每節課的實戰中,各位大神是怎麼把當天學的技術運用其中的,我總是用不上,時間不用太長技術動作特別容易忘記


當天學當天就能用出來,基本只能靠實力懸殊,比如虐菜(但虐菜對真正提升技術水平並沒有好處,不支持)

一是,大家都在一個課堂上,一起學同樣的技術,難道不會針對性預防彼此心裡的小九九?

(???)?

況且,一個新學的技術在沒有對抗的情況下,都未必能做到準確,更別說在面對真正對抗的情況下。

沒有經過反覆練習完善細節,再由實戰錘鍊試錯,做到真正能把握好技術使用的時機,應對好夥伴的反擊,不用說當天了,可能多久都用不出來……

記住技術的辦法是反覆回憶、進行循環練習,實戰中的動作是會在對抗中變形的,drill能做到準確度九十幾一百分了,實戰看情況用出幾分。

但不drill,實戰就看緣分了。

——最近想嘗試的新打法一直被在實戰中剿滅有感(??;)


用不上正常,這東西都是有難度有深度的,沒有速成,不然滿大街都是武術大師了。

必須多練習形成動作自動化才容易用出來。剛開始練技術可能都不對或者不完美,離自動化還是比較遠的。沉住氣多練吧

小方法的話可以放慢速度實戰,能多慢就多慢,就來得及思考和體會了。再一個就是除了這個技術別的都別用,逼自己就想一個練一個技術,類似有條件實戰


個人感覺不需要刻意嘗試在課堂上用出當天學習的技術,這個學校效率並不高。

學習新技術一般需要時間給大腦和身體消化,才能慢慢掌握用出來,特別像入門剛開始學習一個碗對自己來說全新的位置。可以考慮做筆記或者課後自己找訓練夥伴一起重新做一次錄視頻強化記憶,平常有空也多找夥伴做做Drills,這樣過段時間就可以感覺慢慢成功率高起來了。

如果是已經會了的技術中的一些新細節調整的話,倒是可以在實戰中到了位置後嘗試運用新學的細節。又或者通過Positional training這類的條件/位置實戰強化,效果感覺也不錯。

個人拙見僅供參考,一起加油,Oss!


腦子裡要有意識,今天學過的動作,教練肯定會告訴你這個動作應該是在什麼情況應用,所以打實戰得時候去主動找或者創造你們教練所說的情況,剩下的就是嘗試去做動作!


開打之前反覆回憶當天學的技術,故意進入技術開始的位置,如果失敗了就再次進入那個位置,重複做。


Position training啊!但是即便做了,也別指望能記住!只有有意識地強化自己的體系,才能用得出來。


要把一個技術從了解,練熟到實戰中隨心所欲的應用要花費的時間要比普通訓練者想像的多的多。一節課的時間,能做到不忘掉大部分細節就已經不錯了,而通常大課老師還會要求左右兩邊都練,實際上你只不過是記住了這個技術的大概面貌而已,離理解這個技術還差的遠。而且這一切還都是假設你的老師真的對這個動作理解透徹,教學到位的情況下。而國內教學,很多老師都是沒有長遠發展的目標,很多都是臨時想起來什麼教個什麼,巴西人尤其是。

我曾經學到一個用下擺的十字絞,從初識這個技術到記住到用出來整整花了半年時間,因為教我的人特彆強調了這是一個必殺,所以無形中強化了我對這個技術的信念,但是開始階段始終都只是能做出樣子,一直絞不死人,不是被人跑了就是無法控制對手,但是他給我的信念一直讓我鍥而不捨的使用這個技術,後來終於有一個天第一次成功絞殺了一個對手,從此之後一發不可收拾,我實戰里8成以上的終結都是使用這個技術,這時候離我初次學習這個技術已經過了半年,後來很多人吐槽我就會一招,雖然很單調,可是實在是太好使了,簡直就成了我的舒適區一樣,感覺就是只要有起始位基本上就能終結,成功率超過6成。

想掌握一個技術,一個是要多重複,首先要在drill中理解這個技術的運作機制,而且要和訓練搭檔不斷的溝通,找出自己的破綻,等到drill到基本上依靠條件反射就可以做出來並且沒有太大漏洞的時候,再在是實戰中刻意的去找到這個位置嘗試這個技術,這時候還會有很多的調整,有可能是抓不到合適的把位也可能是找不到合適的位置,總之慢慢的來,忽然有一天可能會發現,那個最關鍵的力量你找到了,然後再做這個技術就會變得很順利,總之要玩熟一個技術要花費比你想像的多得多的時間。


推薦閱讀:
相关文章