上大学后，经常在课堂上或是社团一些活动上会有一些自我介绍或是展示，每次我上台前不紧张，但是只要说的时候台下一片安静我总是说的结结巴巴的，特别紧张。想知道有什么好的解决办法?(平常在生活中和人交流还行，从来不会紧张)

我每次都是上台之前比较紧张，上去就好啦，你可以想他们所有人都紧张，我只要稍微不紧张的话，就比他们厉害多了，或者你可以把他们下面的所有人当做大白菜，想著我最厉害，你们都不行(▼皿▼#)

把握每次发言的机会，多说多练，习惯了就不紧张了。

多去台上讲话，次数多了就不紧张了，还有就是一开始可以列个提纲，列出几个要点，等这样不紧张了就可以不用列要点了

一般人都会这样的，人之常情。不会紧张的人肯定是经历多了这种场合，而且不一定一点紧张感都没有，也许只是没有表现出来。

你可以先梳理一下自己的发言内容和顺序，组织好语言。

然后自信一点，勇敢地上去，有些事情总要面对，人生中这样场合还有好多，总要迈出第一步。

头几次紧张的话，就不要跟台下的人有眼神的交流，当作台下没人，你就说你自己的。多几次就好了，当作推销自己，或者分享自己的事情和想法等。

万事开头难，习惯就好了。

加油＾０＾~其实我自己每次都紧张得不要不要的，但是这件事情非做不可，很多事情都是逼出来的，不逼自己一把，怎么会知道自己原来那么优秀咩！