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直接放图给你看

我是不是有很大的发言权

哎，曾经的祛痘史说多了都是泪啊

我写过太多这样的回答了，给你简单概括一下我当时的做法吧

1.管住嘴，戒甜，戒辣，戒油腻

2.早睡觉，充足睡眠

3.注重防晒

重点来了哦

4.去正规医院做医美项目，我曾经做的有果酸换肤，光子嫩肤和点阵激光

5.自己在家护肤保养，我曾经就一直敷祛痘印的面膜，像什么敷尔佳的白膜啊，斐思妮的红膜啊等等，我尝试过太多了。

再最后补充一点哦，咱痘痘肌因为皮肤屏障已经受损了，所以很脆弱，千万不要随便踩雷，乱用产品，尽量选择成分安全的护肤品

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泻药，不少答者，已经把痘印形成的来龙去脉，以及痘印的种类都讲的十分 「完善」了。废话少说直入主题。

1.治疗痤疮（痘痘）：外用阿达，内服盐酸米诺

2.痘痘不再反复，再著手祛除痘印：我从19年下半年开始爆痘以来，痘印持续几个月一直都有，在知乎上被各种种草，前后使用了喜辽妥，积雪等都没有效果。

还好前阵子有位老师给了我一瓶精华液，痘印不到半个月就淡了很多，不细看都快看不见了。

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我真的太有感触了，有和我一样姨妈期间疯狂长痘的姐妹吗？我真的贼烦，朋友推荐后我就入手了一款多重修复寡肽肌底原液，祛痘效果真的让我惊艳到了，主要是价格不贵，对我学生党超友好，尽管现在来姨妈我还是一直冒痘，不过我姨妈期间睡前就涂一层肌底液在脸上，第二天痘痘就不会那么红肿，基本姨妈结束的时候我的痘痘基本也是消掉了！以前留下的一些黑黑的痘印也慢慢淡化然后消掉！

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博乐达小奶瓶，传明酸

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一、合理的生活习惯

我想早睡这件事情，就不用多说了吧，要保持基本的休息啦，一般只要睡够七个小时到九个小时就可以了

其次就是锻炼——这个锻炼可不是让你像健身爱好者，疯狂的练自己的肌肉 哦，就是普通的跑步有氧，普通人一定要先找好自己跑步的极限距离，没有锻炼基础（同时身体也没有虚弱，或病理性的）应该是在三到五公里的极限。

适度的锻炼是会加速体能新陈代谢，但是过量后你会出汗痘（不知道教法对不对）哈哈哈哈哈。。。

二、果蔬不能少的

我亲深体会，一定要吃番茄————-吃番茄———-

真的会变白的，痘印真的会自然的淡了许多

三、护肤品

选用一些具有镇静修复效果的水乳，我就不推荐了，毕竟我不是来打广告的

四、避免反复起痘

这是非常重要的呀，你一个地方过来两个星期，又长了颗痘，痘印就不会好的啦

所以不反复长痘，脸部就会干净许多

五、时间

时间真的是剂良药，可以抹平一切伤口，当然也包括痘印啦啦啦啦啦

所以真的不用太担心啦

ps：如果真的紧急，只能化妆了，遮瑕BB什么的，都抹一抹

祝你早日去掉痘印哦！

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