為什麼有些瑜伽老師也有肚子肉？
瑜伽不減肚子肉只會靈活身體吧？
補充一下：我不歧視有肚子的瑜伽老師，如果你有肚子且又是瑜伽老師，沒事，你開心就好。但如果你硬要說自己有肚子很厲害很美怎麼怎麼滴，那你走開啦，真的！我不喜歡有肚子的，我覺得大腹便便的樣子～丑！！！
所以我才來諮詢廣大有三年以上經驗瑜伽朋友們的呀～
而且我特別同意夥伴們的回答，有些瑜伽館老師真的很不敬業，真的不怪瑜伽。
我的肚子就有肉。為什麼瑜伽老師的肚子不能有肉，一定要有腹肌嗎？可有肉也不影響我做體式，也不影響我教學啊？
首先說我也有些肚子的
但是上課的時候就沒有了，原因是從上課開始就收核心了，瑜伽對核心的要求是從頭到尾的，所以課時中沒有肚子。
此處揭點短，可能我經驗還不夠，我曾對自己安排了一個月的瘦身計劃，一個月後我的體重從過年的72到68.5，效果很明顯，但是也很不理想，因為我的體重下去了，體脂基本沒有變化，而且可能我練的有些過了，肌肉在計劃結束後測試比計劃前要低，所以我得出的結論是各種運動結合才能達到好的效果，而瑜伽大師們基本都是專心瑜伽別無他物，所以有肚子是正常的。
最後，我現在體重降到65了，體脂竟然還有21，肌肉繼續不達標，對於一個身高178的男生來說，65已經低於正常體重了，我不能再繼續練習瘦身的計划了，正需要找些健身方面的朋友來問問怎麼單純的減脂而不消耗肌肉……
依我見，瑜伽老師或者說瑜伽並不專註於塑型上，而在於肌肉群與柔韌度的平衡上。
舉個簡單例子，健身的人會打造自己的股二三頭肌的「形狀」上，而瑜伽則更多關心的是你否能做到手肘向上垂直地面，手掌能觸摸到你的背部。
再比如，健身的人會可以鍛煉腹部希望呈現六塊腹肌(重點在於有沒有「形狀」)，而練瑜伽的人會鍛煉腹部的力量來去做出「船式」(腹部用力，雙腿與上半身呈V形)，重點在於平衡。
還有很多例子，其實就是出發點和目的不一樣唄。
瑜伽不能保證100%的減肥，是有一些減肥效果的，但更多針對的是塑形 和調節自身的氣質，讓自己的氣質變得更好，皮膚變得白皙紅潤
瑜伽不減肥，一般練瑜伽很久的人都是身材很勻稱的，她可以不是很瘦，但身材一定是勻稱的
要知道 身體的脂肪從腹部開始 也就是胖先從肚子先胖 瑜伽老師可能平時很少自我練習 教課的時候又是簡單示範體式 也就練得少了 會胖 如果長年不間斷的頻繁練習（一周不少於三次）那麼身型會變均勻 線條優美
大眾對體型的認識是不健康的，網路圖片上沒有一絲贅肉的體型大多身體內分泌不太好
瑜伽老師又不是神仙，也要吃飯喝水上廁所，有肉怎麼了
我想，首先，你對瑜伽的理解是有誤差的，根據你的問題來看，你對瑜伽的理解應該只是停留在瑜伽體式上，你認為瑜伽是一項體力運動。所以，你認為瑜伽老師，應該是肌肉緊緊，一定要像雜誌上的模特。其次，Patanjali所描述的瑜伽包含了8個方面，Asanna體式僅僅佔了整體瑜伽的6%，在瑜伽經里所提到的Asanna也只是一個舒服的坐姿。最後，瑜伽的種類中有Janna瑜伽、Bhkati瑜伽、Hatha瑜伽，很多瑜伽練習者甚至不知道戰士2是什麼，但是並不妨礙成為一名瑜伽士。
你的這個判斷比較主觀和刻板，瑜伽老師不代表都是一個模子裡面出來的標準品，正因為這樣，多樣的瑜伽老師才證明了，任何人都可以學習瑜伽，肉只是一個點，瑜伽更注重內心的連接，和宇宙之間的關係。
瑜伽不減脂、不減脂、不減脂、說一百遍。 能瘦是因為你從來不動，稍微有運動基礎的人練瑜伽不會瘦的。 所以有肚子不奇怪。印度瑜伽大師都有肚子。告訴你瑜伽減肥的老師趕緊遠離他！趕緊！
傳統瑜伽一開始就不是為了減脂而生的！！就像打太極並不是為了減肥而設力的運動~
要想靠著瑜伽減肥起碼需要兩三年~
單純減肥去普拉提~擼鐵~別在瑜伽這轉悠了，原因是太慢
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