防晒霜的防晒系数应该如何选择？
不同的地区 室内室外 春夏秋冬 应该怎么选择
油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；
干性肌肤应选择霜状的防晒用品；
中性皮肤一般无严格规定；
用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。而皮肤白皙的人群选择SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
谢邀。
除了海边 室外工作者 夏天特别高温的 需要用防水防汗 并且防晒指数特别高的防晒霜日常出行的人 怎么舒服怎么选 有的人不喜欢高倍数防晒的油腻和厚重 觉得对皮肤伤害大 那就用低倍的呗 多补涂即可防晒霜真的不必太纠结于防晒指数的选择重点在于勤快补涂！重点在于勤快补涂！重点在于勤快补涂！日常防晒用SPF20，上下班短时间的用SPF15，出去旅旅游什么的用SPF30，海滩高原什么的用SPF30或者SPF30＋。
不管用哪种，一定要及时补擦。
谢邀。
谢邀，好久不粗来知乎了，居然有这么多小伙伴邀请回答问题，开森中。。。。
虽然这个题拿具体的产品说一下会好一点，但是为了避免被说成是写软文的，还是不拿了。。。就这么说也成，恩，我口才还不错的。
先说说为嘛要防晒，UVA 是长波紫外线，对皮肤的影响最大，可以直接穿透表皮到达真皮浅层，可引起各种光敏性疾病，也是引起皮肤光老化、甚至皮肤肿瘤的罪魁祸首。各种即便阴天下雨时，UVA 也可以穿过云层到达地面。UVB 是短波紫外线，穿透能力不如 UVA，主要对表皮造成损伤，如日晒伤。
所以，只要你白天活动都应该涂抹防晒霜，以免造成皮肤问题，晒斑、晒伤等。
那，如何选择防晒霜：
一、看成分
防晒霜有化学防晒、物理防晒、物理+化学防晒三种类型
物理防晒剂，通过物理折射、反射光线而达到防晒的效果，常见的成分是氧化锌和二氧化钛。
化学防晒剂，吸收紫外线，并通过化学反应将光能转化为皮肤表面的一种热能而释放出去。成分超多种类，大家记住物理防晒之外的都是化学防晒。
二、看SPF值、PA值
SPF是防UVB能力的体现，简单讲就是防晒红的。比如说：不涂抹产品时，在太阳下晒 1 分钟就会发红，涂了 SPF30 防晒霜后，在太阳下晒 30 分钟后才会出现皮肤发红。PA 针对的是UVA，简单讲就是防晒黑的。PA 和 SPF 一样，也是一种防护能力的标示。
三、看包装量
50g的如果每天用一月内能用掉，75ml的两月左右，130g的每天用用两个月左右，看自己用多久，防晒霜头年的是不能用的，开封后保质期只有半年，如果是从未开封的话可以继续用。
四、看油分
油分这块，只能是一个经验谈。油性肌肤本身就很容易出油，所以选择渗透力强的防晒品比较实用，而干性肌肤要选择水润度高点的防晒霜。混合肌肤两者都可以看自己是需要更多保湿效果，还是更多的防晒效果来决定。
五、看使用场合
军训、游泳等选择SPF30以上防晒指数
日常：spf15足够用
最后不得不说的是一些小TIPS:
关于#用量问题#：防晒霜的用量：一元银币这么多可以够脸部2mm厚度，当然你要觉得你脸比较大，可以加大用量.原则是：少量多次涂抹。
关于#补涂#问题：再高倍的防晒系数，时间长了会被汗水、肌肤油分所摧残掉，所以每次隔两个小时涂抹，补涂之前用身上带的喷雾把脸部清洁干净更好。
好吧，还是安利一下，，，，
适合游泳、军训、爬山、旅行的防晒霜有： coppertone水宝宝防水防晒泡沫喷雾、温碧泉防晒霜、希芸防晒霜
适合室内用的：旁氏防晒霜、植美村防晒霜、欧诗漫防晒霜、依泉防晒乳、海蓝之谜防晒乳。如果想拿室内的室外用，不是不可以就是必须得不断得补涂而已~
好啦，就酱，还有问题请召唤女王大人，我会回来的，恩。看到这个问题我今天一定要和你们逼叨逼叨了！
