有时弹琴突然很紧张是不是心理出现了问题？
例如我弹钢琴时弹著弹著突然有不知名的恐惧，不敢弹下去，而且我的手是完全放不下去，不管是怎么深呼吸都不行，只能强行用另一只手压下去然后慢慢再慢速弹起来（弹吉他也类似）。但是我并不是那首曲子不会弹，这种情况给我造成了很大的困扰，请问这是心理疾病吗，需要怎么治疗
这种问题需要「暴露疗法」。
也就是让自己不得不高频率的上台演出，比如说一周一次，哪怕只是教学班几个到十几个人不等的小演出也可以。初期可以试著用自己技术上绝对富裕和保险的作品，在多次演出成功、收获一定自信之后，可以开始一点点提高难度，逐渐挑战自己。
我也曾经是演出前两个小时开始浑身出冷汗+发抖+演出中思绪不受控+稍微一错心态就崩。经历了大学期间一周一次小组课当众演出+一学期若干次各种各样的校级较大演出的磨练之后，终于也成为了一名「人来疯」的表演型选手了。
新手和老司机的区别就在这里了。
老司机可以在几百上千人的场馆里弹翻车后面不改色地自编自导自演下去，比如野蜂飞舞？月光？
而新手脸皮薄，弹错了就不敢弹了。
所以，题主要相信自己的技术是没问题的，有问题的仅仅是脸皮不够厚而已。
加油(? ??_??)?
曾经在艺校，第一次上台，当著全校师生的面，我们班级所有人，没有不哆嗦的。
我更是边弹琴边抖腿，根本压不住的紧张。
后来呢，每星期要求上一次台，慢慢的，真的磨出来了，艺考的时候极其淡定，只是稍稍有一点怕，怕太松散了弹不好，而不是紧张了弹不出来。
我在本科时最开始十几次的演出没有一次不出错，从音乐系内部演出腿抖到上台后抱著琴冷静了两分钟才开始演奏，到大夏天30多度上台前贴五个暖宝宝暖手，甚至比赛时弹了八个小节就忘谱从头开始；事后轻则自责失眠，严重的时候抵触演出好几个月，不会等到演出后与观众见面。
这十几次演出硬抗过去后，我破罐子破摔了一次演出，勉强撑下来了两首独奏，虽然没有车祸，但是还是弹错了几个片段。那是我时隔几个月后首次演出完去和观众见面，除了我的古典吉他教授和熟悉我演奏曲目的其它教授外，没有人听出来任何问题。所以排除曲目不熟练的因素，引起你演奏时恐惧和紧张的原因是你对演奏曲目十分熟悉，对听众期待很高，和对完美有苛刻追求；这些情绪反应有比没有好，重要的是在保持这些的基础上，逐渐学会厚脸皮
在随后的一次声乐演出中，我的美声教授建议我尝试摘掉眼镜去展现更多面部表情。因为我近视超过800度还有散光，所以裸眼登台后看底下观众一片模糊+圣光笼罩，当时对于万一自己会在观众面前丢人的担心就消失了。那天连唱三首舒伯特一气呵成，虽然因为歌词太多中间有一段唱串了歌词，但是演出后的反响很好
之后的演出就完全适应了这种状态，后来脸皮厚到现场伴奏百老汇音乐剧《春之觉醒》时重复记号看错了我也十分淡定地在两小节内调整过来跟上了旁边的交响乐团
以下分享几个含有失误的演出片段，其中与我二重奏的义大利小哥都觉得各自有错音，声部不均衡，节奏不稳等严重失误，但是当回顾录象时，并没有我们想像的那样糟糕：
南美二重奏
里昂和TingTing的视频 · 1806 播放南美二重奏2
里昂和TingTing的视频 · 604 播放南美二重奏3里昂和TingTing的视频 · 676 播放南美二重奏4
里昂和TingTing的视频 · 608 播放
你这个情况，讲真话，大概率是怂。
先别急，这里的怂不是骂街，也没有任何看不起的意思，这个怂表现的是人要上台表演时的正常心理反应。
有些人天生「人来疯」，上台反而不紧张甚至表现力变强，这种人是很适合舞台。但大多数的正常人登上舞台时都会紧张，更何况还要表演，表演中带著紧张就会造成一系列的身体不适感，自然也会影响你的演奏。
至于怂这个事情，一般是因为对曲子的掌握度不是百分之百，总担心自己弹错，忘谱，断在台上，这些通通会导致你原有的紧张感加剧，从而进化为怂。
如果是上述的这种情况，想要改善的话一是要多上台，努力适应紧张感。
二也是最重要的，在日常练琴背谱时要认真，记住一些重要的转折部分，变化部分和容易忘的部分的每一个音。自己制造一些衔接记忆点，防止自己一旦忘谱可以立刻弹出这些记忆点的音从而将整首曲子接下去。
三多练习，一定要多练习，熟能生巧。
希望这些对你缓解上台紧张感有帮助。
路边弹唱练胆儿去，没别的办法，要是钢琴那就没啥好办法了，总不能靠裸奔练胆吧？
可以在上台前吃一点巧克力，缓解聚光灯下的紧张或不适。
我弹琴也紧张 所以我都不在紧张的地方弹琴
你是钢琴专业吗？如果是 应该是舞台事故留下过阴影吧…
推荐阅读：
