怎么样才能比较快的瘦肚子呢？
最近都胖了，肚子原本有一点点小肉肉变得更多了，可怎么办啊？
肥胖一般基于饮食与运动的不规律造成向心性肥胖。应先通过饮食控制、适度运动达到正常减重。
1.多喝水，可以促进新陈代谢。
2.多做有氧运动，可以有效的减掉脂肪，这个一般4天到7点就能看出来，很快的。
3.久坐和久躺会让身体看起来不协调的
4.高脂肪，高热量的东西会让你做的努力变成无用功
5.顺时针揉肚子，这个我也不是很清楚能不能减肥，好像能促进消化。
6.可以多吃低热量的食物，将肚子撑的鼓鼓的，这样就没有很大的食欲了。
7.肥宅快乐水是真的要少喝，我初高中吃过这个亏的。
8.最后最最最重要的就是你如果只看不做出行动是没有效果的哟！
。。。别梦，瘦的话局部瘦就是瞎扯好吧，全身一起瘦就完事了
少坐常站，能站著不要坐著，能坐著不躺著
不要久坐，多走路，多锻炼！能走路的不要坐车！尤其吃完饭靠墙站立5到10分钟很有效果！要求头，肩和臀部必须靠墙！
仰卧起坐，平板撑
合理饮食，跟著KEEP练腹部运动，会瘦的。不过需要坚持。
瘦身霜好用
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