该如何解压呢？
高中生 学习压力倒是还好 其他来自各方的压力倒是蛮大的 导致内分泌失调 求好方法 特别是缓解心情的那种
看你喜欢什么，然后多做做那些事，来达到缓解压力效果。比如听音乐缓解压力，睡觉缓解压力等等。
再有就是不要将自己的注意力一直放在让自己揪心的地方。因为压力就摆在那，你想只会徒增烦恼和让自己压力倍增。不如放一放，随便它吧！你只要专注于自己的事务就好！
压力一定要学会自我调节的，加油！
当你受挫折、不顺利，感到内心空空荡荡孤独寂寞的时候，吸烟可以让人产生一种有点虚幻的知音陪伴的感觉。空虚的时候看著烟雾缭绕，就感到好似有人陪伴身旁，听著你默默的诉说，让你享受片刻的安宁。
先去了解你自己，你喜欢运动还是听音乐，这就好比内向和外向性格的人相比，人格不同，性格不同，所以减压的方式我不同，所以你先理解你自己，了解你自己。
每个人都有不同方式，听音乐，运动啥的，本人喜欢打篮球
我觉得吧，你现在还是个高中生，重心还是放在学习上，朋友什么的其实到了后来如果不在一所大学或一个城市很多都会越来越淡的（虽然我感觉高中的朋友们比大学的真诚）我觉得如果是好朋友间出了问题，可以约著一起聊聊，把存在的问题说出来并且解决，毕竟解决了根本问题你的压力才能解决。
另外，如果没那么好解决的话，你其实可以转移注意力，比如努力学习？比如和别的朋友分享分享？比如做些自己喜欢的事？你可以大吃一顿，在操场跑几圈，看场电影，听听音乐什么的。可能慢慢地就会忘记你的压力的。我前段时间也是很难过，好在我有一个幽默的陪聊朋友，现在已经转移注意力啦。
别太在意别人说的，把该做好的做好就行，没事可以锻炼身体，听听音乐，或是找同学聊聊天，也许别人会有好的建议，总之要向好的方面想，好的方面做。
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