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這些都不能速成。及時你能速成你能保證你自己的基礎就打的牢固嗎，所以你想零基礎速成不如多努努力，認真仔細的學習，即使以後才能更好的授課教好學員

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零基礎就不要追求速成了。如果你可以速成，也就意味著別人也可以速成，大家都速成了，都能去當教練了，誰當學員？因為疫情，今年瑜伽的呼聲很高，國內的瑜伽教培機構估計也都攢足了勁準備開工了大幹一場，放心不要被收割。

第一，學瑜伽教培課，選學校不去選個好老師。畢竟你直接獲得瑜伽教學信息的來源就是每天帶你上課和學習的瑜伽老師，老師的水平決定你將來的水平，老師對瑜伽的認知和實踐決定你未來的發展前景。見過不少被不良老師坑的很慘的教練，不但浪費了時間和學費，關鍵錯誤的知識害死人！

第二，看這個老師曾經帶出來的瑜伽教練是否在當瑜伽教練，以及代課受歡迎程度和職業發展的進程。有很多機構是以瑜伽教培課作為瑜伽館盈利的一種方式，自己培養出來的瑜伽教練自己都不敢用，畢竟教會了學員什麼東西，她們自己心裡清楚。流水線作業的培訓班也不建議選擇。

第三，不要看廣告，不要聽發什麼證書，自己去實地考察。盲目的選擇最後一般都是不靠譜的，要試聽課程，要和代課老師聊天，要和正在上課的同學交流。見的多了聽得多了，你自然能判斷出這個老師是否適合你。作為瑜伽門外的人，很難想像瑜伽傷害到底有多大，不是在練習時身體受傷，而是錯誤的動作天長日久的重複，對身體造成的不可逆的傷害。所以你看一下老師的年齡，太過年輕的老師沒有經歷過身體衰老的過程，自然不知道怎麼調整瑜伽體式來適應不同年齡段的人群。

最後祝你好運

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欲速則不達，哪有什麼速成，這對學生不負責，至少自己練幾年才好吧

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大家都是有眼睛的啊

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其實我想說，你說的這幾個都不可能速成。

但是，考慮到國內的環境，社會的現實，大家都不容易，而瑜伽剛好在國內被大家認知為一項運動。我很負責的告訴你，4個裡面瑜伽最適合零基礎速成。如果你學過舞蹈或者經常鍛煉，那麼恭喜你，一個月時間可以完成你的目標即授課。

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我認為都不好速成的，因為這些都需要日積月累的。尤其是想要做的好，做的長遠，都是一場馬拉松。我也在修鍊瑜伽，越練越上癮，打算用一生去探索追隨。

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任何一門課程都需要學習和理論做支持的 這些需要良好的形象，需要你有授課經驗，瑜伽只能學習個入門，普拉提會簡單一點。理療瑜伽需要瑜伽教培的入門，你再去學理療瑜伽會更清晰明了

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想速稱，首先理療不可能，需要長期對身體經絡健康知識的積累才能說出一二三來，普拉提是訓練型，如果你是小白，需要一段時間加強肌力，前提最好沒有嚴重的體態問題。瑜伽，哈他可以的，但是至少要練習半年，除非你天資聰慧，知道每個體式的真正內涵，不然出去還是個三流教練，跑跑場。至於肚皮舞，哈哈，我沒練過，如果沒有小肚子，你可以試試。

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除非你天賦異稟，要不然即使速成授課你也走不遠。

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如果是零基礎的話，建議你先學習這幾個運動項目中你感興趣的動作，身姿。練成之後人會更有自信，更有興趣的去做接下來的事情。沒有什麼短時間能成功的事，求速成無非就是有點興趣，但又沒耐心去學習。首先要做的就是把興趣變成愛好，什麼時候成愛好了，就不會想速成的事了。

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做任何事情都不能追求快速，如果想快速學習的話最短也是一個月的時間，也只是學了個基礎的知識，瑜伽剛開始學的話大多是學習200小時，這200小時是能夠確保你出去上課的，但後期還需要自己不斷的學習，進修提升自己的專業知識才可以。

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速成的都沒有好的，這些都需要長時間堅持去練習，所以找到自己比較喜歡哪一個更重要，喜歡才有堅持下去的動力

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從難到教導排列

僅僅代表個人觀點

理療瑜伽:需要學習一些醫學，營養學，解刨學，生理學等，你說難不難？

肚皮舞:舞蹈講究肢體協調靈活，還要有一定的靈活度，表現力等

普拉提：報個教培課就行了，普拉提不是瑜伽，是健身類！

瑜伽:你只需要修身養性做個人

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去瑜伽館趙老師詳細諮詢

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你想走捷徑並且授課，這是對人很不付責任的心理。

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市面上很多零基礎速成班啊！授課也沒問題啊！

就是做好經歷人生又一次坎坷的準備吧～古人的智慧不是白來的！

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每個都可以速成，上課.....就是不知道能教多久

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很遺憾的告訴你，哪個都不能速成到代課的程度

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都不能

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