周邊沒有武館,只能在家自學


這個看過沒有?沒有得話,就買來研究一下吧。裡面的講解蠻詳細的,而且還有自學項目,但大部分都是雙人對練,你一個人能學到多少?


先找訓練夥伴 因為需要實踐感受力和平衡,才能理解。一個人學不了


沒有教練,怎樣練習呢?

首先,尋找教練,本地沒有,周邊地區呢,即便是每周一次的正規系統訓練,也比自己摸索要有效率。

如果實在找不到教練,那就要只有自己搞了。

自己製作場地,假人,

找本系統訓練的書,從入門開始,循序漸進。

基本體能,基本動作,很重要,往往會被忽略,只關注具體的招式,但這些基礎卻很重要。

具體的招式,從視頻,書本上,模仿容易,但沒有教練的指導,就只能做個大概,具體的細節往往不會講解的很細緻,更關鍵的是,自己的動作做的不對,卻得不到指正,或許練習了很久,卻只是重複了錯誤的動作。

最好能找到同樣興趣的小夥伴,在沒有教練的情況下,自己相互研究,探索,琢磨,可以錄視頻,再分析探討。

但要注意,一定要注意安全。

如果沒有小夥伴,就只能用假人了。效果就差的太多太多。

一招一式,不僅要知道應該怎麼做,還要知道在什麼時機做,還要知道現在是做哪個動作的時機,還要知道對手會有什麼反應,有什麼反擊,而自己又應該如何應對。

這些理論即便掌握了,還需要大量的練習,對抗。

以為自己比劃兩下,就是格鬥高手了, 就大錯特錯了。

有時候,格鬥能力,練的多了,反而不如沒練的時候。亂拳打死老師傅。

多啰嗦兩句,

中國的傳武,現在的問題,就是訓練不夠,而不是招式本身。


巴柔啊。。有網課。。很貴 以前買aoj的網課 技術騷的不行 但看不懂 或者說看懂了不知道咋發力 還是跟教練練old school吧 不騷了不騷了

沒法訓練,這種纏鬥的格鬥技術沒有夥伴配合的話,你自己根本沒法知道你的這摔法到底能不能摔倒人,你的優勢位置到底能不能保持住。你的降服技到底能不能降服人。巴柔玩的就是細節,誰細節掌握的越多,誰就能越省力。沒有教練,根本不會有人給你摳細節。所以一個人的話,可以說沒法自學巴西柔術的


不太可能,這個沒有對練實踐根本學不會。


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