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音域很窄要看情況，有的人說音域很窄是字面意思。

沒有訓練過的音域窄，也就是五到八度，窄應該是只有五度甚至不到五度。

客觀的說，音域很窄是唱歌不夠用，那大概是五度以上八度以下。

可是有的人口中的音域很窄是我想唱的歌，高音唱不了的意思。

有音準上不了高音，那也還行。起碼你就知道了我有沒有上去。

不過這個問題也不難解決，電腦網頁端可以用比的原理在線測音高，手機可以用微信小程序聲音精靈，或者其他工具測量音高。

音域的擴展其實是個肌肉力量的鍛煉過程，不是把肌肉練得更壯，是把聲帶拉的更緊發出更高的聲音的過程，其實就類似原地摸高的過程。

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一般人在沒有接受專業訓練之前音域都差不多，雖然有個別好嗓子能原生態地飆高音。

科學的練聲方法能夠拓展音域，尤其是高音。在這裡為什麼強調的是拓展高音呢？因為低音的音域是天生的，借用中央少兒廣播合唱團指揮的話來說就是「合唱團分聲部先選低聲部的人員，因為高音是可以練成的，而低音是天生的。」

拓寬高音區音域第一也是最重要的是氣息的支撐。試想：正常情況下，大樹想要長得高，那它的根就一定會扎得更深！

分享一個練習氣息的簡單方法：詳見我之前一篇文章中的視頻示範https://zhuanlan.zhihu.com/p/57382639

第二是腔體的打開。口腔裡面給予足夠的空間才能讓聲音伸展出去，在氣息的支撐下，才能立得住高音！

以上是本人的一些思考，希望能幫助到您。至於高音達到之後，怎樣唱出漂亮的高音，以後有機會再探究。

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原因

發聲方法出現問題一般常見的有：

1、喉嚨外部很緊喉頭內部肌肉很松，漏氣過多：一般喜歡唱情歌的初學者會經常遇見，可能是為了最求 輕柔的聲音，放鬆的聲門，但是有想唱的結實，結果出現喉嚨緊的問題，而且到高音時候控制不住抬頭。

2、聲線到高音區時候變厚，變大聲：一般情況是到高音的時候突然加大了空氣的輸出和閉合力道，聲帶被擠壓變厚，導致音量變大。

3、拉扯擠卡：聲門閉合過緊，外部肌肉 喉頭內肌肉一起使勁，聲音僵硬，無法唱弱聲，無法換聲，全程胸聲拉扯的方式去演唱。

等等

解決方案：

1、喉嚨外部很緊喉頭內部肌肉很松，漏氣過多：利用氣泡音帶出聲音發「一」，多對會發現聲音會更加有音質，然後我們再用小寶寶或者唐老鴨的感覺，觸發聲帶邊緣振動。

2、聲線到高音區時候變厚，變大聲：保持中低音音量和放鬆的感覺唱高音，利用「mun」的發音是最好找到說話時候的狀態，到高音不要「沖」上去，而是平穩的上去哪怕是變為了假聲。變為假聲可以適當加強閉合力道，一開始練習的時候可以變成假聲，等放鬆一段時間之後在連接聲區。

3：拉扯擠卡：首先弱一點演唱，還是要發「F」的發音從低到高，你要感覺呼吸的輸出是平衡一致的！平衡一致的！平衡一致的！平衡一致的！平衡一致的！平衡一致的！平衡一致的！平衡一致的！平衡一致的！平衡一致的！然後可以模仿唐老鴨說話，這個時候喉頭很高，但是可以觸發聲帶的邊緣振動，保持順暢的空氣輸出和唐老鴨這種扁扁的發聲感，去發「歪」或「nye」保持從低到高，腦海里想的是「放鬆，空氣順暢一致輸出」這個很重要！如果放鬆不了可以配合彎腰或者點頭輔助放鬆。當你發出一個感覺不確定或者聲音感覺在破音邊緣，那麼恭喜你做對了！這個時候就可以利用輕輕大哈切的感覺去放低你的喉頭，做到平衡的聲音。

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如果只是通過文字描述，我不能真切地了解你問題，我要聽到你的聲音，才知道你哪裡出了問題。就像醫生要「望聞問切」才可以開出診斷方案一樣，「聲音病人」是不可能自己看病的，不然就沒必要找「醫生」了。

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發展你的低音 高音可以爬音階都是OK的

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一般我們講的音域指的是上下行區間，不同的人的音域會有差異是正常的，一般訓練過後男生的音域在至少2.5個八度是正常的。

很少有人是純粹的音域窄，出現最多的情況是機能差異，比如說語言與演唱中的聲帶主動擠壓過度，造成聲音笨重而無法加入適當的拉伸機能。這種情況的自測就是隨便說幾句話讓別人聽一下，感知是否有足夠的語氣抑揚變化。

當然，音準出現問題的同學，也可以參考上面的自測

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