鬼压床，很多时候是睡觉的时候手压著胸口了，或者较重的被子，枕头等放在胸口上睡觉，也会出现这种情况。如果是一过性的，不是经常性的，就不要管它，注意睡姿，注意这些情况就行了。如果没有这些做法，经常出现这种情况，很有可能就是瘀血不通了，心脏供血出现了问题，注意防止心梗。个人观点仅供参考。

内心的恐惧

民间所说的鬼压床，是说在睡觉的时候很可能会出现喘不过气来。心里头明白但是无法说话、无法动弹这种情况，多见于心脏或者肺脏出现异常的时候。也有一些患者是由于身体过度疲劳而导致的大脑皮层出现的类似于患者一样的症状。这种疾病一般不需要治疗。这证明身体是处于亚健康状态的，要从日常的生活方式和饮食方式上来进行改善。在睡觉之前不要吃太多的食物，避免频繁发生鬼压床。

第一天住进新家的时候，因为当时还没装空调，又是夏天。我是个特别怕热的人。我就在客厅的沙发睡。也是半夜两三点之间吧。人就处于很朦胧的状态，也不知道到底醒没醒。就感觉有人在你旁边「骚扰你」，反正就是不让你睡觉。然后我又是脾气有点火爆的，就说了一句:别搞了，等下我起来就收拾你。后面就没了，我觉得吧，如果你有这种现象的时候，自身气场强硬一点。以前在农村老家睡觉的时候被一个女的压过，虽然看不到人脸。但是长头发的。当时情况是:开灯灯不亮。喊奶奶喊不出来。后面脾气上来就把那女鬼给。。。

最近刚回答过类似的...

依照我个人的经验，一般我在很疲惫，又过度熬夜、兴奋、想太多碾转反侧不能入睡时可能粗线这种类似「鬼压床」感觉

根据醒后少量的印象，那种情况有点像电脑装了各种全家桶杀毒软体，拚命运行导致死机的感觉差不多。一方面，我的身体实质上已经非常疲惫了，都亟需休息，另一方面，大脑处于兴奋状态（当我非常困的时候熬过去就不会困了，但很累），它可能还在模拟刚刚游戏中的冲锋陷阵，同时，它还可能在回味刚刚抖音里各种新奇的画面，可能在为因游戏等占据了做作业的时间而导致作业未完成而懊恼，酝酿对策等等好多进程，最后一个可能就是在想时间不早了，好累啊，该好好休息了。

众多的因素合在一起的后果就是：激烈的内战，各种声音在你脑海里回想，心跳加速，呼吸急促，大量出汗，然后大脑觉察到了危险，产生恐惧要唤醒你，一开始你并不能，你的意识可能已经感觉到了周围的温度，已经控制了手指头的颤动，但是不能再多了，身体像是被啥玩意狠狠压在床上不能动弹，然后你觉得这不能忍，一发飙，飙了几彪，终于还是起来了。

摸著湿润的衣物，小心脏扑通扑通的乱窜，于是你手一抡，把额头的汗都擦在了胳膊上，惊呼：好险！愣了愣神，去尿一泡，又喝了一大口，浑身的倦意再次袭来，狗头也不敢再多臆想，只觉得下次一定，一定不能这样了，然后就睡倒了。

做噩梦是由于白天心事重重，晚上就会做噩梦，比如说，被鬼追赶，惊吓，压身，落水等让人不开心的梦，如果白天兴奋过度的话，就会造成晚上做春梦或者有开心的梦境。

你好题主，关于你这个问题其实很正常，先说一下鬼压床这个问题吧。人在快速动眼期，如果忽然醒来，大脑就可能来不及和身体重新建立链接，就会产生大脑清醒而身体麻痹的情况，那么我们就会感觉出现鬼压床的情况。严格来说，这并不算疾病，只是一种现象。平时生活中注意避免过度劳累，熬夜，受凉感冒，情绪激动等情况就可以减少发作。那么我们可以看出，您可能是压力过大，或者恐怖片或者其他因素的影响，导致的心理压力过大，从而影响了睡觉和身体。建议您多吃蔬菜水果，适当运动下，减轻压力是最重要的。另外就是少看恐怖片。

我认为是正常的 很多噩梦和鬼压床都是衔接在一起的 你会感觉有点梦中梦的感觉 就是 你以为你醒了 但你其实是在「鬼压床」在深渊中 还没有真正的醒过来 这应该算是一种连锁反应