有哪些看了就很治癒很幸福的書？
沒有情節也沒關係，最好不要有跌宕起伏的情節，平平常常的日常最好。
類似於山茶花文具店之類的書，國內外的都可以，盡量是近幾年的。
拒絕雞湯文。
謝謝
十年前，和所有剛畢業的年輕人一樣，我對未來充滿了瑰麗的想像和宏大的願望。在北京的漫天風雪裡從地鐵站往回狂奔，和同伴大聲喊「我要進大公司」；在人貼人的八通線上遭遇「鹹豬手」，一點兒也不膽怯大聲呵斥；加班到深夜的歸途中手機被偷及時奪了回來，卻發現對方有好幾個同夥，隨後在夜市裡繞圈不敢直接回家。
那時年輕氣盛，總覺得一切盡在自己掌握，生活裏有臺隱形的攝像機每天跟拍自己，而自己就是這龐大世界裡獨一無二的主角，閃閃發光。
然而隨著年齡的增長，不得不逐漸接受一個事實：我，其實和很多人一樣，都是這顆星球上平凡又微小的存在。
不是主角，不在C位，不是「天選之子」，身上沒有背負拯救世界的責任。
千千萬萬的我們，只是這個世界的配角。
泄氣嗎？其實並不。任何一部優秀的影視劇或者小說，除了閃閃發光的主角，還有各色各式的配角。百花齊放才組成了多彩的春天，只有主角的世界該多麼單調！
就像崔賢廷在《紅頭髮的N》這本書裏說的：
與其為做主角而苦苦掙扎，
還不如成為特別的配角。
請拭目以待！期待我的脫胎換骨，期待搶鏡演員的華麗誕生！
《紅頭髮的N》的作者崔賢廷，是一名30多歲的韓國普通上班族，她以自己為主人公，用文字和插畫形式記錄了日常點滴和生活感悟，在韓國一經面世就熱銷十萬冊。
在我看來，這是一本給成年人看的勵志暖心繪本：不像兒童繪本字數那麼少，但也足夠簡潔精鍊；不像某些成功學書籍那麼假大空，而是深深擊中成年人的靈魂；不是歌頌萬人崇拜的主角，而是誠懇專註地「拍攝」平凡配角的人生……
很多時候生活裏的難題不需要解決也本來無解，只要知道這世界上有人和自己一樣，心底就會有溫暖的力量滋生蔓延，從而度過這平凡又閃耀著微光的一生。
配角的煩惱：喫東西花錢，減肥也花錢
加班到凌晨，是用炸雞和披薩安撫自己，還是和同事拼一頓熱騰騰的火鍋？
好好的愛豆追著，突然房子就塌了，是不是該流著淚喝一杯奶茶？
難得的年假沒辦法去旅遊，獎勵自己一頓海鮮大餐總可以吧？
喫起來一時爽，一直喫一直爽。
當腰圍趕上胸圍的時候，又馬上用顫抖的手搜索「如何一個月瘦十斤」。科學減重大V告訴你要「七分喫三分練」，然而減脂餐不僅做起來麻煩，食材還貴得上天。
這個時候通常會在心裡厭惡自己：為什麼控制不住？為什麼要惡性循環？《紅頭髮的N》裏作者也有這樣的煩惱：
沒有男朋友，沒有時間，沒有愛好……
只有喫纔是我人生最大的樂趣。問題是好喫的食物普遍熱量較高，而高熱量的食物又容易使人發胖。喫東西花錢，減肥也花錢。錢要麼用來享受美食，要麼用來狠狠減肥，總得選一個方向進行投資。
配角的困惑：什麼時候才能說走就走
曾經有這麼一段關於旅行的文案在網上爆火：
你寫PPT時，阿拉斯加的鱈魚正躍出水面；你看報表時，梅里雪山的金絲猴剛好爬上樹尖；你擠進地鐵時，西藏的山鷹一直盤旋雲端；你在會議中吵架時，尼泊爾的揹包客一起端起酒杯坐在火堆旁。總有一些穿高跟鞋走不到的路，總有一些噴著香水聞不到的空氣，總有一些在寫字樓裏卻永遠遇不見的人。
很多人當時被這段文案打動，想立刻扔下工作背上行囊去尋找詩和遠方。可是現實呢？請不到年假就得裸辭，裸辭的話下一份工作在哪裡，房貸車貸會不會斷供……於是隻能垂頭喪氣看看寫字樓外的塊狀天空，重新坐回電腦前。
