沒有睡午覺的下午果真要崩潰，泡一杯紅豆薏米茶飲去去濕氣，提升一下精氣神啦！每天上班都會泡一袋然後沖兩杯喝，不知道是不是因為這個的原因，最近起床真的很少臉水腫了～

哦吼吼，雙十一多我要多囤點，打算試試益記家別的茶包[好喜歡] ?

應該兩個月我就可以九十斤了吧。家裡人都說我胖了不少。我也就是去年過年才開始胖的。再也不用叫外賣奶茶了，是無香精色素，0反式脂肪酸的茶，健康不會發胖。

首先，是有用，這是可以肯定的。主要是要祛濕氣的話，建議用赤小豆。

然後，得不償失，這也是可以肯定的。虛胖有很大濕氣的人，靠紅豆薏米減肥祛濕應該不行。第一，這兩個澱粉量比較大，也是容易致胖的，第二，濕氣重的本質原因是脾濕，薏米偏涼性，吃少了不祛濕，吃多了涼性就來了，這對脾反而不好，意思就是紅豆薏米暫時祛了你已經出現的祛，但吃多了反而會使你以後更容易濕。

這只是一個食療的保健品一樣，有一點點用。

薏米有很強的祛濕效用，吃多幾次肯定是有效果的。

這得分你是濕寒還是濕熱，薏米性寒，如果是濕寒只能是加重癥狀，虛寒多偏瘦，大便不成型，容易腹瀉，不易出汗，性格沉默寡言等，濕熱則容易虛胖，易出汗，大便乾燥，或是不成型，性格容易急躁等，建議你還是先了解自己的癥狀，如果符合濕熱的特徵，紅豆薏米茶堅持喝多少會有點用，不過紅豆為食物，中醫祛濕熱是多用赤小豆入葯的，另外祛濕也在於健脾，可以加入芡實達到健脾的作用。

紅豆薏米茶還是挺不錯的，如果是良心商家還不錯，如果是小商家沒有這麼多材料就不好了！我一直在用益瀟堂的紅豆薏米茶感覺挺不錯，你可以試一下

看個人的吧。我曾經喝過1年多，感覺對我沒啥用。沒感覺濕氣好了

先肯定是有作用的。喝紅豆薏米水有助於消腫祛濕，熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，養血益氣，有美白、清熱排毒的功效。

其次，虛胖不一定就是有很大濕氣，虛胖有很多原因造成的，還是建議你找中醫調理一下。靠紅豆薏米茶祛濕應該是不行的。

沒用，中醫告訴我沒用