我之前看有人说冬天选SPF15 PA+ 夏天选SPF30 PA++的就够了说50的没有什么必要！
你要是按照实验数据来说的话确实没有什么问题！
但是实际生活用起来它不想实验数据那么简单！
我举个例子啊说冬天用SPF15 PA+就够了如果你是咱三亚或者云南那种紫外线强的地方！
又赶上大晴天，你在室外待了8个小时你确定SPF15的够吗！
就好像我女朋友之前听说在冬天天只涂一个SPF15的防晒就行
就买了一个叫什么
Glow-Lab 水感轻肌防晒乳霜
包装可简单了,白色的乳霜质地，有著很好闻的香味，很滋润清爽，也很好推开
当时过年的那两个月我女朋友一直都是用的它，过完年我约她出去玩，不去我问为啥说，她已经不是我的白雪公主了，变成灰姑娘了。本来冬天正是变白的好时候结果我女朋友不仅没有白还黑了不少！你说气人不气，最后还是我花了好长时间给哄好了！
又是买美白精华，又是做美白粥！
还有的人问题是有些他的工作性质需要他一天待在室内，一天待在室外那！
比如说是中介可能要带人去看房子，那你需要抹多少倍的防晒呐！
我一个朋友是之前的同事，她其实是个文职工作一般不需要经常出去！
所以它用的最多的就是
SPF25的Fancl防晒
她抹完之后脸会有点白，但是看著挺水润的（单纯的目测，我没有色心啊，我是有女朋友的人）结果有一次领导需要她出去办点事，她应该是没有来的及换防晒，就出去了！
一下午回来脸上是又红又黑啊！回去以后骂了好久说再也不用这种防晒了！
擦了和没有擦一样，晒的脸生疼！
实验数据是一方面，按照季节他只是一个参考维度，我们还要考虑到所在的领域，紫外线的强度、是否光敏感、在户外的时长、还有防晒的用量！
所以在选择防晒的时候是需要考虑很多方面的！
我想说为什么那么多人喜欢选著高倍的防晒，我举个例子啊！就是你说夏天用SPF30的就够了那如果我晒黑了，我应该找谁去！
我的解决方法就是找一个SPF50+的，就算是30和50的遮光率就差1.66%，那么这1.66对我来说也挺重要的！
就比如我女朋友晒黑之后我又给她买了几款高倍的防晒！
有HDE臻颜时光防晒
这是她最喜欢的防晒了，包装小每次出去都带著！
上脸也滋润，还会稍稍的白一点，很自然的感觉，每次她抹完之后都懒得化妆!但是依旧很漂亮，自带美颜啊！我在亲她的时候还能闻到淡淡的香味，上瘾！！！！防晒力度就不用说了，她都完美的过了2个夏天的！都没有晒黑！
还有一个防晒度是SPF50的身体防晒
这是扒我女朋友购物车看见的！也不知道这傻姑娘看上多久了，也没有舍得买！
就给她买了，回来得到了一个香吻！哈哈哈哈哈！！！她说大瓶防晒霜抹著不心疼，而且这个橙子味儿很好闻，涂上也不油腻，很清爽的感觉！
（傻丫头下次喜欢直接和我说就行，我这辈子只为你挣钱）@Quinnnnnnn
后来我女朋友还回给我一个防晒霜（可能是觉得毕竟还没有结婚，不好意思让我给她买东西，就像每次我请她吃饭，下一次她总要请回来。哎哪找这么完美的女朋友我真是爱死她了）
我用完之后感觉有点油，可能我有点油性皮肤的事！
别人用可能就好点！我现在用就是蹭我女朋友的防晒，感觉还挺好！
可能这个防晒霜不分男女吧！！！！！
其实我的想法是如果我晒黑了我要花更多的钱去买美白精华，
在选防晒这件事情上是有不同声音出现供大家参考是好事情，但是大家还是要考虑到方方面面的！你要是用低倍数够用，那就低倍数，要是低倍数不够用那就选择高倍数！就这么简单！
不要放大防晒剂对皮肤的刺激性，其实现在防晒霜对皮肤已经没有什么刺激性了！
天天戴帽子，打伞，戴口罩不刺激，但是要见客户，见领导要约会，怎么可能天天打扮成这样！
科学有科学的智慧，生活也要有生活的智慧！
在补充一下室内要不要涂防晒的问题，
如果你在室内也能照到紫外线的话你就要用！
当然如果你在室外没有紫外线照射也可以不用！！！！
理论是一方面！实践又是另外一方面！
还是根据自己的情况选择吧！
