有什麼建議可以靈活處理突發事件？或者有什麼辦法可以訓練遲鈍的大腦？讓大腦更靈活?
別人否定、苛責我的時候，我第一反應總以為是我的問題，事後才發現這根本不關我的事，我總會背了黑鍋，吃啞巴虧。有的人可以很快的回應，可我那一刻真的一片空白，想不到如何證明解釋出來，有什麼建議或訓練可以從容應對呢？
也許你以為別人靈活，其實他們可能只是擅長維護自己，否定外部肯定內部是其思維習慣而已。
我並不贊成訓練這種圍繞自身出發點而可能失去客觀是非判斷的靈活，
我覺得你更需要發揮自己真誠老實的優點，去那些不需要這種靈活性的人生角色的位置。
具體到題主的問題，題主可以把自己對這些突發事件的應對以及他人的應對策略總結一下，發現自己的應對有什麼問題，有哪些可以向別人學習的地方。同時，在頭腦中時不時地設想一下如果類似場景再次發生，你會怎麼應對。別人反應快，除了可能頭腦加工速度 (processing speed) 比較快外，也可能和別人對相應場景的準備比較充分有關。
如果題主想要提升processing speed這種一般性的認知能力，可以查看一些認知訓練相關的回答或者文章。
最有效的方法，就是場景演習。
謝邀。
問題概括起來的訴求應該是要訓練思維的敏捷度。
我個人認為要訓練思維最好的途徑時閱讀非小說漫畫類的技能書籍。
一般從專註力的書籍開始，需要集中注意力可以找三到五本關於專註力的書籍，歸納他們的觀點，總結出自己認可的方法，然後自己持續訓練一段時間。
同樣的，記憶力、推理能力、邏輯思維也可以通過這樣的方法去訓練。切記，要一個大方向已經提升了之後再去進行另一個大方向的訓練。
頭腦要變得靈活，很需要一個人壓榨自己的時間去瀏覽別人的方法，綜合自己的方法。
建議從《如何閱讀一本書》以及《心流》這兩本書開始閱讀總結，希望對你有所幫助。
清空。
多想下次遇到這類事，你會怎麼回應。這和大腦靈活沒關係，是性格。不過我覺著你這性格挺好，比起先維護自己的好太多了。習慣性的先維護自己，可能找到理由或漏洞的速度比你快，但人緣恐怕會差。
覺得自己腦子不夠靈活的人，通常沒救了。這麼說的意思就是，這是一類型人格思維模式而已，不必驚慌，應該相信天生我材必有用，畢竟一塊衛生紙都有它的用處。
對於此種類型，解決之道就是，多識別，多練習。不夠靈活說明天生思維過於程式化，既然程式化，你就多去總結程式特徵的規律，然後逐漸靈活使用即可。
你這沒毛病啊，好人都這樣！吃不了多大虧，真的吃大虧的話，事後應該也能找補回來。你不事後都明白嗎？只是覺得不值得再去糾結罷了，多吧？
預演
預演
預演
重要的事情說三遍，為什麼解放軍頻繁軍演？難道打仗不是直接就開打？肯定不是，打仗是資源調度的重度整合，要提前測出問題，才能避免戰爭吃虧，朝鮮戰爭吃了沒補給的大虧，傷亡超重 。直接導致後面越南反擊戰炮彈多的打不完。
重要緊急場景來不及處理，各種問題都會暴露。突發事件就是，例如你回家發現鑰匙丟了，想回公司拿備用鑰匙，手機還停電關機了。公交卡也沒帶。怎麼辦？ 這個時候要想辦法了，你找門衛借2塊錢乘公交回公司拿鑰匙，然後回來開門，再去還錢，順便帶點水果感謝，這就是一套流程。預演可以避免很多想不到的問題。
所謂的突發事件已經事先料想到了，並思想上處理了。
運動，增強身體素質，這是最基礎的。
做事，從簡單的事做事，從會做到做會最後到做好，給自己做事做好準備。
做事不要拖延。
建議適當玩一些遊戲，適度遊戲對大腦的靈活性是很有幫助的，適度遊戲哈。
這是天生的，學不來。學校也教不了，你能做的就是接納自己就是反應慢，要把自己先立於不敗之地，任憑外界如何意外，你悠然自得豈不妙哉。
練公務員考試用書《行政職業能力測試》，很鍛煉大腦思維邏輯！
三個方面努力，按照見到效果速度排序
1）健腦遊戲：大腦本身靈活性是可以練習的，我用一個叫lumosity的app就有專門訓練flexibility的遊戲，還有很多遊戲都可以訓練反應和提前量計算等，可以自己去做做research。大腦是用進廢退的。還可以配合一些練習反應速度的體育項目。
2）保護大腦：吃有利於大腦的食物，核桃，魚油之類的；合理用腦，勞逸結合；減少聲色刺激，避免信息過載。
3）讓自己曝光於更多的挑戰與變化：最好的練習莫過於實踐，不要待在舒適圈裡，積極迎接變化和挑戰，大腦是高適應性的，會在不斷的歷練里不斷進化。
公道自在人心，大家逐漸會了解你、尊敬你，人的品格也是一種財富。對自己而言，沒有什麼理論，多歷練，遇事先不急下結論，慢慢地就形成應對自如的辦法。
科學的思維方法
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