、多进行室外运动

平时大家因为工作，不得不久坐，那在空闲的时候，建议大家不要一直宅著了，拒绝葛优瘫。在天气好的时候，可以多出去走走，多做锻炼，能够降低久坐带来的伤害。

为了我们的健康著想，建议大家要多运动，避免久坐。久坐的危害是非常多的，并不仅限于上述的内容，大家不妨多运动一下四肢，严防疾病的发生。

话说我这个长期伏案工作的人来说，偶尔昏昏沉沉是再正常不过的事。

大多的原因都是晚上熬夜追剧，哦不，加班造成的。

尤其是午饭过后那一会，曾经出现过一边打字一边做梦的状况，让领导也感到很迷惑，这人到底是在睡觉还是在工作。

这个时候，您就必须要借助外力来让自己清醒了。

抽烟的同志表示这个问题很好解决，但我就不同了，因为我不抽烟。

先领红包，且听我一一道来。

喝红牛，不失为一种好办法。曾经学开车的时候，咱们教练就特别喜欢我们给他买红牛，不用去批判教练，看著他发红的眼睛，你不得不担心他忘了在副驾踩刹车。

帮他清醒一下是非常有必要的。

但红牛冬天喝起来太凉，女士们也不喜欢这个味道，常见办公室备有的就是咖啡。

就在几天前，抠门的老板也因为晚上被老婆数落没睡好，实在坚持不住去楼下买了一盒速溶咖啡。我看了一下，说他买贵了，弄得他一中午都没睡著，说下次还是在网上买。

说了那么多，再说一个我常用的，因为我这人心大，喝咖啡喝红牛作用都不大，一样睡得著吃得香。

只有用这个东西涂于太阳穴附近，刺激一下眼皮，就真的提神醒脑。公司哪里逾期欠款没有收的，我总是能第一时间想起来，给同事们发信息催收。

要不然，老板的三儿子没奶粉了，这是对未来的花朵不负责。

这个东西就是泰国买回来的青草膏。

它不光能提神醒脑，还能驱虫驱蚊，尤其是四川特产小墨蚊。在你的身上涂一涂，它们就真对你的血没了兴趣。

当然让自己清醒的办法还有很多，比如冰块，比如茶叶，比如一个只能远观的美女，都是让你睡不著的原因。这里不一一列举。

不过，最关键的还是早睡早起保持健康生活，枸杞加大枣才是正确的养生之道。