从跳台往池子里跳，10米都行

众所周知我们的立定跳远一般都是在一米到3米之间不等。跳到3米的人恐怕也是有体育特长生才可以做到，我也查了一下世界纪录是4.1米，感觉他可能是飞出去了。但是我们普通人想要跳到4米也是可以的。首先我们需要一个物理模型，我们在这里拿普通男生做例子 假设年年体重50kg。平常立定跳远能跳2米。要知道跳4米是需要足够的动能的。所以我们这里要先算一下年年跳两米需要用多少动能。（动能）Ek=1/2mv*2 这里面速度v我们是不知道的 所以我们先算一下速度x=v0t+1/2at*2 时间我们跳在空中滞空的时间大约1秒中。所以我们在这里忽略加速度a。所以x=v0t。位移x=2米。所以v0=2米每秒。最后算到年年的动能Ek为100焦耳。要想跳到4米的距离。首先我们年年需要一个站在一个高处。用自己的100焦耳的动能向前跳出。假设落地正好向前跳出了4米的距离。现在我们的条件就差跳台的高度了。在这里我们假设重力加速度g为10m/s*2。根据2ax1=v*2-v0*2。算出加速度a为0.25m/s*2。这里的x1就是我们的目标位移4米。v为0。因为末动能为0。h=1/2gt*2这里我们还缺少时间t。所以x1=v0t+1/2at*2。这里我们就能用刚刚解出的加速度a算出时间t大约为1.65秒。再利用高度公式h=1/2gt*2算出高度h大约为13.6125米。显然我们真的需要很大的勇气才可以做到立定跳远跳到4米哦 但是我还是建议大家不要冒险哦 大家还有什么问题还可以咨询我哦。我会尽力解决的哦 要相信办法总比问题多。

不知道你说的什么生物，反正人类一般人是不行，得世界顶尖的运动员。要不然可以加个弹簧之类的作弊

假如你是普通人建议把脚剁了，换机械的，以现有的科技水平，应该可以实现

一瓶江小白一碟花生米，不够再来半瓶。

首先你要去了解这项运动，还有理解跳远的动作技术，以及如何发力。而不是问怎么才能跳多远，而且4米不是什么国际运动员水平能达到的，只有少部分能跳得到，世界纪录才4米多，一个常人根本不可能跳得到4米，我国的苏炳添跳三米一几，如果想达到4米水平，要考虑考虑能不能超越苏炳添了

一般的男人在地球（重力加速度G≈9.8）上跳2.4米左右，因为对于外界因素我们只受到重力加速度的影响，且成反比例关系，根据演算法（Gx/G）＝（2.4m/4m），解出Gx≈5.88，所以我们需要找一个重力加速度约等于5.88的地方，我思来想去，找来找去，发现太阳系是放不下你了，你去别的星系找找吧再。

首先长到两米

目前国家田径队短跑运动员平均3米2左右，100米名将苏炳添称自己最远3米39。众所周知，短跑运动员拥有极强的下肢爆发力，这可以作为一个参考，所以我并不相信有人能跳4米

这个首先你得有这个身体素质吧！天赋很关键，所以自查一下，具备条件，就可以直接去各省的体校请教。

应该问错了吧，跳到三米还差不多，多多负重训练，祝你好运

你要跳出地球么？

如果你是正常人做梦好一点

跳四米，你怎么不直接问立定跳远如何打破世界纪录呢！

该问题建议参考如何实现白日梦、

现实点吧，我们都是正常人，跳个三米就够了。

你要创世界纪录吗

梦里想想，世界纪录3.4m

立定跳远是测试下肢爆发力和全身协调能力的最简单有效的手段。完整的立定跳远技术动作由预摆、起跳、腾空、落地四个部分组成。立定跳远是一个力量大于技巧的项目

想练好立定跳远，就要练好爆发力。

想训练爆发力，比较好的活动是连续的大蛙跳和大蛙跳加小蛙跳。还有跳台阶交换腿跳或者连续跳高台阶都是不错的训练。

收腹跳练习：从原地直立开始起跳，空中做屈腿抱膝动作或双手在腿前击掌，落地时一定要屈膝缓冲。

力量爆发训练也不能少。

但是真的对不起，我还是想吐槽一下，我确实没有听说过有人立定跳远在4米的，除非你有极高的天赋，超强的爆发力和弹跳力。

现已知的官方世界纪录是1905年在美国举办第三届奥运会上，尤里（男）蝉联了三项立定跳跃的冠军，其中立定跳远3.476米（创世界纪录）

1992年出生的拜伦-琼斯（男），是目前立定跳远非官方世界纪录的保持者，他在2015年NFL选秀综合考察营中跳出了3米73的逆天成绩。

以上这个数据作为参考，你说的四米真的很难。很难。

说实话，立定跳远跳四米的人真的很少见，我初中时顶多两米多一点。要跳到四米的话，腿部力量必须很大，弹跳力惊人，每天坚持几百个蛙跳，再加上专业的动作指导，也是有可能的，但真的很少有人能做到。

3米多还有可能，一般人即便再怎么刻苦训练没有天赋异禀的身体素质想跳4米多也是不可能的

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