去解决压力 ！ 越逃避 压力越大

睡觉(＠￣ー￣＠)

谢邀。这个因人而异了，我的解压方式就是写字画画了，尝试不同钢笔的写感，感觉很舒服。

喝汽水

做社畜的日常是无聊又充满压力的，至少整个社会都是这么和我说。的确，偶尔我也会感受到，但是那基本占据我社畜时间的百分之三十而已。

若是来到我的办公室，便能够看到左手边的手机上番茄钟在转，右手边是一罐又一罐的汽水。

我蜜汁迷恋工作时各种味道的汽水，楼下的便利店是像是我的汽水后花园一般。每天工作完成一项或者一个番茄钟后，喝一口汽水，便成了最大的享受。

有时候领导给了压力极大的工作，或者工作马上就要到deadline的时候，我都会说：「让我喝口汽水冷静一下。」当然，这个不是开玩笑，是真的。

汽水在口腔中绽放的感觉，就像是脑内绽放礼花一样，能够瞬间带走我百分之五十的压力。同时它也像是一种奖赏，让我觉得就算是漫无止境的任务，中途的休息站却并不远，而且是有奖赏的。

所以我并不讨厌这样汽水味的工作。

顺带一提，今天我的工作是芒果味的汽水。

运动 听歌我个人认为都是特别好的解压方式，自己去跑步真的释放很多，戴上耳机与世隔绝，不去想那么多烦心事，等运动完冷静的去处理每一件事

坦然面对压力即可。

打架！骂人！暴哭！[打东西到累为止]

  • 俗一点吧。心情好与坏，点支烟。 烦闷与愉悦，晚上找个好友来顿酒！
  • 就是这样，这是生活。扯个半夜各回各家各找各妈，明个一大早拖著疲惫的身心继续撅起屁股干！（建议挑周末的时候） 但是我没有这回事，哪天不爽就来一顿。 绝对放松，绝对解压。

  • 兄弟，干。

听电子音乐。。。

我每年都会请假出去旅行一次，放空一下自己，效果蛮好。

我觉得培养一个兴趣爱好很重要。

之前沉迷摄影，心情不好的时候就把手机关了，拿著相机出门散心，拍到喜欢的照片心情立马就好起来了。

后来沉迷烧耳机，耳机多了，听歌也就多了，心情不好的时候就听听歌，好耳机带来的感觉完全不是几十块钱的耳机所能比拟的，其带来的冲击力足以让你短暂的忘掉烦恼，把情绪放平缓。

当然....最有效的方法还是打游戏，比较适合压力较大，静不下心的时候，干脆发泄一下，再专心投入到学习生活当中。

跑步

谢邀。我只能弱弱的建议：关手机关电脑，出门。

tao。。。。。。。

当然，每个人会适合不同的方式方法，比较积极的方法是运动，这个相较于倾诉与他人少了将负能量传递，相较于用吃零食多了身体健康，相较于逛街省了开销，相较于呐喊多了份环保，减压的方式多种多样，就看那种适合你，你得寻找一种对你来说行之有效的方式方法

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