小米手環2對睡眠質量監測靠譜嗎？為什麼每天深睡眠都有3小時以上還是覺得睡不醒？
深度睡眠時間每天都很長，3小時左右，甚至有一天還到了4小時，可是每天早上起來都覺得很困，起牀困難，起來之後工作效率也不高，喝了咖啡能稍微好點，每天靠3杯黑咖啡撐著，平時白天都是坐在辦公室，也沒鍛煉什麼的，不明白為什麼深度睡眠會這麼長，為什麼每天都這麼困
測試而已，，，僅可以參考。正規的還是得去醫院
入了小米手環2 聽朋友說深度睡眠手環能夠判斷出是因為你的心率和其他方面慢慢的變緩 已記錄半個月 半夜醒過來的記錄不太準確 睡醒時間貌似是你打開APP的時間而不是你準備醒來的時間 深度睡眠昨夜我睡了2小時44分鐘 讓你喫了一個早餐 從九點半又補覺到了12點半 準確無從考證
其實覺睡多了反而更困，還很乏
結論僅供參考。
你用的好像是iPhone 你可以下載一個sleep cycle 軟體，不用外設測試，我測試得感覺挺準的。
測得不準 別當真。
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