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敏感不是错。忘记不了就接受。有仇报仇有怨抱怨

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加大剂量，自我折磨，直至麻木。

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对不起，我帮不了你，我至今都没走出来，无法原谅那些伤害我的人，我能做的只有不去想。

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我觉得是接纳和放下。

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去接纳拥抱受创伤的童年的自己，那是自己的一块难看的」伤疤」！但今后可能还会有比那更大的伤痕！但是」伤疤」只要不经常撕裂，总有一天会长好！敏感与迟钝是你自己感知觉后的选择，如果敏感会撕裂伤疤的话就选则迟钝好了！

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不需要刻意去改变什么，越刻意越难改变，跟随自己的内心，慢慢去接纳那个创伤，没有任何一个人的童年是完美的，没有伤痛的。对于别人的言语行为，我们总会有各种不同的解读，所以也就有了各种不同的所谓的伤害。改变能改变的，接受不能改变的。加油

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既然你现在还无法忘记童年的创伤，说明你不是那种能够自我选择性遗忘的类型。并且你也不用羡慕有人受了严重创伤会失忆，这本身意味著更严重的心理问题，处理起来也更困难。你需要做的不是去想办法忘记，而是去疗愈你自己童年的心灵创伤。

接纳和放下是大家说的最多的，相信你自己也知道，但是就是做不到。客观的说，想要靠自己去做到是非常困难的。即使调整心态，积极乐观的去生活，创伤还是在，并且无时不刻的影响著你。即使是作为心理医生，接触过这么多的求助者，，我目前也只是听说过，有人通过禅修和信教，疗愈了自己，现实生活中我一个都没遇到过，有些甚至为了逃避童年创伤带来的痛苦，发展出更极端偏激的想法。

童年的心理创伤，想要去疗愈，目前最靠谱的方法就是做心理咨询。认知疗法和催眠都是非常好的方法。

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接受你不能改变的 忘记你所能忘记的。

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换个角度去看童年往事。如果那是一件带刺的礼物，这个礼物也有一点点善意，那会是什么呢？它的出现让你看到了哪些没有看到的东西呢？如果它会说话，它想和你说点什么呢？

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