剛添加輔食米粉裏能有白砂糖嗎?
我看好多牌子的米粉配料裏都有白砂糖，寶寶能喫嗎？(還沒喫過除了奶以外的任何東西)
寶寶愛喫糖，大家都知道。
很多媽媽會在家給小孩做甜品，我也介紹過不少適合小孩的小茶飲，甚至還有一些中藥，有些寶寶味覺比較靈敏，不太能喝原味，有的媽媽也會選擇加糖......但是，市面上的糖那麼多，究竟每一種有什麼區別？寶寶比較適合用哪一種糖？
今天就和大家說清楚。
白砂糖
白砂糖又叫白糖或石蜜。
對於白砂糖的性味，說法不一。《子母祕錄》裡面說，白砂糖味甘性平，入肺經能潤肺生津，補中益氣。
而《食療本草》裏認為白砂糖是寒的。
總體來說，我們可以認為白砂糖是平性的，不然也不會作為日常的家常調味料長期使用。
但是要注意了，痰濕中滿的體質是不適合多喫的。也就是說，痰濕體質或者痰濕比較重的狀態下不適合給孩子喫，容易生濕也不能長期喫太久。
《本草綱目》說，久食則助熱，損齒，也就是喫多了容易助長濕熱，特別濕熱天氣也要少喫。
紅糖
紅糖又叫赤砂糖。
和白砂糖相比就是提煉粗細的分別而已。
《醫林纂要》認為紅糖味甘，性溫；入脾、胃、肝經，能補中緩肝，和血化瘀，調經，和胃降逆，所以我們常常用紅糖來調經就是因為這個原因。
對於寒性的疾病，還有比較好的驅寒作用，比如風寒感冒、比如宮寒，虛寒體質就適合喝了。
冰糖
《本草綱目》認為冰糖味甘，性平，歸脾；肺經能補中益氣，和胃潤肺，止咳化痰，養陰止汗
所以在一些咳嗽的病理，用冰糖會相對多一些。比如冰糖檸檬，冰糖雪梨等等。
相對來說，冰糖雖然性平，但也會偏一點寒。所以對於虛熱、對於風熱咳嗽的食療，都是用冰糖比較多。
麥芽糖
麥芽糖又叫飴糖，是一味中藥。
《本草經集註》認為麥芽糖味甘，微溫；入脾肺二經，主補虛乏。其中這個葯的補脾作用是很好的。專門溫中補虛的小建中湯，最主要的葯就是這個飴糖，大劑量使用飴糖，達到溫補中焦的作用，可見麥芽糖的補中作用確實是比較好的。
所以我經常建議家長們在補脾的葯裏，調味就可以加麥芽糖，取其緩慢溫補中焦的作用。
黃糖
黃糖又叫片糖。
這個東西在廣東的超市很多，但貌似出了廣東就用得不多了，找不到的家長也不用著急，可以用前面介紹過的這些糖代替就可以了，因為這個糖也是中性的，中性稍微偏溫一點。所以給孩子在日常的茶飲或食療中添加也是合適的。
這些糖如果是為了孩子喫藥而添加其實問題不大，補藥的話我會比較建議用麥芽糖或紅糖或黃糖；熱病我會建議用冰糖；普通的食療或者茶飲，我覺得用哪種都差不多，手上有哪種就用哪種吧！只要不喫多，問題也不大。
最好不要有
因為米粉本身就是以澱粉為主，澱粉分解後主要是葡萄糖，這些葡萄糖已經能夠為寶寶提供足夠的熱量，所以白砂糖、冰糖這些添加糖僅僅起到的只是增加米粉甜味的作用，無其他的價值，變相地降低了米粉的營養密度。
寶寶喫太多的白砂糖、冰糖可能有以下這些不利影響：
1、米粉是寶寶的第一口輔食，過多的添加糖引起寶寶嗜甜，降低對其他輔食的食慾；
2、白砂糖、冰糖也是高熱量糖類（碳水化合物），寶寶消耗不了就會變成脂肪，造成肥胖；
3、白砂糖、冰糖是口腔細菌最喜歡的食物，喫太多這類糖容易增加齲齒的患病機會；
4、糖類代謝需要胰島素幫忙，寶寶喫太多添加糖會加重胰腺的負擔，增加患糖尿病的風險。
不能，雖然寶寶四個月就可以添加輔食，但是最好在寶寶一歲以後再給寶寶喫糖。糖在母乳裏或天然的食物內，也含有一些，這些就足夠小寶寶所需了。
1、寶寶太早喫糖不好
在寶寶1歲前，所有加糖或加人工甘味的食物都要盡量避免少喫。因為過度加工過的糖類，不含維他命、礦物質或蛋白質，會使寶寶的胃口受到影響，喫了糖，什麼也不想喫了，妨礙到喫健康的食物。玉米糖漿、葡萄糖、蔗糖也屬於糖，經常使用於加工食物中，要避免給寶寶餵食標示中有此添加物的食物。
2、不同年齡的寶寶喫糖量不同
0～6個月：小於6個月的小寶寶只能代謝乳糖、蔗糖等簡單的糖，所以只能喫奶；媽媽只要哺餵寶寶母乳或配方奶粉就可以了，不必再添加糖。
6～12個月：半歲以上的嬰兒開始分泌澱粉酶，初步具備消化多糖澱粉的能力，因而4～6個月時，父母要及時為寶寶添加輔食。父母要盡量為寶寶自製輔食，盡量少讓寶寶喫成品食物。在購買成品輔食時，應盡量選擇低糖或無糖食品。
1～3歲：這一年齡段的寶貝胃腸消化功能進一步加強，能喫的飲食種類已接近成人，只要讓寶寶均衡攝入穀物類、蔬菜和水果、畜禽肉類和魚蝦、蛋類、奶豆類及其製品，就能保證寶寶對糖、澱粉、膳食纖維以及其他營養素的需求。1-3歲的寶寶，每天攝入人為添加到食品中的糖在10克左右為最佳，不要超過20～30克。像糖果、甜點、冰淇淋、甜飲料等高糖食品，可以用作對寶寶口味的調劑而偶爾食用，但不能天天喫。
適當的還是可以接受的，個人推薦國版嘉寶
是英文sugar還是直接寫著白砂糖？按道理不會加白砂糖
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