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口腔溃疡发生以后，首先患者不要焦虑，因为很多患者越著急上火，溃疡越长。建议尽量保持心情舒畅，保证良好充足的睡眠，同时清淡饮食，忌食烟酒，多吃绿色蔬菜以及富含维生素高的水果。加强口腔卫生，每天定时清洁口腔，早晚刷牙，使用漱口水帮助清洁口腔，以维持口腔清洁环境，但最主要还是要找出病因对症治疗。得了口腔溃疡以后，自己也可以服用一些B族维生素，还有就是多吃新鲜的蔬菜水果。

一定一定要经常吃水果蔬菜！补充身体的维生素，如果还是经常发生的话，建议去看下牙齿，洗个牙，也有可能是口腔环境卫生太差引起的！

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缓解口腔溃疡疼痛可以选择外用的喷剂或者贴膜，如果口腔溃疡频繁出现或者长时间不愈合，应到专业医院检查治疗。

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如果是缺乏维生素引发的溃疡，补充维生素就好，如果是由细菌引发的，用些中草药的牙膏，杀菌效果好的，早晚刷牙就行

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内火旺引起的口腔溃疡，可以用口服的药，加外擦的药

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B族维生素走一波。是营养性口腔溃疡，就补补试试

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多吃橘子

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