完成一项，

便在后面打一个小钩，

大学5年希望将上面的这些都做一遍！ (?????????)

无法用一句话骂醒颓废的自己。

你认为，人可以用一两句话把自己骂醒，然后自己就从此幡然醒悟醍醐灌顶改过自新了，是不是？我想，你可能是在某部影视剧里或者某部小说里或者某个传闻里听到了类似的故事吧。

这样的事几乎不存在的。

既然你都要问如何骂醒自己，足以说明你骂过但是没骂醒。一个人之所以颓废，是因为受到打击后一蹶不振。这是很常见的情况，没有人遭受打击后还觉得很开心的。更加没有人能轻易地走出心理那片阴霾。

所以，我不建议你骂自己。

你应该和自己相处。安慰那个受伤的自己，接受那个颓废中的自己，然后再慢慢鼓励那个自己。的确存在一些让人读起来瞬间很燃的句子，但只是瞬间很燃，那种燃稍纵即逝，不会成为驱动你持续改善自己的内在动力，很可能在你重新振作失败之后，再看回那句令你当初很燃的句子，你会更加怀疑自己是不是个废物，适得其反。

颓废的人心里很焦虑，脾气会很暴躁，会很轻易放弃一些东西，也会很容易怀疑自己，所以，试图帮助颓废的人走出困境的人，不要给他们设置一个太长远的目标，也不要一上来就告诉他一些正确的废话。其实，颓废是一种不正常的心理状态，需要治疗，而治疗的第一步，就是让他不再怀疑自己，然后再一步步重建自信心，最后走出那片阴霾。

颓废一般表现为躲在屋子里，什么事都不想做，什么人都不想见，只想看电视电影，吃零食甚至抽烟酗酒，不运动，失眠，几乎零社交，两耳不闻窗外事，连门都懒得出，自己明明知道这样下去迟早完蛋，但就是无法改变自己，每天都在焦虑中度过。这种情况是比较严重的。

说实在的，单靠自己很难改变的。

拯救颓废的自己需要别人的帮助。一般颓废的人都是失去希望，所以需要别人来给他希望。首先，要找一个你信任的朋友聊天，那个人要肯去听你诉苦，而不是对你长篇大论。

听颓废的你诉苦，不一定要给你建议，只是听你诉就行了，因为你只是要发泄出来，发泄完之后你需要有人安静地陪伴，多试几次后，慢慢地，你心境会产生微妙的变化，这是一种引导你自己改变的过程。外人只是起到辅助作用，最后走出来仍需靠你自己。等到你愿意和他谈论更多话题的时候，他才去开导你，给你希望。

在黑暗中，无论你是横躺还是竖躺，睡著还是醒著，看书还是看电视，运动还是吃零食，都没人看见，所以一切都无所谓，只有当一束光照进来的时候，你才会站起身来，朝那束光走去，你需要那束光，只有在光里，你的一切才有意义。想要这束光必须打开你心里那道门，而那道门，需要你信任的人来帮你推开，在推开那道门之前，你要站在黑暗里隔著门和外面的人谈话，确认你是否可以相信他。

转：

你背不下来的书，总有人能背下来，你做不出来的题，总有人能做出来，你愿意拖到明天的事，总有人今天努力做完，那么不好意思，你想去的学校也只能别人去了，你想过的人生也只能别人过了。

今天过得不错吧?

离梦想是不是又远了?

这句够不够？

出自数学辅导书《基础2000》。

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2020.12.03更

骂不动了。

听过很多激励的话，但鸡血是一时的，鸡血过后依然是麻木空洞颓废。

目前经历过最麻木的情况，那会一天24小时20个小时是反锁著房门躺著床上的，想著即使明天是高考，但是哪怕一点点书都不想看……依然在刷著短视频，当然不是某音上的，而是某宝，某空间看点的短视频。（很无聊吧？）但是听到在客厅的家人时不时互相提醒小点声避免打搅我备考，我知道自己很可笑，但依旧麻木。我不停寻找能刺激我的短视频，图片，语录……对，我知道这只不过是在拖延时间而已，自己骗自己，但是没能找到让我内心有一点点起伏的东西，没有用。

我想「热爱可抵岁月漫长」，对任何事还是得保留热情。

最后，祝你好运。

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