皮肤出油原因

　　1作息规律

　　生活的作息时间的不规律，也会导致肌肤出油严重。不规律的作息时间，会导致身体内分泌失调，让身体产生毒、油脂到达皮肤层，导致出油。

　　而且睡觉时，头埋在被子里也会导致皮肤出油，这是因为皮肤不能和空气直接接触，导致皮肤无法自由呼吸，从而「闷」出油脂。

　　2吸烟

　　大多数抽烟人，皮肤容易出油，这是因为香烟中含有尼古丁，它会收缩微血管壁，是血液和淋巴中的堵在毛孔中，让皮肤细胞的富氧率降低，导致肌肤缺乏水份，分泌出更多的油脂，甚至严重时，还会导致肌肤质量变的非常差。

　　3饮食导致

　　辛辣、油炸、高热量等食物，不仅仅会引起肥胖，而且会破坏体内的循环，增加心脏的压力，使血液中的维生素K的质量的降低，皮肤的抵抗力变差，从而容易产生毒素、油脂等，最终从皮肤层中排出，这就是为什么中医说「内火重」会导致肌肤出油严重。

　　4长期面对电脑

　　现代人的皮肤出油越来越严重，还有一个的原因，就是长期面对电脑，电脑会有辐射这是每个人都知道，而且辐射中带有灰尘、脏东西，非常容易粘到面部，从而堵塞毛孔，导致肌肤总是油腻腻的，这就是为什么大家看到很多打游戏的男生都是头发油油，面部油油的原因。

　　5长期待在空调房中

　　无论是在夏季还在冬季待在空调房间中，皮肤都容易产生油脂，这是因为长期的待在空调房中，冷空调会带走空气中的水，而热空调会蒸发水分，消失水分的环境，肌肤也会缺乏水分，从而肌肤表层为了保护肌肤，分泌过多的油脂，导致面部油油的。

　　6长期的晒太阳

　　长期晒太阳不涂防晒霜也会导致的肌肤越来越油、暗沉。因为太阳中的紫外线会导致肌肤氧化，从而缺失水分，而且有热量的阳光还会，会让面部「闷」出油脂，所以为了好好爱护我们肌肤一定在出门前的30分钟前使用防晒霜，以及大热天底妆越轻薄越好。

　　7过度清洁

　　很多妹纸在肌肤一旦发现肌肤出油，就会马上使用水清洗，但是立马就会油回来，这是因为请清洁时带走油脂的同时也会更多的带走面部的水分，从而皮脂腺为了保护肌肤从而产生更多的油脂。清洁次数每天不要超过3次为最佳，并且是在油的厉害时，使用保湿喷雾，喷一喷面部，即可。

　　8洁面水温

　　在夏季时，为了凉爽会使用冷水清洁，而在冬季时会使用非常热的水去清洁面部，这两者都是非常错误，第一冷水并没有清洁能力，不能好的带走油脂，而太热水的会破坏皮肤层，长期这样洁面水温都是导致皮肤出油大误区，使用刚刚好的温热的水，可以很好打开面部毛孔，配合洁面产品带走面部油脂，最佳推荐水温为24度，这是也身体感觉最舒适的温度。

　　9保湿补水的方式

　　保湿补水，正确的选择方式，你会吗?其实很多过于滋润并且保湿度太高的护肤，并不适合油性皮肤使用，这样的护肤中含有油脂，会让你的皮肤越来越油，并且过于的滋润会导致毛孔堵塞。并且适合皮肤油人群，护肤一般都为清爽，质地较清爽的水乳类。

　　10洁面选择

　　皮肤油要使用清洁力较高的洗脸奶，这是错误的观念，因为一般清洁较高的洗面奶，虽然清洁完之后，感觉肌肤干净，但是会让肌肤更加的缺乏水分，破坏肌肤的水油平衡，不能彻底改善皮肤出油根本，所以选择温和性的洁面产品和深层面膜就以及足够，让面部保持干净。说到深层清洁面膜，皮肤油的必备品，可以有效带走肌肤老化的角质、深层污垢，让毛孔达到通常舒适。每周进行一次深层清洁，是油皮的必备功课哦。

1、因为体质的缘故

从体质上看，痰湿体质的人属于湿热体质，脸上都是油乎乎的，湿热体质是一种常见的体质类型，主要由饮食不当或疾病引起，当身体脏腑、阴阳失调、气血和体液输送紊乱时，容易形成痰湿体质，可认为这种体质状态是湿热体质。

2、生理原因导致

处于青春期阶段的人们，因为皮下油脂活力旺盛，所以分泌油脂比较多，皮肤质地比较粗糙，毛孔粗大，皮肤厚实坚硬，易出现痤疮、黑头、化妆易花妆、脸上带油光。

3、先天遗传

一部分人天生就是属于油性皮肤，是一种遗传现象，皮肤皮脂很容易分泌油脂，导致皮肤油脂严重，此外，还会出现毛孔粗大、脸上长痘的现象。

4、饮食不当

喜欢吃高脂肪的食物是导致脸部皮肤爱出油的一个直接原因，特别是新陈代谢良好的人，原因是这类人将脂肪排出身体的功能很强大，皮脂分泌会更旺盛。

5、生活作息不规律

在现代社会，生活节奏变得越来越快，很多人没有良好的睡眠，就会导致内分泌失调，荷尔蒙失调，这将影响皮肤的代谢功能，导致皮肤油脂分泌过多。

雄激素分泌旺盛，则皮脂腺分泌活跃。例如许多女生体毛较重、小胡子多，一般皮肤也更易偏油。

内分泌失调，比如熬夜、抽烟喝酒、药物、精神压力、抑郁等等，这些都会影响内分泌紊乱，从而导致皮肤突然出油状况加剧。

另外，高糖、高胆固醇食物，也会使雄激素水平升高。所以，为了皮肤，也要少吃些垃圾食品了。

因为每个人的皮肤都不相同，有些人的皮肤总是出油，皮脂腺体比较发达，皮脂被分泌出来后，就会覆盖在皮肤表面，但如果皮脂分泌多了，皮肤就会显得油油的。一般来说，男性体内雄激素水平高，会刺激皮脂腺分泌皮脂，所以男性脸上更容易出油。还有是皮肤温度高，皮脂腺分泌会更加旺盛，所以在炎热的夏天脸上皮肤会更油。有些人熬夜之后脸上特别容易出油，这种情况加强清洗就可以了。

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