精神分裂，怎麼克服腦中的聲音？
吃藥一年零一個月左右了，幻覺隔兩個月左右，就有細微的幻覺，手有細微的刺痛感。
腦子裡面有個聲音，越來越的獨立，有點無法控制，並且是個陰暗的聲音，還有時不時的奇異的畫面突然出現，一閃而過，都是恐怖，奇異的。從來沒有看過的畫面。
目前吃的葯是富馬喹硫平片，每天晚上0.2劑量。
你說的這個不就是幻聽么？ 如果你自己清楚這是幻聽，不是真的，那就忽略他，不聞不問，不管不顧。 如果你自己分不清楚這個是不是幻聽，搞不清楚是假的還是真的，那就只能靠藥物控制了。
鑒於你已經就醫過了，可以考慮複診，跟醫生說下你的情況癥狀，這個是有藥物可以控制住的。
Howard：什麼是精神分裂症？精神分裂症的篩查測試？?zhuanlan.zhihu.com
Howard：（在線測試）精神科心理科門診常用測評量表匯總?zhuanlan.zhihu.com
精神分裂影響的神經網路包括內測前額皮層（包括前扣帶），以及在疾病稍晚期影響的外側前額葉。這些區域和位於額葉與顳葉之間的腦島聯繫密切，也和顳頂回相連。顳頂回是聽力中樞，也許正因為這個原因，精神分裂症病人才會容易出現幻聽。總之，精神分裂病人體驗到的所有癥狀都是由大腦病變造成的。
回到問題，怎麼克服腦中的聲音，克服的方法有：
1自我心理暗示
小分最近跟別人打了一架，打了對方一拳。第二天聽見那個人的同伴跟被打的人開玩笑說：理這個吊毛做甚？！此時小分有可能會產生幻聽：理小分這個吊毛做甚？？這時小分的心理活動很劇烈，甚至會產生被迫害妄想，此時一定要用心理暗示來克服自己的幻聽，可以這樣暗示自己：都過去了，什麼事都沒有，all is well，all is well，他們不能拿我怎麼樣，也許他們說的不是我，已經打完了一場誤會。
2補充營養和堅持服藥
按照醫生開的藥方，必須一定要堅持服藥，精神分裂症病人有相當都需要終身服藥，除此之外，還可以看中醫。
我列舉一張營養品清單
下列食物藥物只對部分病友有效，需要理智選擇
核桃芝麻粉（氨基酸 dha 多維）
秋刀魚（氨基酸 dha）
粗糧（膳食纖維 多維）
菊花枸杞茶
蜂蜜
肌苷片
最後建議服用氯氮平和奧氮平的病友注意多做運動，預防糖尿病
這是生理上「生病」了，靠意志力克服不了，只能靠藥物治療。乖乖去醫院，如實告訴醫生你的情況，醫生會根據你的情況調整用藥的。
建議您來醫院，醫生就是你戰勝疾病的總司令，藥物就是武器
你不能墮落下去只有自己能救自己，！
不用克服，堅持吃藥。想開
我精分四五年了，第一年吃藥時一天利培酮吃8片，都沒壓住癥狀，後來轉為帶癥狀生活，服用維持劑量的藥物。到今年癥狀才開始減少。這病有些人吃藥幾乎是立竿見影，有的就必須做好長期治療的準備。
如果病情加重了，建議詢問大夫是否需要加藥，在保持用藥的情況下堅信幻覺只是病狀，不要被牽著走就行。很多精分患者都是帶癥狀生活的，祝你早日康復。
推薦閱讀：
