求懂行的幫忙分析一下,這肚子

算什麼水平。本人沒接受過正規訓練 大佬勿噴,我會努力的 用力能看出來,一後仰就非常菜雞... 有點沒信心了


還算不錯的,中等以上,強於很多人了


不錯,有我三個月訓練的成果了


一臉懵逼,為什麼邀請我?還是謝邀。

女人也喜歡胸大腰細腿長臀翹,也要看整體感覺,單純追求腹肌沒什麼意思,好好練背練肩練腿。

當然我也不代表所有女性同胞,也有很多姑娘喜歡清清瘦瘦的男生。

附贈我個人超級喜歡的健身博主,他在增肌期就沒有清晰的腹肌,但是依舊看起來非常美型。


謝邀。踏踏實實練就可。不過只練腹肌沒啥用,有線條感最可,但也不用太過


腰不錯

附贈一張本人的。

斷斷續續的,因為疫情剛好能一直練了,恢復了三個月左右吧。


看你追求,如果是為了那種平平的那就減減脂就OK,小姑娘也都喜歡,如果是為了要那種巧克力一樣的突出來的你這個差的就太多了,需要搭配深蹲硬拉這種動作,巧克力腹肌單靠卷腹是練不出來的


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