有什么办法可以解压吗？

本人高一，面临著选科！每天学习学习！写作业写作业！感觉好烦，好累！问给位有什么好的方法可以让我爱上学习，提高成绩！（不接受你们进入社会就知道读书的好处之类的回答！！）

睡觉

抽陀螺。

关于压力:

1.设定目标。可以想想你想考哪所大学、做什么工作，设定稍微高些的目标，鼓励自己。

2.张弛有度。不想学习就看看漫画书，电视，累了就和小伙伴吃喝玩乐，早睡晚起，不要强迫自己去学习，越强迫越厌恶。适当的休息会让你后期的学习效率更高，当然，前提是你有一定的自觉性。

关于分科：

1.文理科成绩为首要参考。通过月考，期中，期末成绩，按照文理科科目计算分数，若一科总体优势较大，则可以选择优势大的。

2.兴趣为次要考虑。在文理科成绩差距不大的情况大，可以选择更感兴趣的，高中三年，特别是高三，压力大课程紧张，兴趣在一定程度会有助于你的学习，调剂心情。

3.个人不成熟的意见。文理科，我建议你选择理科，无论从报考大学的选择多样性、就业还是薪资待遇而言都有很大优势，若选择文科，大学专业最好选择金融类，经验之谈。

有很多途径可以解压啊我说下我经历过的吧。

1.似乎很多人都说运动可以解压，这个确实挺对的，就是我学习累了去操场跑步，那种迎著风一直往前跑的感觉确实很舒畅，但是我本人不是很喜欢运动，所以利用跑步来解压的次数少。但是！自从我学会骑自行车了之后！我真正体会到了骑车的乐趣！我感觉真的超级爽！！感觉特别棒！！（只要路上不出现什么有车想撞你的意外的话）我经常心情烦闷的时候骑车回家，被风吹著吹著嘴角就会不自觉的上扬，骑一趟下来心情都会变好很多！

2.哭一顿。哭有什么，不就是喜欢哭吗，我又没在众目睽睽之下内牛满面，我一个人偷偷躲在房里哭还不行吗？我个人觉得哭真的是一种很好的发泄途径，难受不要尝尝憋在心里，那样只会使自己越来越郁闷。我难受的时候经常会一个人沉思到半夜，越想越委屈的话经常就会哭出来，哭完心情就会好很多啦。

3.睡觉。这个对于小烦闷最有效，第二天早上起来一切都是美美好好的 (?′3『?)

学习的时候不要总是想著好累啊好累啊，那样会让自己越来越疲乏的，多多调整心态吧，上课多多集中注意力！该玩就玩，该学就学！别让自己太累啦！注意休息，好好加油鸭！

要给自己构建一个在学习方面良好的生态系统，作为自己学习和前进当中的助燃剂。

1要有良好的竞争对手。你们是朋友，也是学习方面的竞争对手。在长年的枯燥学习中互相激励相互搀扶共同进步。

2要和老师做朋友。在困惑的地方，如果有老师帮你在关键处点两句，说不定可以帮你轻松跨过台阶。

3要肯定自己，不断给自己反馈。相对漫长的学习时间，我们的耐性有限要不断给自己反馈，这一天我做的怎样，这一上午怎样，这一节课怎样。给自己肯定，我真是一个优秀的人。