該怎麼有效規劃自己的時間？
我是大二的學生，總是感覺自己好多時間都浪費了，做了計劃也總被突如其來的事情搞得亂七八糟。大家有什麼好的方法規劃自己的時候嗎？
我也是大二的學生。我覺得想要規劃自己的時間首先要明白那些被自己「浪費」掉的時間都用去幹什麼了。
1.［記錄］用軟體或者手動記錄一天做過的事情（詳細記錄，吃飯，玩手機，上廁所這種小事兒也記錄下來，記錄下它們分別用了多長時間）大概記錄一周左右後可以看看自己大部分時間都在幹什麼了。然後利用自己的碎片時間。
2.［清單］我覺得每天寫清單是個不錯的辦法，在前一天晚上列出自己明天要做的一些事，這樣第二天就不會不知所措手忙腳亂了。
3.我覺得做計劃不用細緻到每分每秒，只要列出大概框架就可以了，給突髮狀況留一些餘地。
4.［總結］然後每天可以寫幾百字的總結或者感悟，對自己一天的總結，有什麼做的不好的地方，好的地方，都記錄下來，有則改之無則加勉嘛ヽ(??ω?? )ゝ
5.［早起］在聽葉武斌老師講時間管理的時候他提到，管理時間就是管理自己的精力，他是非常提倡每天早起的。
6.我覺得每天一定要有一個積極的心態，如果做的計劃沒有完成，放輕鬆，我們還有明天，當然這個不是給自己的拖延症找借口，我是覺得每天輕鬆，積極，所做的計劃一般也會有效的完成。(? ??_??)?
7.對於未來的規劃，我覺得要由遠及近的規劃，要有一個長遠的目標，再把目標細化。
眼光放長遠，無論是規劃未來，還是在做事兒，「人無遠慮必有近憂」嘛，所以要多做一些「重要不緊急」的事（例如大學嗷，找工作可能對大一大二的學生來說還遠著呢，但是如果現在不去考慮這件事兒，等到畢業時也足夠讓人頭疼的了）
這些也只是我自己的一點兒想法，其實我對自己的規劃也不是非常的明確有條理，但是自己在努力的看一些書，從中感悟一些東西，我也是想到哪兒就說哪兒，希望會對你有點兒幫助
寫下來並且列好優先順序
給自己的目的確定一個最高值和最低值可以一定程度上避免焦慮情緒
學會拒絕別人，友善但是有理性的拒絕別人。會讓你自己舒適，也會讓別人在下次你應約的時候更加尊重你的回應行為。
每天早上，最好把一天下來的目的都寫在本子上，放在最舒服的位置，完成一個劃掉一個
最最最重要的一點，一定一定要清楚，我做這個東西到底是為了什麼，他對於我來說有什麼意義。
還有還有一點，簡化自己的生活，如果你喜歡逛淘寶盡量少玩微博，如果喜歡打遊戲就少玩抖音。如果你這些都想玩，那還是放棄學習吧。
我覺得還是「不必要的事情不做，必要的事情要馬上做完。」
還是要在前一天晚上制定好計劃，如果有意外情況的話就採取上述策略。主線任務與支線任務同時存在也是很正常的吧，而且在制定計劃的時候要留出一定的時間，就是為可能會有想不到的事情做準備。所以計劃做太滿也不好。
雖然上述言論來自消極的背景，但它是每個人控制過去，現在和未來，並有意識地利用時間積極方面的心理和情感健康的良好表現。我們不是讓你盲目樂觀，但是當你掌握了現在，你已經掌握了過去和未來。您可以重新詮釋和重寫過去，讓您對未來有一種控制感。事實上，所有的心理治療都可以被視為一種嘗試，通過關注現在來獲得對過去和未來的控制。不同的心理學家強調不同現實的重要性，但他們都從現在開始強調。例如，精神分析強調過去的重要性，存在主義心理療??法強調現在的重要性，人文心理療法強調未來的重要性。
接下來，從分散注意力的活動列表中選擇一個因子並進行更改。繼續這樣做，你的專註能力會越來越強。
這種直接的會議和交流在音樂界也很受歡迎。在過去十年左右的時間裡，CD等音樂產品市場呈下降趨勢。另一方面，雖然社會現在更年輕，更老化，但是可以直接聯繫明星的音樂會和其他活動的參與者人數也增加了。這也是一種「舒適的時間」。
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