很想出去參加活動，但是對外界和新鮮事物不了解，也沒有朋友約我，感覺和社會脫軌了，同學經常說的好多東西我都不知道，包括護膚品啊遊戲啊比賽啊動漫什麼的。不知道出門該去哪，怎麼玩，外面很多東西沒嘗試過，也不懂，想約朋友出來玩不知道出門幹什麼也怕被拒絕。外面的商場啊公園都不知道在哪，沒什麼生活常識，閱歷太少。有的同學說我太孤僻，不好相處，在學校不太合群。請問該怎麼變得更活潑，外向，更自信，跟人聊的來，擅長交際？

多多孝順父母，多看看傳統文化的書籍或提高正能量的書籍，你會慢慢有改變。

啊，爽不就完事了嗎…

要真想改變那得跳出自己舒適圈。強迫自己做不喜歡的社交，不喜歡的事。可能你有這個想法還得從一直蝙蝠說起…【逐漸跑題】

網路還挺發達的，網上和有相同興趣愛好的人溝通交流，心血來潮的話參加個線下見面會不是更爽嗎

性格內向屬於性格二分法，建議用性格四分法，比如TOPK來審視自己是四分法中的哪一種性格類型。然後看看這個性格類型的優缺點各是什麼，發揮優點，避免缺點（或者放棄缺點），你就找到如何改變的方法了。

？不影響生活的話

為什麼要改變

當然還是不好

因為

你說了沉迷嘛而且你是學生

建議不要下載軟體看

閱歷這個詞是來形容五年十年的詞，而不是形容一天兩天的詞，你有你的閱歷，別人有別人的閱歷，道不同而已，慢慢改變就行

幹嘛要改變？！這好像就是你的天賦所在，發回他吧！！！

建議家裡沒人的時候大聲說話。唱歌活潑好動點。做一些活潑外向人的一些行為。比如蹦蹦跳跳，動作大幅度。能的話和朋友聊天多說說話。慢慢來，想改變不是那麼容易的。加油鴨!嘎嘎嘎嘎

社會和學校不一樣，在學校會覺得沒朋友，出社會回融入不了集體企業文化中，很拖節奏，多出去走走玩玩，可以玩一玩實時競技的遊戲或者多人娛樂休閑活動

打球並熱愛上它

制訂規律的運動計劃，近期報名參加一個考試，比如學車，強制自己出門，可以不強制交流，慢慢適應人群，後面就會自然很多。

你的顧慮，我也有，不過我覺得你應該放下小說，多去外面轉轉，或許會有不一樣的感覺，小說的內容都千篇一律，我曾經看過一篇文章，說「人們之所以喜歡看小說，是因為向我小說里的故事，希望自己也能有奇遇，變得特牛，但是現實生活就是現實生活根本不可能出現小說里的情節，即使出現那個主角也一定不是你，因為那種人自己就是小說，所以不用看小說」，我非常認同這個觀點因為我也喜歡看小說，玄幻都市懸疑恐怖言情都看過，覺得都是一個套路，所以我覺得你應該多和別人交流首先應該先從你的宿舍或者同桌開始慢慢來然後再到班級群然後多了解一些新事物，主要是關注他們討論的話題，沒辦法你不是中心只能選擇關注中心，要有幾個非常要好的朋友，要處好表面關係，當然一切都要從放下小說開始。要多出去走走，外面的世界比你想像的要美好

