刚添加辅食米粉里能有白砂糖吗?
我看好多牌子的米粉配料里都有白砂糖，宝宝能吃吗？(还没吃过除了奶以外的任何东西)
宝宝爱吃糖，大家都知道。
很多妈妈会在家给小孩做甜品，我也介绍过不少适合小孩的小茶饮，甚至还有一些中药，有些宝宝味觉比较灵敏，不太能喝原味，有的妈妈也会选择加糖......但是，市面上的糖那么多，究竟每一种有什么区别？宝宝比较适合用哪一种糖？
今天就和大家说清楚。
白砂糖
白砂糖又叫白糖或石蜜。
对于白砂糖的性味，说法不一。《子母秘录》里面说，白砂糖味甘性平，入肺经能润肺生津，补中益气。
而《食疗本草》里认为白砂糖是寒的。
总体来说，我们可以认为白砂糖是平性的，不然也不会作为日常的家常调味料长期使用。
但是要注意了，痰湿中满的体质是不适合多吃的。也就是说，痰湿体质或者痰湿比较重的状态下不适合给孩子吃，容易生湿也不能长期吃太久。
《本草纲目》说，久食则助热，损齿，也就是吃多了容易助长湿热，特别湿热天气也要少吃。
红糖
红糖又叫赤砂糖。
和白砂糖相比就是提炼粗细的分别而已。
《医林纂要》认为红糖味甘，性温；入脾、胃、肝经，能补中缓肝，和血化瘀，调经，和胃降逆，所以我们常常用红糖来调经就是因为这个原因。
对于寒性的疾病，还有比较好的驱寒作用，比如风寒感冒、比如宫寒，虚寒体质就适合喝了。
冰糖
《本草纲目》认为冰糖味甘，性平，归脾；肺经能补中益气，和胃润肺，止咳化痰，养阴止汗
所以在一些咳嗽的病理，用冰糖会相对多一些。比如冰糖柠檬，冰糖雪梨等等。
相对来说，冰糖虽然性平，但也会偏一点寒。所以对于虚热、对于风热咳嗽的食疗，都是用冰糖比较多。
麦芽糖
麦芽糖又叫饴糖，是一味中药。
《本草经集注》认为麦芽糖味甘，微温；入脾肺二经，主补虚乏。其中这个药的补脾作用是很好的。专门温中补虚的小建中汤，最主要的药就是这个饴糖，大剂量使用饴糖，达到温补中焦的作用，可见麦芽糖的补中作用确实是比较好的。
所以我经常建议家长们在补脾的药里，调味就可以加麦芽糖，取其缓慢温补中焦的作用。
黄糖
黄糖又叫片糖。
这个东西在广东的超市很多，但貌似出了广东就用得不多了，找不到的家长也不用著急，可以用前面介绍过的这些糖代替就可以了，因为这个糖也是中性的，中性稍微偏温一点。所以给孩子在日常的茶饮或食疗中添加也是合适的。
这些糖如果是为了孩子吃药而添加其实问题不大，补药的话我会比较建议用麦芽糖或红糖或黄糖；热病我会建议用冰糖；普通的食疗或者茶饮，我觉得用哪种都差不多，手上有哪种就用哪种吧！只要不吃多，问题也不大。
最好不要有
因为米粉本身就是以淀粉为主，淀粉分解后主要是葡萄糖，这些葡萄糖已经能够为宝宝提供足够的热量，所以白砂糖、冰糖这些添加糖仅仅起到的只是增加米粉甜味的作用，无其他的价值，变相地降低了米粉的营养密度。
宝宝吃太多的白砂糖、冰糖可能有以下这些不利影响：
1、米粉是宝宝的第一口辅食，过多的添加糖引起宝宝嗜甜，降低对其他辅食的食欲；
2、白砂糖、冰糖也是高热量糖类（碳水化合物），宝宝消耗不了就会变成脂肪，造成肥胖；
3、白砂糖、冰糖是口腔细菌最喜欢的食物，吃太多这类糖容易增加龋齿的患病机会；
4、糖类代谢需要胰岛素帮忙，宝宝吃太多添加糖会加重胰腺的负担，增加患糖尿病的风险。
不能，虽然宝宝四个月就可以添加辅食，但是最好在宝宝一岁以后再给宝宝吃糖。糖在母乳里或天然的食物内，也含有一些，这些就足够小宝宝所需了。
1、宝宝太早吃糖不好
在宝宝1岁前，所有加糖或加人工甘味的食物都要尽量避免少吃。因为过度加工过的糖类，不含维他命、矿物质或蛋白质，会使宝宝的胃口受到影响，吃了糖，什么也不想吃了，妨碍到吃健康的食物。玉米糖浆、葡萄糖、蔗糖也属于糖，经常使用于加工食物中，要避免给宝宝喂食标示中有此添加物的食物。
2、不同年龄的宝宝吃糖量不同
0～6个月：小于6个月的小宝宝只能代谢乳糖、蔗糖等简单的糖，所以只能吃奶；妈妈只要哺喂宝宝母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。
6～12个月：半岁以上的婴儿开始分泌淀粉酶，初步具备消化多糖淀粉的能力，因而4～6个月时，父母要及时为宝宝添加辅食。父母要尽量为宝宝自制辅食，尽量少让宝宝吃成品食物。在购买成品辅食时，应尽量选择低糖或无糖食品。
1～3岁：这一年龄段的宝贝胃肠消化功能进一步加强，能吃的饮食种类已接近成人，只要让宝宝均衡摄入谷物类、蔬菜和水果、畜禽肉类和鱼虾、蛋类、奶豆类及其制品，就能保证宝宝对糖、淀粉、膳食纤维以及其他营养素的需求。1-3岁的宝宝，每天摄入人为添加到食品中的糖在10克左右为最佳，不要超过20～30克。像糖果、甜点、冰淇淋、甜饮料等高糖食品，可以用作对宝宝口味的调剂而偶尔食用，但不能天天吃。
适当的还是可以接受的，个人推荐国版嘉宝
是英文sugar还是直接写著白砂糖？按道理不会加白砂糖
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