就是有點沒撐滿，但是已經是最小號的了 ，第一次買，不懂就問

高強度運動內衣穿著在身上的最佳狀態是：靜態下略緊，但運動起來是舒適的，不會感覺到緊繃。

而低強度運動內衣穿著狀態則是：和普通內衣的狀態一樣，剛剛好貼合，不緊不勒。

所以無論哪種強度的運動內衣，尺碼選對都很重要，如果尺碼偏大，則會偏松，對胸部缺乏支撐保護作用，隨之而來的效果自然會打折。必須選好適合自己的尺碼！！！！

根據上面④步走，先量好再選，一定能找到適合自己的size！！！

這種情況應該是空杯，建議你在穿著時加上襯墊。運動一定要穿專業的運動內衣，不建議穿普通內衣哦，因為運動時胸部會晃動，而普通內衣不能很好的控制這種晃動，會對胸部懸韌帶造成不可逆的終身損傷，而運動內衣可以減少74%的胸部晃動，所以運動一定要穿運動文胸。

運動內衣的主要功能是防震，合身的內衣才能起到防震作用，運動內衣防震效果也有高強度的，中等強度得，和一般的，根據自己的運動強度選擇適合自己的，給你推薦一款高強的，英國品牌Shock Absorber 璦波爾運動內衣，無論是包裹性，舒適性，防震效果等都是很棒的。

運動內衣因為特殊設計和面料的不同，通過穩定包裹以及壓制胸部達到減震/防震的目的。所以運動內衣比普通內衣的體感要緊，因此必須儘可能穿滿才能達到應有的效果。穿大穿松一點，效果自然就變差了呀。

運動內衣大了就不能起防震作用拉.一般做運動內衣的面料彈力很大的，所以選擇小一號。另外運動內衣還分強力和輕度的，可以多了解下再買。

不可以，多找找品牌，有些是有專門設計的少女型號的，實在找不到來問我。

首先，不論是跑步、瑜伽等運動，都需要穿上合適的運動內衣，而不是普通內衣，為什麼？

專 業 保 護

胸是由脂肪、乳腺和結締組織構成，沒有骨骼和肌肉的支撐，僅靠「乳房懸韌帶」才有了迷人曲線。如果沒有運動內衣的保護，久而久之韌帶失去支撐力，容易造成胸下垂；長時間的大量運動，還會造成胸大肌撕傷，這樣的損傷可是不可逆的！

舒 適 度

運動內衣的面料都選用快速排汗面料，使運動er在出汗後可以將汗液快速排出，保持皮膚乾爽；另外它的獨特專業設計，也避免在與肌膚長時間的摩擦後導致損傷。

緩 震 性

運動內衣能減少劇烈運動對胸部的衝擊。當你穿戴一件好的運動內衣，不僅可以減震，合理的設計可以減少背部壓力，從而在運動過程中不受束縛。

不同的運動需要不同的運動內衣？

根據不同運動胸部晃動的幅度、頻率、方向的不同，把內衣分為低、中、高三個不同支撐強度。胸部晃動幅度越大，頻率越高對支撐性的要求也越高。

這裡就要說到，如果不能完全包裹住胸部，那支撐性相對較差，建議你到專業的運動門店試穿運動內衣，找到合適的尺碼！

首先，你穿運動內衣是要準備運動還是要作為日常穿著？

運動的話，要選防震效果可以的。給你推薦一款

如果要作為日常穿著，我建議還是選擇舒適貼身的文胸更好，合適貼身的文胸既不擠壓乳房，又可以使胸型更好看……

推薦一家內衣館給你：馥FU內衣館，需要的話去找客服給你推薦，它家我挺認可的

那你就買的合適的運動內衣嘍，不建議穿普通內衣跑步，可能會讓軟組織受損，容易下垂。

不過運動內衣一般是比較緊的，合適的碼數穿起來也會有壓迫感。所以能感覺到運動內衣大，可能是你瘦太多了

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