为什么刷牙经常牙刷打滑划伤牙龈导致口腔溃疡？
有个问题困扰了我很久，刷牙经常会牙刷打滑划伤牙龈，导致口腔溃疡，好不容易里面一个刚好 ，过几天又戳出新的伤口，牙刷已经换了好几把，但问题依然没有解决，欲哭无泪。。。。。这到底是为什么呢？
题主应该用的是手动牙刷，然后横向拉锯式刷牙吧。我以前也是这样，刷牙的时候用力过猛就会偶尔牙刷打滑捅破牙龈或者口腔粘膜，最后就是口腔溃疡，当下那个痛啊简直无法言语。建议换成正确的刷牙方式，采用巴氏刷牙法，而不是横向拉锯式刷牙，这样一般就不会发生打滑的情况了。或者也可以换成电动牙刷，我自从换成了电动牙刷就再也没有用会手动了，感觉刷的比手动更加干净，用电动牙刷是你只需要移动牙刷以及转换牙刷刷头的角度，而刷牙的事情就交给电动牙刷了，不需要自己出力去刷，这样也可以避免捅到牙龈。
力量过大。刷牙使用力量以刷毛轻微形变为准。
刷牙方法参考bass刷牙法。
按照我的理解说一下可能的原因：
1、刷毛过硬，
很多人觉得刷毛越硬，清洁越到位，其实是错误的，
过硬的刷毛其实很容易损伤牙龈，而且过硬的刷毛并不够细，无法深入齿缝和细小龈沟，反而无法清洁干净。
2、用力过大
刷牙重要的并不是力气多大，而是牙膏牙刷与牙齿的摩擦，力气小一点就可以；
实在控制不了自己的力度，买一支「聪明」的电动牙刷，用力过度之后会自动亮灯提醒的那种，就可以了。
刷牙方式的问题，动作可以轻柔、缓慢一点！力度不宜太大，有大部分人为了省时间，猛刷一顿，简单粗暴，这样是没有办法达到一个清洁的效果的，并且对口腔、牙齿也是有一定的损伤，是非常不建议的。
正确的刷牙方式这边给大家几点建议：
1，牙齿竖向刷。将牙刷的尖端竖向放在牙齿上，稍加用力进行刷动，尽量刷到牙齿的每一面，每个位置反复多次，并且适度刺激牙龈。
2，略微颤动牙刷。可以将刷毛和牙齿呈45°角进行刷动，使一部分刷毛进入到牙缝之中，做适当的颤动，将牙齿的内侧和外侧都刷干净，这样是不会损伤到牙齿和牙龈的。
3、动作和力度要轻柔适度，不要认为大力就能刷干净牙齿，用力过猛反而会造成牙齿受损，适当用力能在清洁干净的前提下保护牙齿。
换软毛牙刷
因为你太用力了，虽然我也是
牙刷毛毛太硬啦，我感觉用电动牙刷可以避免这个问题，主要是封印了用力横著刷牙的手(?_?)
用劲过头了
建议你用软毛刷，选择小头牙刷。
可以尝试电动牙刷，我也是牙齿矫正后开始入手电筒动牙刷，现在已经离不开它了，买了两把，家里一个，公司一个，每次吃东西后都刷刷刷，一天刷4-5次，真的太喜欢现在的牙齿了，然后也喜欢刷牙。从摘下钢牙套到现在，20来天了，一次口腔溃疡都没有，以前一个月1-3次口腔溃疡，没带牙套之前也是经常口腔溃疡。
另外建议你拔掉所有智齿。我之前有4颗智齿，明显能感觉到其它牙齿被智齿挤著，现在就没有这种感觉了，加上勤刷牙，控制饮食，口腔好很多。
还有一个原因，不知道算不算，我是近期开始吃备孕药的，可能也补充了足够的维生素，明显感觉手脚不容易脱皮了，皮肤好很多，也没那么容易上火了（不过脸上偶尔会爆痘，因为确实工作熬夜较多）。
我28岁，从27岁开始关注牙齿健康，现在牙齿比25岁的时候好很多很多，希望能帮到你。
这个可能的原因又很多。
第一，刷法不当！常规推荐的是巴氏刷牙法，就是牙刷靠近在牙齿和牙龈交界的地方，牙刷头和牙面成斜45度，由上往下进行水平震颤式的刷牙的方式。
更加有利于清除牙颈部的菌斑和食物残渣，有利于维护口腔和牙龈的健康
而采用水平刷牙的方式，很容易磨耗牙齿。
第二，牙刷宜采用短头软毛牙刷
我之前也是这种情况，随后我换了软毛小头牙刷，就解决了，之后嫌弃刷牙太麻烦就换了小头的电动牙刷，爽的飞起。你可以试试。
是不是你刷牙姿势不对
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