對於朝九晚五的上班族來說，辦公室簡直就是第二個家。很多奮鬥中的小夥伴們，在辦公室的時間甚至比在家時間還要長。因此辦公室的舒適程度就變得格外重要，當然更重要的是讓自己身心愉悅，你的辦公效率也會大大提高，接下來我們來說說有哪些提神醒腦的好物。

1 薄荷糖

無論是為了工作交流還是提神醒腦，薄荷糖都是辦公室中必備的。另外在喫午餐後喫上一顆，自己也會很舒服呢。

2 綠茶

喝一杯綠茶，不僅能夠提神醒腦，更有益於腸胃健康，建議上午引用。

3 補水噴霧

辦公室常年都會吹空調，這會讓皮膚變得乾燥，這時保濕噴霧就派上用場了。另外午後犯困時噴一下，異常清爽且舒服的下午就開始了。

4 綠植

工位上擺放植物可以防輻射，可愛的盆栽也可以讓你心情很好，如果你沒有時間修剪花枝，那麼養個仙人掌也很不錯。

長期對著電腦，精神高度緊張，在健康的人，也或多或少的出現頭暈 頭痛，輕的也會出現頭沉，短暫性的不清醒。

嚴重的還會引起晚上失眠。

總之，總之，老這麼對著電腦，在清醒的人。也有疲勞的。人比不過機器。機器壞了可以換零件。人壞了呢？反正我不想換零件。

對於一部分看電腦久了頭腦不清醒，他屬於短暫性的腦缺氧，去室外呼吸新鮮空氣，休息休息就會緩解。

如果有頸椎病。屬於長期久坐看電腦，誘發頸椎不舒服，引起的頭痛，頭暈以及頸椎疼痛。

我們需要多練習練習頸椎。

給大家推薦一個好東西。好奇酸爽的八爪按摩器。

疏通頭部經絡。醒腦開竅。提神灌頂。

長期的對電腦，引起的肝火旺盛，肝氣上逆，頭暈頭蒙。

尤其是女性。長期看電腦，熬會，引起工作壓力大。它會引起肝鬱氣滯。乳房脹痛，乳腺增生。還有一些月經不規律。我是臉色不光澤發黑。

因此在工作的時候喝一杯清肝養肝的中藥養生茶，確實是一件很好的事，對身體來說，也能夠得到排毒的作用。

男女都可以喝喲。熬夜生氣，肝火大。長痘痘。頭腦不清醒。試試它吧！

不需要好物，你只需要經常站一站，就能幫助提高你的工作效率。你可以做做以下的小運動：

久坐的危害有很多，上述的兩種是非常常見呢。為了我們的身體和下一代著想，我們應該從位置上站起來，避免久坐。

1、工作時間多起來走走

要想減少久坐的危害，建議大家不管多忙，都要做到每過一小時，活動幾分鐘，你可以去廁所走走，順便上上廁所。在感覺到腰部肌肉痠痛的時候，就要多扭扭腰，促進血液循環，緩解腰部的壓力。

2、注意正確坐姿

此外，建議大家需要注意正確坐姿，不要蹺二郎腿。不良的坐姿會增大腰部的壓力，容易導致腰椎受損。所以大家一定要保持正確的坐姿，保持腰部健康。

3、多進行室外運動

平時大家因為工作，不得不久坐，那在空閑的時候，建議大家不要一直宅著了，拒絕葛優癱。在天氣好的時候，可以多出去走走，多做鍛煉，能夠降低久坐帶來的傷害。

為了我們的健康著想，建議大家要多運動，避免久坐。久坐的危害是非常多的，並不僅限於上述的內容，大家不妨多運動一下四肢，嚴防疾病的發生。

話說我這個長期伏案工作的人來說，偶爾昏昏沉沉是再正常不過的事。

大多的原因都是晚上熬夜追劇，哦不，加班造成的。

尤其是午飯過後那一會，曾經出現過一邊打字一邊做夢的狀況，讓領導也感到很迷惑，這人到底是在睡覺還是在工作。

這個時候，您就必須要藉助外力來讓自己清醒了。

抽煙的同志表示這個問題很好解決，但我就不同了，因為我不抽煙。

先領紅包，且聽我一一道來。

喝紅牛，不失為一種好辦法。曾經學開車的時候，咱們教練就特別喜歡我們給他買紅牛，不用去批判教練，看著他發紅的眼睛，你不得不擔心他忘了在副駕踩剎車。

幫他清醒一下是非常有必要的。

但紅牛冬天喝起來太涼，女士們也不喜歡這個味道，常見辦公室備有的就是咖啡。

就在幾天前，摳門的老闆也因為晚上被老婆數落沒睡好，實在堅持不住去樓下買了一盒速溶咖啡。我看了一下，說他買貴了，弄得他一中午都沒睡著，說下次還是在網上買。

說了那麼多，再說一個我常用的，因為我這人心大，喝咖啡喝紅牛作用都不大，一樣睡得著喫得香。

只有用這個東西塗於太陽穴附近，刺激一下眼皮，就真的提神醒腦。公司哪裡逾期欠款沒有收的，我總是能第一時間想起來，給同事們發信息催收。

要不然，老闆的三兒子沒奶粉了，這是對未來的花朵不負責。

這個東西就是泰國買回來的青草膏。

它不光能提神醒腦，還能驅蟲驅蚊，尤其是四川特產小墨蚊。在你的身上塗一塗，它們就真對你的血沒了興趣。

當然讓自己清醒的辦法還有很多，比如冰塊，比如茶葉，比如一個只能遠觀的美女，都是讓你睡不著的原因。這裡不一一列舉。

不過，最關鍵的還是早睡早起保持健康生活，枸杞加大棗纔是正確的養生之道。