如果你是沉迷文學類的小說，那挺好，對自己是有幫助的。如果是那種網路小說，玄幻啊，都市啊，打怪啊等等，趁早別看，只會浪費時間。

我覺得內向，不愛交流，挺好，有一個自己的世界。我也是這樣的，以前也想過改變，但真的不舒服，最終還是回到自己本真的樣子。

你可以嘗試，寫作，寫日記，用文字跟人交流。

至於什麼護膚品比賽遊戲動漫星座，都是娛樂，只能用來聊天罷了。如果你不感興趣，沒有必要了解。我覺得你們班上很多學習前幾的人，一樣不聊這些，多向他們學習。

可以參加一些志願者活動，一開始就悶頭做事情就行，時間稍微長一點，就會自然而然把自己的心打開。

也可以通過運動來激發自己，讓自己不沉迷於一些讓人容易孤獨的愛好。

謝邀。

內向沒什麼，但是情商要高至少不能低於普通標準。如果僅僅只是內向，那就出去走走，哪怕在公園樹下刷手機，那種靜謐的感覺也不一樣。然後就會慢慢找到感覺。

但如果內向加情商低，還是慢慢交真朋友吧，降低社交頻率沒什麼不好。

因為情商低，很可能不會找話題，把天聊死，不知道啥時候會得罪人，什麼時候被挖了坑。惹不起那就躲起來好了，魯迅都說人生得一知己足矣。少說話少交際，雖然在這個人情社會有些行事會不方便，但心靈會寧靜。

生活是自己過的，問問自己想要什麼，聽聽最親密的家人的意見，如果有從小一起長大的真朋友，也可以聽聽朋友的。

性格是可以改變的，試著和自己玩的好的朋友交流，在慢慢發展多樣的興趣愛好，這樣就有聊資了，聊自己和大家都感興趣的話題，慢慢朋友就多了，性格就開朗了！！！

少看小說，多看一些有深度的書籍

我覺得總會找到和你興趣相同的人呀

你說你喜歡看小說

也可以找到和你一樣喜歡看小說的朋友啊

或者你可以自己發展更多的興趣愛好

比如 繪畫/音樂/……

也可以交到很多朋友呀

如果困於現狀 那就去改變它

如果不想改變 那做自己就好啦

得去主動結交朋友，不用想太多，就從眼前能做到做起，比如放學和同學一起回家，買點好吃的好玩的引起大家注意，把看過的小說跟旁邊人分享，學學王者榮耀之類的，很容易進人其他人圈子，循序漸進吧

可以改變的，慢慢來，你可以先和我社交起來，我帶你慢慢來

不要著急，也不是每個人都一定要活潑外向就是好的，自己開心就好,做個讓自己開心的自己

初中高中的時候，就沉迷學習吧，不就是宅嗎？怕什麼？宅是一種生活態度。

等到大學了，認識的了靠譜的室友，如果室友不宅，那就讓室友帶帶你，如果室友也宅，那就和室友一起闖蕩。

當然，前提是室友靠譜。

我也有過跟你想似的經歷和感受。

人的性格天生就是有差別的，有的人內向，有的人外向；有的人喜歡動，有的人喜歡靜；有的人擅長說，有的人擅長聽，有的人擅長做，有的人擅長想。「本性難改」這是老祖宗的總結和概括。

沒必要強迫自己跟別人一樣，每個人都有各自不同的特點，有自己的長處，也有自己的缺陷。放大長處，忽略缺陷，你會越來越優秀。

你有一顆好奇的心，很好，很多東西沒嘗試過，閱歷太少，沒關係，慢慢來，建議做到以下幾點：

一、別太在意別人的評價，不同性格的人思維方式不同，對同一件事、同一句話的看法、理解也會完全不同，別人知道的你不知道，別人會的你不會，沒關係，你懂的知識也一定有人不懂。

二、宅，沉迷小說不是壞事，關鍵是看你怎麼讀小說。如果僅僅是消遣的讀，是打發時間的讀，讀完就忘了，那當然是不可取的，是浪費時間。內向性格是具有深度思考的天賦的，如果能從讀小說中有所領悟，比如：分析小說中的人物性格特點，學習他們的處事方法，了解時代背景，蘊含的哲理啊等等，再寫出心得、書評，那將會有巨大收穫的。

三、想約朋友一起玩，又怕被拒絕，這是因為你不夠自信。沒關係，多讀書、多學習，知識豐富了，自然就有了底氣。「腹有詩書氣自華」就是這個道理。被拒絕了，下次再約，讀一些名人的傳記就知道了，名人成名之前都有過無數次被拒絕的經歷。

四、練習口頭表達，每天在家裡對自己大聲說話半小時以上，或者大聲朗讀，逐漸增加自己想說的內容。堅持一個月，你就會發現自己驚人的變化。

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