其實說走就走的永遠是少數人，大多數人還是會選擇踏踏實實工作，積攢假期規劃一次圓滿的旅程。
崔賢廷在《紅頭髮的N》裏和大多數人一樣唸叨：
春天想去賞花，夏天想去看大海，
秋天想去採楓葉，冬天想去看落雪。而春夏秋冬，我依然待在這裡……都說四季變換是一道靚麗的風景，
可我想感受一下四季的風情怎麼就這麼難呢？
配角的感情：單身似乎比戀愛更有安全感
看小說時直呼：好甜！看劇時對著CP大喊：KSWL！雖然還沒有男朋友，但是已經在心裡制定好了「和男友要做的一百件事」。換上招桃花的手機壁紙，轉發好運圖期待奇蹟降臨。
可是真到了和男生接觸的時候：他髮際線太高了，他竟然不愛洗澡，他好像有點摳門兒，他脾氣太急……總有一個原因淘汰對方，然後過回自己的單身生活。
一邊嚮往戀愛，一邊又覺得單身的安全感無可替代。在《紅頭髮的N》裏，崔賢廷也有著同樣的困擾：
哪怕對方身上99%都是優點，
也會因他1%的缺點而直接放棄。絕不挽留要走的男人，堅決阻擋要來的男人。同時每天又在祈禱，給我個男朋友吧，是個男的就行。然而又會回到開始，循環往複。
配角的蝸居：睡前室內設計師
工作多年，我租過好幾處房子。
有老舊二室一廳的次臥，只擺一張牀和一個舊沙發，客廳的洗衣機漏水，經常被樓下鄰居提著拖把上來罵，導致每次洗衣服都膽戰心驚。
也有被合租的二房東要求保持公共區域乾淨到不能有一絲頭髮，所以回家都快速經過客廳，平時能不出房間門就絕不出去。
還在二十多平的一居室裏體驗到人生最自由自在的舒適感，冬天暖氣十足穿弔帶裙喫冰淇淋，被獨居的愉快撫平了失戀的傷痛和苦楚。
但租房永遠不是終點，每一次翻看關於裝修的帖子都會幻想，如果是自己的房子該如何佈置？不要茶几電視和背景牆，但一定要有沙發地毯和大書桌。
於是再一次和崔賢廷作者隔著時空和距離產生了共鳴：
我的興趣是看房子。
入睡前，確認一下一居室的市場價，再幻想一下自己搬進那裡的場景，
這種幻想總能讓我心情愉悅。人永遠不會得到滿足，從今往後，我的夢想是住進一室一廳。我相信總有一天，我能實現這個夢想。
配角的羞惱：那些年我們忘不掉的 「凡爾賽」
前些天有一個熱帖，討論關於自己奇怪的記憶點：總是在夜深人靜時想到曾經的尷尬場面，有時甚至會羞憤的流出眼淚。
很多人表示說的就是自己，明明也有高光時刻卻總不記得，那些小笨拙小尷尬，那些現在看來有點「凡爾賽」的小虛榮，卻在腦海里一遍一遍演繹，讓人越想越氣惱。
比如穿著不合身的裙裝去表白；比如為了面子講過小小的謊話；
比如修圖發朋友圈卻忘了屏蔽最熟悉的人；比如假裝不經意提到新買的某個東西……
對此，《紅頭髮的N》裏崔賢廷也有話要說：
在《紅頭髮的N》裏，還有許許多多這樣的瞬間，關於職場、關於夢想、關於親情，看著書就會發現，這裡有世界上另一個自己，讓人感到親切又溫暖。那些生活中的不愉快，不成功，很多人都經歷過或者正在經歷中。
就像書裏寫道：
不是隻有我會犯錯，所有人都會犯錯。
所有人都會掙扎著過日子，這就是人生。沒關係，並不是隻有你一個人這樣。雖然聽起來很消極，但有著出乎意料的效果。至少，你脫離泥潭只是時間問題。
我們不僅是自己，身上也背負著兒女、父母、愛人、員工等等身份。每一個努力起牀的清晨，每一個伏案工作的深夜，都是我們認真生活的縮影。
