今年十二岁，在家自学唱歌。

头声是自己摸索成的，想逐渐过渡到混声去，混声一开始怎么练？

当然可以从头声保持的情况下慢慢拉一点胸声，让两者同时进行，但我建议还是从呼吸肌肉整体的积极，横膈膜的不松懈开始。

可以在发声前找到一种欲言又止，重点不仅仅是闭合，还有整体呼吸肌肉群稍稍的绷住，整体去均匀控制气息少量持续均匀的用。可以考虑以后腰（横膈膜的背部开始发力，腹部会更协调更自然自如给合适的气息支持）

其次练习咽音，在其他部分（如声带长短到达极限）就用咽管变窄来连接头声和胸声，既保留力量又有穿透力和头腔共鸣。

其次个人觉得可能打开啊（混声，正确的利用咽腔很重要，打开的位置就是口咽部分，口腔深处，这里就是混声腔），腰腹支撑估计还练得不好，建议这个年龄以气息支撑和气息控制，整体呼吸肌肉群的协调控制为主，当肌肉群控制更协调，声音自然会更流畅动听。

混声从上往下连接，还是从下往上连接都可以，支撑呼吸肌肉协调控制是前提。

因人而异。

声带能力强的人，面对高音区，可以直接通过真声强行压缩过去。

声带能力弱的人，面对高音区，就需要练好假声，也就是问主所说的头声，在这个基础上，逐渐加强闭合，加强胸声，渐渐过渡到混声上。

当然，在实际的训练过程之中，也并不是这么简单的二元论，比如，即便是声带能力强的人，使用真声压缩过去了，但是，如果紧接而来严重的喉外肌紧张的问题，那么，就应该考虑一下渗入假声的方式来进行训练。又比如，声带能力弱的人，如果通过假声加强的方式，将混声过渡出来了，如果声音的质感还是偏弱，那么，也应该考虑一下使用真声压缩的练习，增强声音质感。

所以，用什么样的方式练习混声，是否需要交替练习，交替练习时各自的比例又是多少，这些问题，都是非常复杂，非常需要考虑的，所以，声乐老师的重要性才显得至关重要。

但是，考虑到问主目前才12岁，不妨先渡过变声期，再学习唱歌。

谢邀。

这个因人而异。

相比较于根据机能分，我更倾向于按平时的发声习惯来分。

如果平时发声是一个能把闭合控制的相对较好，善于在对抗比较强的状态下找平衡的，就建议从真声启动去混假声，在闭合中去找拉伸，提高位置。

如果平时发声是一个通气量比较大，甚至都差不多有点漏气的状态，也还是能找到声音的平衡的，就建议从假声启动，从拉伸中去叠加闭合，降低位置。

主要目的是音区连接，然后再去做机能适应性的加强训练，走强还是走弱。

还做不到相对平衡的发声，不建议马上开始练混声，应该先练基础。

十二岁，先练基础，等换完声吧，基础练好了，不会跑，肌肉协调性换完声之后会有变化的。

个人理解能力较差，至今也没搞懂混声是什么，所以很遗憾没办法帮上忙。

没有说一定是从头腔起步，混声还是需要胸腔的真声的。这个还是要走一步看一步。如果声音状态好，且嗓音条件优越的人，高音音域上去相对轻松的朋友们，这一类人唱高音和假声很轻松，也就是人们常说的唱歌有天赋。闭合会比其他人更容易做到，且更容易找到胸腔共鸣和头腔共鸣的感觉。且转换起来轻松一点，但是也不是绝对的。类似混声的技巧不建议自学，容易练错。好多初学者一上来几个月恨不得就研究真假声和混声技巧，弄巧成拙了。

关于题主这个问题，我以前也是这么想的，但我现在发现混声其实应该从胸声开始找，而不应该从头声开始找。

先说明一下，我现在也还不能主动地唱出混声，在唱歌这方面我也一直在探索，所以我也只是分享一下我的一点想法和一点点经验。

你仔细想一想就会发现往头声里面加胸声实在是有点难……所以正确的找混声的方式应该是从胸声往上唱，如果你声带闭合够好，就能以咽音为桥梁，先发出被动混。

我之前在贴吧里看到有人说很多欧美歌手唱歌都是被动混的。我欧美歌听得不多，所以这个我也没去自己验证过，但因为我感觉这大概是真的，所以就在这里提一嘴。

还有其实你可能一直能发出混声，只是你自己不知道，一直以为那是真声而已。我之前一直都以为自己不会换声，觉得自己除了真声就是假声。但在练声爬音阶的时候，我老师却说我换声了，而在我自己感觉起来我就是一直在用我所认为的「真声」在唱，没想到居然有换声。

我现在偶尔能在练习的时候发出混声（大概没错），不过由于声音比较杀鸡，而且触发条件比较苛刻（比如特定的咬字），所以还不太能用在正常的唱歌里面，我觉得应该是我声带闭合还不够好的原因。

说到这里我也推荐用一些特定的咬字找到感觉，比如我一开始是用「yeah」来找到混的感觉的，或者「ai」，「nay」这种比较容易触发咽音的咬字，直接真声起步，从小字1组滑到小字2组（钢琴谱），也就是highc以上。初体验大概就是感觉自己破音了但又好像没破。（但这是我自己的野路子，请慎重采用，不建议一直这么练习）

至于被动混怎么转换成主动混……这个我就真不知道了……毕竟本小菜鸡连被动混都还没唱明白……

希望我叨叨这么多能够帮到题主吧~祝你进步！

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刚发出去才发现题主十二岁，我写答案的时候看成了二十岁哈哈哈。

十二岁的话你变声了吗？就算变声了应该也还在变声期吧！这时候不建议高强度的练习噢！要不然会伤嗓子的。

我是一开始用的假声里掺入真声（大概就是所谓头声里掺胸声吧），我用的方法是假声里加入气泡音

然后练出了一种弱混声，在那之后进一步熟练，可以掺入越来越多的真声，到达强混；

而假声里加气泡音，到能稳定住这个位置，我也是用了三四个月；

现在看来，如果是真声里掺入假声的话或许会更容易，气大于声，或者是随著音高往上升，不要一直顶著用力让声带全部振动，让它自然而然地变为部分振动（所谓边缘化和缩小发声点），就是一个混声状态了

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个人经验，最早的时候被动换声，到高音g加入假声，虽然比纯假声要结实很多，但是累且难听。后来有意识的从d后加入假声，换声区平滑了很多。所以个人不是从头声加真声比例。而是真声逐渐加入头声。

可以这样练，这就是弱混的练法，但是你也得练从真声开始往里掺假声，否则虽然你的高音可以练出来，但是跟真声区是严重断层根本没法唱歌。

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