只看电视不上网，用不了3天他就会像打了鸡血一样亢奋。

可以用用这个，朋友圈刷到的

壹心理提供的，免费使用，不用谢

宅太久心里堵得慌？这份心理健康自评量表你也试试！?

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那你男朋友挺好的。

让他赶紧装个学.习.强.国.

卸载你男朋友手机的微博和知乎，远离网路暴民所在地，一天早一次晚一次看看正规渠道的正经报告，剩下的一天去带口罩去买个菜，让他跟你学做菜，不香？ 实在悲观就让他撸铁吧，万一生化危机了，还靠他拯救种花家呢！

首先，要确定下你男朋友有没有和你在一起隔离。

如果没有，你们俩异地隔离，好的办法就是一起做个什么事，比如约定一起读什么书，如果谁先完成，谁就要答应对方一件事。我和我老公以前异地的时候就这样玩过，说的是谁先完成并能讲给对方听，那对方就要给他100块，赚钱的好方式。

如果在一起隔离，可以干的事太多了。你们俩好不容易待在一起这么久，什么黄黄的事情总是要做点吧，不然不正常。然后，一起做饭，比如我做饭，我老公给我打下手。一起特意学个比较难做的菜。

你不用刻意去劝阻他不要看了，相反，你要自己先不关注疫情，做点有意义的事情，准备考试，看书。当你这么做之后，他会觉得不好意思自己尽管一直在刷新闻，没有把心思放在学习上。

如果在尝试了各种有效的方法之后然后无效，那你就要你男朋友好好谈谈，到底发生什么事情，让他如此沮丧。我们身在武汉都很乐观，况且其他地方根本没有武汉严重啊。没必要过度担心，那样只会是操瞎心。

疫情面前，关键是做好自己，防御措施做好，然后做自己该做的事。你看，前几天在抖音上爆红的方舱医院的博士后，人家已经确认却在病床上躺著安静地看书，尽管周围有再多恐慌，他内心平静，该来的始终要来，何不在生命的尽头让自己安然地度过呢？

也因此，他看的那本书被微信读书立马上架，引起爆红了。

希望以上内容，能够帮助到你男朋友。觉得有用，记得关注我哦。

带你男朋友追综艺追剧，转移一下注意力吧

看看你你那男朋友能否看得懂莎士比亚。李尔王、麦克白能吸引他思考命运。

如果看不懂，听说学狗叫可以排忧。

显而易见，后者门槛低。

同志，你最好少东看西看的，多看一些新闻联播！

上策：理解他的焦虑，陪伴他，听他分析疫情。

中策：让他化悲愤为动力，提升个人卫生水平，加强锻炼。

下策：跟他一起针砭时弊双双被封号，甚至被训诫。

每天看看新闻联播，网也可以上，多看看混球时报和其他官媒。

同志们，不要被带节奏，光明的不只有未来，过去与现在同样一片光明，我们只会从一次完美的胜利走向下一次完美的胜利

虽然目前上面有些人做得不太好，但放眼世界你会发现，其实我们这里算是好的了，总比国外政客总顾著吵架、放空话，落实到行动什么事都不干要好不知道哪里去了。

人不可能没有错误、不犯错误，重要的是是否会及时纠正，这也是当今无论是个人还是国家最需要的品质。

卸载微博和知乎

每天晚上七点钟准时收看《新闻联播》

北京心之爱心理咨询师，袁寒柏：

「男友关注疫情，情绪低落」这种描述太过宽泛。他是如何关注的，关注哪方面的信息，情绪低落的表现有哪些，都需要你具体描述。

通常情况下，疫情引起部分人群的过分焦虑，从某种程度上反映出他们可能都具有焦虑型的人格特征。如果男友是这种类型，当他向你倾诉时，先耐心地听他说完，而后你需要细心地让他看到，疫情只是一个应激事件，而根本上是他将疫情危险性放大，出现过于警觉的现象。你可以结合你和他交往中，他出现过度焦虑的往事来启发他，以减轻他想像中的焦虑。

如果男友过于关注确诊人数和疑似病例的增加，那你就要注意收集相关的正面权威信息，特别是对新冠状病毒的科学知识，可以以微信的方式转发给他。

不用刻意去安慰他，你只要有意识地把他的注意力转移到其它事物上便好。例如，一起看喜剧片、一起玩益智游戏等等。

我跟你正相反，我是反过来，我看微博啊知乎真的能看哭看生气。

我男朋友年纪很小，而且其实关注度不在这里，知道我很难过就开始看我看过的新闻，转过的朋友圈，点赞过的微博。

然后来告诉我，这世界上一定会有很多美好的事情的，不要自己气自己。

然后会开始转移我的注意力，让我干点别的事情，免得我在那里不开心。

你试试，你也可以，身边重要的人的关心可以抵过很多忧愁。

那你的男朋友很善良，多安慰他，好好把握感情吧

你真有心了，

关注疫情没错，情绪低落正常，

只要不是在这关头还兴高采烈，幸灾乐祸，作妖装怪，造谣传谣，

他低落就低落呗，只要不出门乱逛，在家怎么不是过，还需要你安慰，他一大老爷们儿，硬要矫里矫情，能有什么办法？

不然饿他三天，看他还低落不？

疫情就在那里，做自己能做的，比如出门戴口罩，不凑热闹。

还有他是因为疫情的什么，使得情绪低落，不能出门，还是不能去工作，或者其它。找准底层原因。

疫情期间，何尝不是一次很好的机会，两个人梳理下自己的未来，制定一个小目标，做一个计划，然后较踏实的去做。没有什么应该，而是努力去争取。加油↖(^ω^)↗

你在这次「武汉新型冠状肺炎」疫情中，收获的感悟有哪些？?

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我觉得可能对你男朋友有些帮助。

让生活充实起来，比如做饭，看书，学习写代码，千万别闲著。

把电脑E盘的库存都过一遍

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