想哭就哭,想睡就睡,想吃就吃,對自己好點。好點了,多看看笑話。


睡一覺,打掃衛生,打一局遊戲,或者去學習,做讓自己滿足的事。


分散注意力,看看電視,看看書,做些事情,要學著調節自己心態


看看能讓自己感到快樂的影片,或者去運動一下,轉移注意力。過後你就會感覺到 讓你感到喪的事情也就不那麼重要了。


別影響別人,自己好好待著,心態改變的時間或長或短但還是會改變的,現在最重要的就是別搞別人心態就挺好


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