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先理性的認識氣功

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習練八段錦 五禽戲 太極拳，按套路練，別用意念導引。

冥想的時候，不要胡思亂想。一心不亂。達不到一心不亂，就默唸佛號。或者隨便一句話，如「相忘江湖」之類。

入定的時候看到幻境，不要去信。如果把持不住，立即停止打坐。

以上方法是避免練功出偏。

不要相信練氣功能成佛成仙的鬼話。不要把神仙傳當歷史故事讀。

李白寫「親見安期生」，是文學修辭，不是他真的看見了神仙。

張衡寫賦，說自己神遊太虛，俯視宇宙，是文學修辭，不是他真的魂遊太虛。

某些神棍沒有文學常識，非要引用上述例子，還振振有詞，「古人誠不我欺也」。

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讓我想起了我國七八十年代的氣功熱～

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首先從運氣說起。

雙腿稍分開，保持放鬆，雙手放在胸前，掌心向下，調整呼吸節奏。

人的呼吸是無需意識幹預的、本能性的行為。這一套系統從人類的祖先還是魚類那會兒，就已經出現。某一天，某一個人忽然覺得，還是用意識來控制比較好。

歐洲有位深潛運動員，不帶任何裝備的那種，為了創造深潛記錄，用意志力來抑制呼吸衝動，在創造世界記錄之後不久，由於意志力太過強大，某天，在睡眠中窒息而死。

而後，開始運氣，向下腹部，此時，會感到下腹部有溫暖感。

人的意志能控制肌肉收縮和放鬆，當意識集中於身體某個部位，這裡的神經興奮度提高，肌肉也會發生某種顫動，這種運動促進了血液循環，也就感到溫暖。

有科學的練習氣功的方法嗎？首先，你要確定，氣功是科學的。

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氣功是一個陷阱，也是一個騙局。吸海洛因和練氣功有一拼，一朝誤入，傷害一生。

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首先氣功是非科學的，用科學無法解釋，所以不存在科學的練氣功！

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要清楚的認識自己，學氣功是為什麼？也許你是好奇，或者是養生。

但是氣功是如何演變出來的知道嗎？張三豐，修仙的法門，後來失傳了，就會有現在的真氣運行法，之後就會有更讓人接受的氣功，因為世人只想要身體好，可是現在的氣功沒有練好，反而會死的更快，哈哈

為什麼呢，因為用意念去練，變得氣機錯亂，用錯的功法，在錯誤的去練，最後只能害了自己，而傳這個法的人，自己也是不知道，會不會有結果，最後死的不明不白，哈哈

也許你會說，那怎麼辦呢？或者你現在已經練功了，還有一些不舒服，卻不知道問題出在哪裡，也不知道怎麼解決。

所以我要告訴你正確的法門，張三豐的心法，眼觀鼻，鼻觀心，反觀化無，

眼觀鼻 用感覺和意識集中在祖竅，這是為了去除雜念，更好的入靜，

鼻觀心， 把集中的意識和感覺放到心上，這叫凝神入竅，這是丹經說的，歸根復命然後把這一念移到心上，是為了讓氣更好的找到心，

反觀，平時看人事物都是向外的，把向外的意識反觀來在心上，內斂住，這一步叫做反觀，

化無，就是從有為變成無為，放下後天的意識，返回先天，忘我忘物，有心有氣，感受一靈獨在，

如果還不懂加我Q

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先讓我們科學的複習一下高中生物

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