有沒有冬季進補食療吃阿膠的說法？
老公是南方人，最近婆婆來北京看我和老公。老人說冬至的時候要吃點阿膠，還說冬至是一年中補氣養血最好的時候。我是北方人，在北京這個生活節奏和壓力都特別大的地方，我長這麼大從來也沒有聽說過，而且好像「冬至進補」在北方一直也不太被重視。婆婆每天都說，真不知道該怎麼辦。
其實按照中醫的理論，冬天是人最容易得病的時候。因為冬天寒邪入體，容易致病，冬天進補實際上就是為了增強人的抵抗力。
至於為什麼要吃阿膠，首先從劑型來看，中醫認為不同的劑型有不同的藥物作用。湯劑治大病用，丸劑治慢病，膠劑就是緩緩滋補，特別符合冬天季節綿長，人體對藥物的吸收需要緩慢持久的特點。
再從組成成分來看，正品的東阿阿膠是用烏驢皮製成的，正是中醫所謂的以「血肉有情之品」補「血肉有情之軀」。
再從顏色看，阿膠色如琥珀，陳阿膠色澤微黃。按中醫理論來說，色赤者入心，所以琥珀色的阿膠對於造血養血調血具有非常好的效果。
如果是黃色就入脾，脾為後天之源，可以起到生源的作用。
事實上夏天吃阿膠也是非常好的，因為夏天天熱，經常會出汗，往往氣就隨著汗液脫出了，出現中暑的癥狀，這時為了防止中暑，防止體虛，一般也會從補血開始。
為何要盲信阿膠？膠是什麼，粘合。過去宮中女人生產時大出血，用它，因此而出名。它的功效重在補漏，而非補血。現在人多少血粘高，三脂高，還盲目補這個，找病吧！補血最好的方法都是補脾。養血最好的方法是適宜的運動。全身氣血循環代謝起來是最好。
寒久生火，謹慎吃阿膠和人蔘，另外阿膠也不適合脾胃虛弱的人吃，進補還是要問靠譜中醫了解體質再說，不然會適得其反。
的確是，冬至是陰氣最甚的時候，但也是一陽初生之時，很多地方都很重視這個節氣進補，但前提是要搞清楚自己的身體狀況，熱氣大的就只能是清補了，怕冷的就溫補，都是圍著補腎進行的。
對於怕冷的女生來說，用點阿膠還是非常不錯，冬天不會那麼怕冷，但不建議用固元膏，也是要針對體質來的。
在我們南方冬季都是進補的時候，一般都會吃點人蔘、阿膠等。好的東阿阿膠對人的身體能起到很大的幫助。因為我們身體的免疫力、各項機能都開始慢慢衰弱，所以適當的進補很有必要的。
我吃著五穀粉和阿膠兩種，因為我自己的身體就是不太好，亞健康狀態嚴重點
營養全面的情況下，沒有必要「進補」。
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