精听的方法？

在精听的时候先听懂一句话在讲什么然后再写下来这样做可以吗
本人高中生实在没有时间一天听10分钟有效果吗

先说时间，不管是对于有一定基础的同学还是对于基础较差的同学，一天10分钟完全不够用。想练好听力就要付出大量的时间去练习（想想自己刚开始中文的时候，即便是在中文语言环境中，还要用很多年才能学好）。

再说精听的方法，我之前写过一篇文章，是关于托福听力的，截取一部分

【精听的目的是什么】

精听的目的是发现问题、解决问题

【怎么听才能发现问题】

不单纯的说理论，因为理论太复杂，所以举个例子：

当我们精听TPO45-L1的时候，我们开始听……

Id like to consider an influential Italian Renaissance artist, Leon Battista Alberti, who took a slightly different approach.

听不懂了，怎么办

有些同学就著急看原文了，看完原文之后发现「哦，原来原文说的是这个，然后看著原文再听一遍，好了听懂了」；然而，真的懂了吗？

我要说的是：不要看原文！

当听不懂的时候，甚至是听的内容不那么清楚的时候，虚心的停下，重新听，看看自己是哪没听懂：

Renaissance不认识？influential是什么？
这句话有点长
中间怎么有个人名……Alberti……然后开始脑补Alberti是什么，就走神了

然后这个时候再听一遍，结果会发现单词还是听不出来；或者是好像听出了一个who引导的从句，而这个从句修饰的是Alberti，但是从句里面说的是什么记不住了

那么到这个时候问题基本已经发现了，然后到这个时候再看原文了，把问题对号入座

单词

比如：

Renaissance到底是什么，见著也不认识；influential是什么？跟influence有关系吗？

2. 语言现象听不出来

连读弱读在英语听力中很常见，比如在这里an influential读成了ninfluential，如果我们不知道连读就听不出来到底说的是什么

3. 脑容量不够

有的同学听了两遍才听出来有从句，要听第三遍才能知道从句里面说什么，但是当听到从句之后，主句的内容就忘了

【听出的问题怎么解决】

单词问题

这个也许是最常见、最容易解决的问题。解决方法就是背单词，但是细说单词问题，又可以分为两类：

第一是单纯的单词不认识，看见也不认识。

这就是辞汇量的问题了，托福听力中难词主要是专有名词，不认识很正常，也不要紧。举个例子：contrapposto（TPO45-L1）本身就是义大利语，单词背得再多也没用，但是不认识这个单词对于文章的理解并没有什么干扰，因为在接下来的文章里，教授用一大段话解释了什么叫做contrapposto。剩下出现的大多都是基础单词，如果不认识，那就说明单词背的太少了，单词继续刷，背熟就好。如果单词都不想背，怎么考托福呢？

第二是单词看见认识，但是听不出来；或者单词原型能听懂，但是过去分词现在分词或者形容词形式听不出来。这类问题大多是背单词方法不对造成的，所以背单词要听音！

2. 语言现象听不出来

做跟读，录音跟读、影子跟读……总之什么都行，当我们跟老外说的一样的时候，当我们把他们的语言现象变成自己的习惯的时候，我们就会发现原本听不出来的语言现象都能听出来了。

3. 脑容量不够

解决金鱼记忆最好的办法就是听！

一个长句先听三遍，第一遍听主干（主谓宾，什么引导的从句）；第二遍补信息（能补出多少信息是多少信息）；第三遍找问题（找出了脑容量不足之外的其他问题，单词、语言现象）。

然后加速听1.2X 1.5X 2X，听几遍之后我们会发现可以渐渐熟悉、适应这种快语速了，这时，当放回到正常语速的时候，我们就能记下更多的信息了

按照这些步骤，每天10分钟显然是不够的。同时，我还写过一篇关于如何磨耳朵练听力的文章（陈文涛：听力高分秘籍-炼器篇）供参考

不是我想泼冷水。10分钟实在太短了，根本就听不了多少。效果多少有点，但是真的非常小。这点效果可能都是因为你的心理暗示。

我之前做精听的时候，每天最起码是半小时起步。时间是挤出来的，早上早起半个小时就有了。

精听的时候，县听懂一句话在讲什么，我觉得没有必要在写下来了。因为写，就是为了能听懂。既然听懂了，就没必要再去写了。

另外，不知道你的水平，所以只分享一些通用的提升听力的方法。

1、辨音。积累听力过程中的连读，弱读等。因为就好像中国人把「女朋友」读成「女票」，作为native speaker的我们，很容易从「女票」联想到「女朋友」，但是随便抓过来一个老外，估计肯定听不懂。对连读现象多半出现在特定音节的搭配上。例如would you，但是/d/和/j/这两个音节可以出现在很多单词里，我们无法穷尽所有这样的搭配，这也就导致了----对于辨音问题，无法彻底解决。最好的办法就是遇到一个，解决一个。

解决辨音问题，才是用到「听写」的时候。听写的逻辑是，把听到的写下来，和正确的对比，检查出问题，然后进行改正。所以，辨音问题的解决办法是：听写（只听写辨音有问题的地方，不要把没问题的地方也写了），对比纠错，跟读模仿。

2、长难句。不再试图把句子听成一个一个的单词，而是听成一组一组的单词，也就是一个一个的意群。这样的话，一个含有25个单词的句子，就只需要听懂4个意群。而每个意群都有自己的核心，也就是红色部分。这样一来就大大减少了需要处理的英文单词，自然提高的理解速度。在复述句子的时候，也要以意群为单位，不求复述清楚每一个单词，但一定要把主要逻辑复数正确。

3、速度。速度问题是一个高级问题，如果在前三个基础能力都还很弱的时候，自然无法提高速度。对于一段文本，在解决了以上三个问题之后，可以做加倍速重听，或者也可以反复原速重听，听到比自己的亲妈还熟，就提高了理解速度。

4、背景知识。对一个学科背景知识的了解，有助于听懂这个学科的文章。

但背景知识的提升需要积累，托福考试涵盖了大量的学科知识，虽然都不深奥，但对于平日积累较少的同学，确实有不小的难度。但我们也没有必要为了考托福而专门去系统地学习学科知识，只要把做过的每一篇文章里的知识都掌握好，适当地做一些延展（百度）即可。举个例子，听力有很多animal behavior的文章，只要我们知道了生物行为的两大目的：生存、繁殖。但凡听到了细节，就可以往生存或者繁殖的方面去思考，自然可以融会贯通。

重在坚持和沉浸式地听力练习。也不一定非要精听，利用所有耳朵空闲的时间就好，吃饭也好，走路也好。

每天沉浸3小时，连续6个月。这是我十几年前考TOEIC时的方法，回想起来受益匪浅，正是那6个月的坚持，我现在可以无障碍地用英语沟通。

谢邀

听力练习时长时间的积累，每天10分钟没事，重要的是要长时间的坚持，不要半途而废。