我們常常希望一覺醒來回到無憂無慮的童年，我們也常常疑惑：為什麼父母在這個年紀已經有了孩子，但我們卻總覺得自己還是個孩子。
不要苛求自己不夠美，不夠瘦，不夠精明，不夠遊刃有餘，不夠能言善辯。抱抱努力生活的自己吧，給自己說聲：辛苦了！
我現在依舊是孩子，但我的身體長得很大，以至於人們都說我是大人。
世界希望我以大人之名變得更加懂事和圓滑，甚至要我厚臉皮和妥協。但我更希望自己能夠守住內心的純粹。希望直到生命的最後一天，我也能做到問心無愧。
《紅頭髮的N》([韓]崔賢廷)【簡介_書評_在線閱讀】 - 噹噹圖書?product.dangdang.com
在崔賢廷這本《紅頭髮的N》裏，你或許找不到教你如何成功的技巧，找不到令人血脈噴張的雞湯口號，但你可以找到很多共情，很多被忽視的微小瞬間，很多真實有趣的惡劣念頭。
正是這些瑣碎又真誠的內容組成了這本《紅頭髮的N》，它讓閱讀者時而會心一笑，時而鼻腔一酸：原來不只是主角纔有攝像機給予特寫鏡頭，我們平凡的配角也可以被看見、被跟拍、被記錄下平凡又不平淡的人生啊！
《明日綻放的花蕾》日本的作家朱川湊人寫的，一個一個不可思議的溫暖的小故事。雖然日本很冷漠，可日本人寫的治癒系的東西真的很棒。《一個人的好天氣》《窗燈》日本作家青山七惠這個作家寫人的陰暗面是很棒的，雖然主角有很多小的陰暗面，故事確實舒服的，莫名的治癒感。
我是一個設計專業的學生，愛死了這個封面，三種顏色同樣的圖案。
珍妮特?溫特森《橘子不是唯一的水果》
「別無選擇，並不意味著失落。可是，狗被埋在潔凈的土裡，而我埋葬的東西卻自行掘墓而出，黏濕陰冷的恐懼，危險的想法，還有我暫時拋卻、留待日後在處理的重重陰影。我不能一勞永逸地拋卻他們，總有一天我會想起來，會去面對。但並不是所有黑暗的地方都需要光明，我必須記住這一點。」
橘子不是唯一的水果京東￥ 49.00去購買?羅伯特·戴博德的《蛤蟆先生去看心理醫生》
蛤蟆先生一向愛笑愛鬧，如今卻一反常態地鬱鬱寡歡，他一個人躲在屋裡，連起牀梳洗的力氣都沒有。朋友們非常擔心他，建議他去做心理諮詢。在10次心理諮詢中，蛤蟆在諮詢師蒼鷺的帶領下，勇敢地探索了自己的內心世界，也逐漸找回了信心與希望……
這並不是一本寫給孩子看的書，而是一本非常有深度的心理療愈讀物。出版20多年來，已成為英國國民級心理諮詢入門書。它基於TA溝通分析心理學的理論，講述了一個抑鬱症病人通過十次心理諮詢，終於找回快樂和自信的全過程。在書中，可以看到心理諮詢的傾聽、共情、溝通技巧，也可以看到一個標準的心理諮詢流程的模板。讀者猶如親臨現場，體驗心理諮詢的每一個細節，見證療愈和改變的發生。
在這本書裏，作者藉由蛤蟆和心理諮詢師蒼鷺的互動，探索了蛤蟆自卑、軟弱、愛炫耀的個性與抑鬱的情緒究竟來源於何處，讓讀者看到童年經歷對人格的深刻影響，以及如何才能在心理上真正長大成人，獨立、自信、充滿希望地生活。
蛤蟆先生去看心理醫生京東￥ 26.31去購買?以上兩本都是很喜歡的心理學書籍，也很通俗易懂，非常治癒。
對心理學感興趣的話可以看我其他文章，有推薦一些入門的心理學書籍。
之前看過一本書叫《兔子什麼都知道》，很治癒。
《當我跑步時我談些什麼》
村上春樹最受歡迎的隨筆集，實際上，他的一系列隨筆集寫得都很有趣，很治癒