拜拜啦！我要陪我女朋友去了！！！！！
买防晒霜首先要搞清楚三个参数：UVA、SPF和PA
如果你不清楚上面三个参数的话，那就是在乱买或者乱跟风了！！！
首先，简单来讲，
UVA就是紫外线
SPF就是防晒指数，数值越大防晒时间越长
PA就是防晒等级，加号越多表示防晒效果越好
但是，千万要注意，并不是说SPF和PA值越大（高）越好，这样反而对自己的皮肤造成伤害！！
那么我们该怎么选择防晒霜呢？我写了一篇关于防晒霜的科普文，可以看看鸭~~
陈意：如何选择防晒霜？--2020年防晒霜选购指南?zhuanlan.zhihu.com
防晒指数是指防晒霜的SPF值，也就是防晒霜所能发挥的防晒性能的高低。防晒指数50是指SPF50，其意义就是可以防晒750分钟。
夏季烈日炎炎，都怕晒黑，正确使用防晒霜很重要，然而，防晒霜的防晒指数越高越好吗?SPF虽然是防晒的重要指标，但并不表示SPF值越高，保护力就越强。下面一起详细了解一下防晒霜防晒指数的相关知识吧。
什么是防晒指数
阳光中的紫外线根据波长的不同可以分为四种射线，分别是紫外线UVA、UVB、UVC和UVD四种，越是长波射线越能对人体肌肤健康产生影响，一般来说，人体肌肤需要防护的紫外线为UVA和UVB。防护UVA的防晒指数以PA或者PPD表示，防护UVB的防晒系数以SPF表示。
PA与PPD
UVA是长波紫外线，分为UVA-1（360-400nm）和UVA-2（320-360nm），约占10%～20%，只要是白天UVA就存在，可以穿透大部分云层、玻璃，直达肌肤真皮层。因此，即便是阴天下雨，UVA射线也不会减少。它能使皮肤里结合水的透明质酸含量减少，令皮肤干燥，加速黑色素形成，使肤色变黑，到达肌肤真皮层后，可以破坏肌肤真皮层的胶原纤维和弹性纤维，导致肌肤出现皱纹和衰老，同时也是引起皮肤癌的重要原因。
防护UVA的指数一般以PPD或者PA来表示。PPD是欧美系统采用的指延长皮肤被UVA晒黑时间的倍数。一般肌肤被紫外线UVA照射2小时后，皮肤仍然持续存在的晒黑，使用PPD2的防晒品，可以有效防护UVA长达2小时，以此类推，是最符合实际防止黑斑产生的保护系数。PA是日本系统采用的反映对于UVA晒黑的效果，是以加号的多少来表示：PA+ = PPD 2-4，PA++ = PPD 4-8，PA+++ = PPD&>8。也就是说PA+可以防护紫外线UVA2小时至4小时，每多一个加号就以此类推。
SPF
皮肤在日晒后发红，医学上称为「红斑症」，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现 红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：
SPF=最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）
SPF防晒系数的数值适用于每一个人，其计算方法是：假设紫外线的强度不会因时间改变，一个没有任何防晒措施的人如果待在阳光下20分钟后皮肤会变红，当他采用SPF15的防晒品时，表示可延长15倍的时间，也就是在300分钟后皮肤才会被晒红。防晒系数SPF是测量防晒品对阳光中紫外线UVB的防御能力的检测指数。
另外还有一个指数PA。PA是1996年日本化妆品工业联合会公布的「UVA防止效果测定法标准」，是目前日系商品中最广被采用的标准，防御效果被区分为三级，即PA+、PA++、PA+++，PA+表示有效、PA++表示相当有效、PA+++表示非常有效。防晒系数PA是测量防晒品对阳光中紫外线UVA的防御能力的检测指数。对于PA值，国际上并无认证标准。
点赞的小哥哥小姐姐夏天也是美美哒~
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