大家早晨吃原味麥片都吃多少啊？
我吃了桂格贈勺三勺，還有半片全麥麵包，上了半上午的課肚子就咕咕叫
謝邀
我是每天早上沖一小碗，就小孩用的那種碗，裡面加葡萄乾，另外有吃水果，蘋果或者香蕉一個，一盒奶，小包堅果一份。有時不吃早點中飯就這麼吃，可以扛到晚上才餓呢。
要衝稠一點，太稀了就容易餓。
看個人，一般兩三勺，另外拿開水泡，泡的久水少就會像米飯一樣，水多泡的久就會像粥一樣，拿開水
差不多兩勺吧，用100克的脫脂牛奶沖著喝
謝邀，欣善怡麥片兩小塊，泡牛奶很好吃，在加上一個蘋果，完美
吃飯的小碗裝半碗，稱過，大約在40g左右。
加滿水微波2分鐘。
原味麥片的熱量也挺高的，同等重量是米飯的3倍，也不能多吃。
買麥片贈的勺子，兩勺，現在早飯又加了一片麵包。
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