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壓力太多了 ，目前最大的壓力就是每天宅在家，只能學習。

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你想再多有屁用該發生還是要發生，自己給自己施壓。

我從來都是，過去的壓力就會過去了，把壓力都頂過去那就沒了唄。

長期壓力解決源頭唄，讓它變成短期唄。

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說實話，無論是誰處在何種年齡段，都會有各種各樣的壓力，不過，我本人很喜歡有壓力的感覺，因為自己本身是條鹹魚，不受點刺激根本不可能有動力。相反，對你來說就要放寬心，啥事不往心裡擱。其次，人總有一段不知道為什麼也可能是很小的事情就：心情不好，煩躁頹廢，挺過去就好了，總有一天會有豁然開朗的時候。另外，讀書是一個不錯的方法，我個人認為心理學方面的書籍在這方面很有用：自卑與超越 自私的基因 非暴力溝通 等。最後，如果是病理性的問題，建議不要再聯網問這些問題了，會有反效果，及時就醫。

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跟讓自己舒服的人呆在一起。

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想點開心的事

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唱歌 看書運動。

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很長時間的話就去醫院看看吧

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沒有

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現在生活壓力大，很多時候都被逼到死胡同，問題無法解決，壓力越來越大，感覺要崩潰，要不是有些責任很無奈，寧願大哭一場什麼都不管，可是現實卻不允許。

對於這種感覺本人深有體會，曾經一次次面臨崩潰，但又一次次過來了，雖然現在依然不盡人意，但是心裡的痛苦已經沒有那麼大了。傳授一點個人經驗希望對你有用。

大道理就不說了，因為說了也沒用。有壓力的人，最主要的是壓力解決不掉，你是一個有責任心的人，否則何來壓力，說這些的目的是告訴你，你並不想自己想想的那麼糟。既然壓力那麼大一定說明你能做的都做了但是還沒有解決，你已經沒有辦法了，所以想想最壞的結果，如果事情向最壞的方向發展，你會處在什麼處境下，如果最壞的結果可接受，那麼就不要給自己那麼大的壓力了。如果還是不行，那麼可以比慘，看看這世上哪些天生殘疾、生活艱苦、備受摧殘的人們，是否感覺自己比他們幸福很多。如果還是感覺壓力依然很大，還是解決不了，那麼既然解決不了，你愁又有什麼用呢？有句話叫：「如果不能反抗就好好享受吧」。

減壓的方法：瑜伽、跑步、唱歌、看電影、大哭、睡覺等等。

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