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謝邀～emm這個問題的話，我好像也不知道怎麼回答，感覺不是個選擇疑問句的樣子，痛快哭一場是可以發泄情緒呀，然後看點高興的東西也會有短暫的放鬆。

然後我難過的時候就會對自己極度寬容，想掉眼淚就掉眼淚，想幹嘛差不多就幹嘛的那種

如果題主是想問哪種方式能夠讓人從難過的情緒中更快地恢復過來的話，我會覺得不管是痛快哭一場還是找點高興的東西放鬆一下都只能短暫地幫你掩蓋掉難過的情緒，過後那種悲傷的情緒還是會鋪天蓋地地襲來，甚至也不知道這種痛苦會持續多久。

所以有關如何度過一段困頓的日子，我會覺得，正視使你難過的東西，不要剋制自己難過的情緒，該難過的時候難過就好了嘛，但不要繞在裡面出不來哦，總要學會反思和成長呀，不然眼淚豈不是白流了呀，必要的時候，要記得找朋友幫忙哦.，有很多人愛你～

別擔心，time cures，都會好起來der

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我選擇一邊哭一邊看開心的東西

發泄和放鬆一起進行，使用感良好

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高興的吧

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個人更比較傾向於後者

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我覺得不要找虐，想想那些壓在心底里的事，哭出來就好了

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可以先去哭一場，哭完再去找高興的東西看

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