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您好，我們就是專業的康復機構哦，半月板縫合和前交叉韌帶雖然只是一個關節鏡微創手術，但是因為會有打骨道等一些創傷，所以會出現一些關節內的疤痕黏連，如果不及時進行術後的關節鬆動的話，就會導致關節角度回不到正常的狀態，所以您最好術後去醫院康復科或者私人的康復中心進行專業的康復。

術後膝關節的感覺和力量也會有很大一部分的受損，主要表現為肌肉萎縮、平衡穩定性較差，如果自己在家練習的話，比較難把握康復訓練的進程，所以還是建議您有條件的話儘早的進行康復運動且去專業的康復機構進行康復，否則越到後期恢復到正常的可能性就越低哦

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手術只需要兩個月小時就結束了，而康復需要大半年的時間恢復各項功能。要不要去康復機構，也是看你的條件。能去專業機構肯定最好。但是一般地方確實沒有這種運動康復機構，外出去北上廣這些地方做康復，吃住行，加上康復一次費用大概在一千左右，康復一兩個月，往往不太現實。很多醫院雖然有康復科，但主要都是腦癱偏癱神經康復，也沒有這種骨科康復。

如果條件有限，也可以在家做康復，但最好還是要有康復師的指導。不然自己根本沒有頭緒。如果你這邊想在家裡做一些積極的康復，我這邊也會有線上康復指導。具體你可以私信我詳細諮詢交流幫你解讀分析指導一下給你一些建議。

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感謝邀請。

建議有條件的話還是要的。

至於在康復中心付費康復的時間長短和次數多少也要根據時間、經濟以及自身康復需求等多方面來決定的，畢竟想要康復到正常走路和想康復到劇烈運動中間還差著許多時間和努力的。

為什麼要推薦去康復中心呢？前叉重建伴隨半月板的縫合，首先就對負重的時間有了嚴格的要求，如果縫合的部位不同，對於屈膝的角度也有嚴格的時間控制與要求。自己一旦把握不好，就有著粘連的風險，這樣就會事倍功半。在中後期的康復階段，康復中心也會對您平衡、協調、肌力緯度、最大肌力等等多個方面進行全方位的練習，為重返運動提供良好保障。

綜上所述，如果您的需求僅是一般正常行走，可以去醫院康復科進行練習。如果您想得到更好的運動保障，建議還是要到康復中心的。

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你好，謝邀 前叉重建合併半月板縫合 術後的康復問題 是分階段性的進行的 要根據縫合部位確定傷退負重站立時間 和 關節動靜態穩定能力來決定能不能脫柺 ，同時 術後早期要以控制炎症反應、預防腫脹、維持肌肉功能 等一些措施來 確保後面康復的順利進行 家裡有條件的話 盡量到專業的運動康復中心 進行系統科學的康復 。

可以添加我微信

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如果可以盡量還是去

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有條件的還是去，條件不充足的，按照醫囑或者學習專業資料，自己在家好好練不要偷懶。

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有術後併發症（如膝關節難彎曲，腫脹和疼痛等）必須到康復中心，

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