這本專門寫村上自己25年跑步經歷的隨筆集，當然更不消說，我大概看了不下十遍，屬於百讀不厭的類型。
隨便摘幾條我覺得特別有啟發的句子：
不過細想起來，這種生來容易發胖的體質或許是一種幸運。比如說，我這種人為了不增加體重，每天得劇烈地運動，留意飲食，有所節制。何等費勁的人生啊！但倘若從不偷懶，堅持努力，代謝便可以維持在高水平，身體愈來愈健康強壯，老化恐怕也會減緩。什麼都不做也不發胖的人無須留意運動和飲食。並無必要卻去尋這種麻煩事兒做的人肯定不會太多，因此這種體質的人，體力每每隨著年齡增長日漸衰退。不著意鍛煉的話，肌肉自然而然便會鬆弛，骨質便會疏鬆。什麼纔是公平，還得以長遠的眼光來看才能看明白。
讀到這段話時，對於「事物必然有兩面性，關鍵看如何找出更積極的一面」，瞬間有了領悟，十分形象的例子
再怎麼說長跑和自己的性情相符，也有這樣的日子。「今天覺得身體好沉啊。不想跑步啦。」應該說經常有類似的日子。這時候便會找出形形色色冠冕堂皇的理由來，想休息，不想跑了。在奧運會長跑選手瀨古利彥退役就任SB隊教練後不久，我曾採訪過他。當時我問道：「瀨古君這樣高水平的長跑選手，會不會也有今天不想跑啦、覺得煩啦、想待在家裡睡覺這類情形呢?」瀨古君可謂怒目圓睜，然後用了類似「這人怎麼問出這種傻問題來」的語氣回答：「那還用問！這種事情經常發生。」
原來即便是高手，在漫漫的長路中，也會有軟弱、泄氣、想偷懶的時候，人人如此，無需對自己過多的自責
人的心靈中不可能存在真正的空白。人類的精神還沒有強大到足以坐擁真空的程度，即使有，也不是一以貫之的。 然而隨著年齡的增長，我們逐漸認識到，這樣的苦痛和創傷對於人生而言，其實很是必要。想起來，正是跟別人多少有所不同，人才得以確立自我，一直作為獨立的存在。
痛苦和創傷，對於人是必不可少的存在，只是每個人的應對方式不同而已
當我談跑步時我談些什麼 精裝版 村上春樹京東￥ 18.00去購買?
《好物100》
松浦彌太郎和伊藤正子合著的一本小書，
當你身處於每一件都是由自己精挑細選而得的物品之中時，內心會安定滿足。
我覺得特別適合和斷舍離，極簡生活搭配著來：把不喜歡，不好用的物品斷舍離之後，留下的，希望擁有的，都是自己喜歡，用心感受過後的好物
而且，字裡行間，流露出的那種用心感受生活、感受物品的態度，讀著讀著，也不自覺地被感染，進而希望擁有兩位作者的那份從容、寧定與淡淡喜悅的心。
好物100京東￥ 48.00去購買?
《福爾摩斯探案集》
可能有人會詫異，為什麼這套偵探書會和「治癒、幸福」這樣的關鍵詞關聯起來。
當然首先要聲明，每個人感受到的幸福、治癒肯定是不同的，我這裡推薦的只是令我有這樣感受的書而已。
之所以列出這套書，有兩個原因，
一個是，這也是一套我很喜歡，讀了很多很多很多遍的書，幾乎是每隔一段時間就會拿出來重溫一遍，因為熟悉而治癒，因為內心裡知道，一開始讀，我的注意力便會從當下，轉移到了18世紀的英國，和書裏十分紳士的福爾摩斯與華生一起，去面對和解決一個個的案子
二是，故事裡，雖然有謀殺、有血腥，但因為有福爾摩斯，所以都能得到解決，謎底終會揭開，惡徒幾乎都得到了懲戒
對比現實世界，書裏的世界其實清晰明白很多，有種讓人安心的秩序感和確定感
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