求大佬評判一下腹肌水平... (我知道很菜雞...只是想知道有多菜雞 )?
求懂行的幫忙分析一下,這肚子
還算不錯的,中等以上,強於很多人了
不錯,有我三個月訓練的成果了
一臉懵逼,為什麼邀請我?還是謝邀。
女人也喜歡胸大腰細腿長臀翹,也要看整體感覺,單純追求腹肌沒什麼意思,好好練背練肩練腿。
當然我也不代表所有女性同胞,也有很多姑娘喜歡清清瘦瘦的男生。
附贈我個人超級喜歡的健身博主,他在增肌期就沒有清晰的腹肌,但是依舊看起來非常美型。
謝邀。踏踏實實練就可。不過只練腹肌沒啥用,有線條感最可,但也不用太過
腰不錯
附贈一張本人的。
斷斷續續的,因為疫情剛好能一直練了,恢復了三個月左右吧。
看你追求,如果是為了那種平平的那就減減脂就OK,小姑娘也都喜歡,如果是為了要那種巧克力一樣的突出來的你這個差的就太多了,需要搭配深蹲硬拉這種動作,巧克力腹肌單靠卷腹是練不出來的
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