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好问题啊！

我先回问一个。

多久抽一次烟对身体伤害少？

要戒我早戒了，同理你的问题

谢邀，总算不是邀请我情感题了。

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从生理层面来说，只要是蹦迪，就会有伤害。对我而言，蹦迪都是通宵，每蹦一次就会打破人体原本的生物钟，就算早上7点睡，2年前时候还能11/12点就起床（相当于只睡了5个多小时），后来醒的时间就越来越晚了。我能清楚感受到自己身体的损坏。

要想伤害小，可以不喝酒，减少酒精的刺激；带口罩，减少烟尘的刺激；带耳塞，减少噪音的刺激。争取1点回家睡觉，这样就只是晚睡而已了。还不影响第二天的事。

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蹦迪还有伤害啊，天天蹦都没问题，还健身了哈哈哈，不过你要是没单纯蹦迪喝了酒，你身体好，那啥事也没，我朋友想怎么喝怎么喝，还是皮肤那样好，羡慕啊呜呜呜，总之嘛，喝酒别上头了

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半年一次吧，我虽然知道，但是还是爱玩，精力也还好，基本一周三四次，连住俩天通宵都是常事。 还是能忍就忍住！！！！！

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不抽是最好的。一根烟的含量相当于你跑1500米，你可以试试去跑1500米再回来抽

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单纯蹦迪会有益于身体，相当于健身，但是如果说，你不是单纯蹦迪，而是喝酒，那就不好说了

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