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不止在學校吧，一般比賽是緊張很正常，和身體的激素分泌有關係，這個不可控的，想克服緊張的情緒，你可以做做熱身活動，轉移轉移注意力，做幾個深呼吸

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一是不自信，二是提升太多急於展示，三是別人圍觀有壓力，四是過於看重比賽成績對自己心理暗示太大

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謝邀！

1.場地氛圍造成的興奮；2.比賽過程和結果的未知性；3.想表現自我的激動…

反正我是一看到跑到線，聽到運動會的歌曲就開始激動了！嘿嘿

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可能因為你認識或認識你的人比較多

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可以通過排尿，聽音樂或者心理暗示進行放鬆。

緊張並不代表一定會發揮差，相反，適當緊張也有利於更好地進入賽前狀態。

圖片來源:劉建和《運動競賽學》

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