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谢邀

我觉得要看事情对你有没有吸引力，如果原动力不足就会懒惰。找到原动力，并列好计划，一件一件的完成。

建议你看一下张萌老师的《人生效率手册》，对我很受益。

成长这件事就像努力学习，是持续不断的。如果断了，续上很难。

制定了计划就马上执行

希望对你有帮助

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订可实现的计划目标

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从你的问题里我感觉你是不喜欢被约束，喜欢自由，不喜欢规则的一个人。

你说的懒惰是没有按照别人的规定做事就是懒惰吗？那这只是一个标签 ?，你是用了拖延的方法来表达你的不满，其实你是可以直接表达自己的想法设立自己的界限的。

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不要去看时间，放弃掉时间观念这个烦人的思想。那就不会出现懒惰

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你有想法去实现就好，主要是自律，不自律再多法子也没用

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制定一个表格，或者养一个宠物

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我觉得首先是早睡吧、对于我来说休息不好一天没精神、然后就是多运动、运动可以让人更有活力更有精神…仅为个人观点哈。

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这个么，你要是找到方法就告诉我，我也想改变

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推荐看《拖延心理学》

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吃两次亏就改了！

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自律不行靠他律，比如喜欢玩游戏就把游戏删了，喜欢看小说就把小说软体删了。

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顺其自然？不难受就好。会反复一段时间这是很正常的，成长总是要经历痛苦得。

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改变懒惰的重点是寻找正确的人生观价值观。找到您需要追求的东西。 然后它能源源不绝地给你上进的力量，促使你勤奋。 心中的追求，俗称「信仰」 可惜「信仰」是一个很抽象的东西，只能通过环境所逼，或震撼心灵的方式而领悟，不能言传。 人生座右铭是个不错的主意，但是！但是！ 有些话看似平常，但到了特定的情节与气氛能给予心灵莫大的震撼。好比一句简单的：「我爱你」 你对街边的一个流浪汉说，可能会给别人认为你是白痴。如果在适当的气氛场景里面，对爱人说，却完全不同。 领悟到那些「老人言」的精髓，可以通过观看一些励志片而改变自己的价值观，人生观。（不要朝笑我，或者怀疑我！电视被称之为人类史上最重要的发明，比人类成功登月更排前，是有一定原因的！） 之前我有半年极度颓废的日子，现在我每天都过得非常充实。因为………… 奋斗里面的那句：我无时无刻都为了心中的目标在奋斗！鼓励著我。。。。 潜伏里面的那句：每个人都在黑暗中前进，希望与憧憬与我并肩前行。信仰就像前方的灯塔，引领著我走向理想的生活。鼓励著我。。。。 还有一公升的眼泪，勇敢的心这些经典的励志影片，都给了我当时迷惘的心莫大的指引。

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制定计划表，严格按照计划表执行

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不需要改变，说明还没有严重到极致，时候未到

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考虑清楚拖延的根源是恐惧，恐惧的根源是认为想获得成功就必须树立远大的目标，当目标设定好了之后又害怕实现不了努力白费，或者害怕努力很多很多才可以获得成功。其实只要把目标变成粉末就可以轻松实现。例如懒得动，只设定5分钟的工作目标，坚持下来了就再来5分钟。试试看！

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提高自律性。坚持。

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加强自身自制力，找一个和你有共同目标的人

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逼迫自己，对自己狠点

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这种问题听别人说两句是解决不了的，需要系统学习，去看一本书，《觉醒力》，你就知道你为什么拖延了，知道问题出在哪里，你才能解决拖延。

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